rövid leírás:
Mi az a fodormentaolaj?
A pénzverde család tagja,fodormentaegy Európában, a Közel-Keleten és Ázsiában őshonos növény. Ma már széles körben termesztik világszerte, és évek óta alapvető fontosságú a hagyományos kínai orvoslásban, az ájurvédikus gyógymódokban és a természetes kezelésekben.
Még ma is sok holisztikus szakember fordul a fodormentához különféle betegségek, többek között hányinger, emésztési zavarok, fogfájás, fejfájás, görcsök és torokfájás kezelésére.
A fodormenta nevét a növény lándzsa alakú leveleiről kapta, bár közönséges mentaként, kerti mentaként és botanikai neve alapján is ismert,Mentha spicataA fodormentaolaj előállításához a növény leveleit és virágainak tetejét gőzdesztillációval vonják ki.
Míg a fodormentának számosjótékony vegyületekA legjelentősebbek a karvon, a limonén és az 1,8-cineol (eukaliptol). Ezek a vegyületek antimikrobiális, antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, és más növényekben, például rozmaringban, teafában, eukaliptuszban és borsmentában is megtalálhatók.
A fodormenta enyhébb alternatívája aborsmenta illóolaj, amelynek sokkal erősebb illata és bizsergő érzése van a mentolnak köszönhetően. Ez nagyszerű helyi és aromás választássá teszi azok számára, akikérzékeny bőrvagy érzékeny orr.
Hogyan használjuk a fodormenta illóolajat
A fodormentaolajat felvihetjük a bőrre, illatos gőzök formájában belélegezhetjük, és szájon át fogyaszthatjuk (általában ételek vagy italok összetevőjeként). Azonban soha ne nyelje le a fodormentaolajat – vagy bármilyen illóolajat – anélkül, hogy először konzultálna egészségügyi szakemberével. Ennek káros hatásai lehetnek.káros hatások.
Mint minden illóolaj, a tiszta fodormentaolaj is koncentrált, ezért mindig először hígítsa fel. Például adjon néhány cseppet az illóolaj-diffúzorhoz vagy a fürdővizéhez. Bőrre történő felvitelkor mindenképpen használjon hordozóolajat, például mandulaolajat, jojobaolajat vagy kókuszolajat.
Fodormentateát úgy is készíthetsz, hogy a tépett fodormentaleveleket körülbelül öt percig forró vízben áztatod. A fodormentatea természetesen koffeinmentes, és melegen és hidegen is finom.
A fodormenta illóolaj előnyei
1. Csökkentheti a hormonális aknét
Az antibakteriális, gyulladáscsökkentő ésantioxidáns tulajdonságokA fodormentaolaj nemcsak a szájüregi egészségre gyakorolt jótékony hatásai vannak, hanem a bőrproblémák, például a pattanások javítására is alkalmasak lehetnek.
A fodormentának vanantiandrogén hatások, ami azt jelenti, hogy csökkentheti a tesztoszterontermelést. A túl sok tesztoszteron túlzott faggyú (olaj) termeléshez vezet, ami gyakran pattanásokat vált ki.
Bár további vizsgálatokra van szükség a pattanásokra gyakorolt hatásának kifejezett értékeléséhez, a fodormenta tesztoszteronblokkoló képessége potenciálisan hatékony alternatívát jelent a hormonális pattanásokat kezelő gyógyszerek helyett.
2. Segít az emésztési problémákon
A karvon jelenlétének köszönhetően a fodormenta számos emésztési problémán segíthet, az emésztési zavaroktól és puffadástól kezdve a gázképződésig és görcsökig.Tanulmányok mutatjákhogy a karvon görcsoldó hatást vált ki az emésztőrendszer izom-összehúzódásainak csökkentésére.
Beegy nyolchetes tanulmányAz irritábilis bél szindrómában (IBS) szenvedő önkéntesek tünetei enyhültek, amikor egy olyan táplálékkiegészítőt szedtek, amely fodormentát, citromfűvet és koriandert tartalmazott.
3. Javíthatja a hangulatot
A fodormentaolaj stimuláló illata egyszerre élénkítő és stresszoldó hatású.2017-es átfogó felülvizsgálatmegállapították, hogy az aromaterápia hatékonyan enyhíti a depressziós tüneteket, különösen masszázzsal kombinálva.
Saját aromaterápiás masszázsolaj-keveréked elkészítéséhez adj 2-3 csepp fodormentaolajat a választott hordozóolajhoz.
4. Csökkentheti a stresszt
A hangulatjavító aromaterápiás hatásai mellett a fodormenta szájon át fogyasztva csökkentheti a szorongást és javíthatja az alvást.2018-as tanulmányA tudósok azt találták, hogy a patkányoknak fodormenta és széles levelű útifű vizes kivonatainak adagolása szorongásoldó és nyugtató hatást váltott ki.
További kutatásokra van szükség, de a fodormenta antioxidáns vegyületeit felelősnek tartják ezekért a jótékony eredményekért.
5. Csökkentheti a nem kívánt arcszőrzetet
Mert aztesztoszteron-gátló tulajdonságokA fodormenta segíthet csökkenteni az arcszőrzetet. A hirsutizmust a túl sok tesztoszteron okozza, és túlzott szőrnövekedést eredményez az arcon, a mellkason és a háton.
2010-benegy tanulmánymegállapították, hogy azoknál a nőknél, akik naponta kétszer ittak fodormentateát, jelentősen alacsonyabb volt a tesztoszteronszintjük és kevesebb volt az arcszőrzetük. Hasonlóképpen, egy2017-es tanulmány(patkányokon végzett) vizsgálatok kimutatták, hogy a fodormenta illóolaj korlátozza a tesztoszterontermelést.
6. Javíthatja a memóriát
Vannak ígéretes tanulmányok, amelyek a fodormentát a jobb memóriafunkcióval hozzák összefüggésbe.2016-os tanulmánymegállapították, hogy a fodormenta és rozmaring kivonatai javították az egerek tanulási képességét és memóriáját. Egy2018-as tanulmányAz életkorral összefüggő memóriazavarral küzdő férfiak és nők 90 napon keresztül napi két fodormenta kivonat kapszulát szedtek. Azok, akik a napi 900 milligrammos kapszulákat szedték, 15%-kal jobb munkamemóriával és térbeli munkamemória-pontossággal rendelkeztek.
FOB ár:0,5–9 999 USD / darab Minimális rendelési mennyiség:100 darab/darabok Ellátási képesség:10000 darab/darab havonta 
