A gyömbér illóolaj előnyei
A gyömbérgyökér 115 különböző kémiai összetevőt tartalmaz, de a terápiás előnyöket a gingerolok, a gyökér olajos gyantája adja, amely erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatású. A gyömbér illóolaja körülbelül 90 százalékban szeszkviterpénekből is áll, amelyek antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkező védőanyagok.
A gyömbér illóolaj bioaktív összetevőit, különösen a gingerolt, klinikailag alaposan vizsgálták, és a kutatások azt mutatják, hogy rendszeres használat esetén a gyömbér számos egészségügyi állapotot javíthat, és számtalan előnyhöz juttathatja a...illóolajok felhasználása és előnyei.
Íme a gyömbér illóolajok legfontosabb előnyeinek összefoglalása:
1. Kezeli a gyomorrontást és támogatja az emésztést
A gyömbér illóolaj az egyik legjobb természetes gyógymód kólika, emésztési zavarok, hasmenés, görcsök, gyomorfájás és akár hányás esetén is. A gyömbérolaj a hányinger természetes kezelésében is hatékony.
Egy 2015-ös állatkísérlet, amely a ... folyóiratban jelent meg.Alap- és Klinikai Élettani és Farmakológiai FolyóiratA gyömbér illóolaj gyomorvédő aktivitását vizsgálták patkányokban. Etanolt használtak gyomorfekély kiváltására Wistar patkányokban.
AA gyömbér illóolajos kezelés gátolta a fekélyt85 százalékkal. A vizsgálatok kimutatták, hogy az etanol okozta elváltozások, mint például a gyomorfal nekrózisa, eróziója és vérzése, jelentősen csökkentek az illóolaj orális adagolása után.
Egy tudományos áttekintés, amely a következő címen jelent meg:Bizonyítékokon alapuló kiegészítő és alternatív gyógyászatelemezte az illóolajok hatékonyságát a sebészeti beavatkozások utáni stressz és hányinger csökkentésében. Amikorgyömbér illóolajat belélegeztek, hatékonyan csökkentette a hányingert és a műtét utáni hányingercsökkentő gyógyszerek szükségességét.
A gyömbér illóolaja korlátozott ideig fájdalomcsillapító hatást is mutatott – a műtét után azonnal enyhítette a fájdalmat.
2. Segíti a fertőzések gyógyulását
A gyömbér illóolaj antiszeptikus hatású, amely elpusztítja a mikroorganizmusok és baktériumok által okozott fertőzéseket. Ilyenek például a bélfertőzések, a bakteriális vérhas és az ételmérgezés.
Laboratóriumi vizsgálatokban gombaellenes tulajdonságokat is bizonyítottak.
Egy in vitro tanulmány, amelyet a ... folyóiratban publikáltak.Ázsiai-csendes-óceáni trópusi betegségek folyóiratamegállapította, hogyA gyömbér illóolaj vegyületei hatékonyak voltakellenEscherichia coli,Bacillus subtilisésStaphylococcus aureusA gyömbérolaj szintén képes volt gátolni a következő növények növekedését:Candida albicans.
3. Segíti a légzési problémákat
A gyömbér illóolaj eltávolítja a nyálkát a torokból és a tüdőből, és természetes gyógymódként ismert megfázás, influenza, köhögés, asztma, hörghurut és légszomj esetén is. Mivel köptető,A gyömbér illóolaj jelzéseket küld a testnekhogy növelje a légzőrendszerben a váladék mennyiségét, ami keni az irritált területet.
Tanulmányok kimutatták, hogy a gyömbér illóolaj természetes kezelési lehetőség az asztmás betegek számára.
Az asztma egy légúti betegség, amely hörgőizom-görcsöket, a tüdőnyálkahártya duzzanatát és fokozott nyáktermelést okoz. Ez a könnyű légzés képtelenségéhez vezet.
Okozhatja a szennyezés, az elhízás, a fertőzések, az allergiák, a testmozgás, a stressz vagy a hormonális egyensúlyhiány. A gyömbér illóolaj gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt csökkenti a tüdő duzzanatát és segít a légutak megnyitásában.
A Columbia Egyetem Orvosi Központjának és a Londoni Orvosi és Fogorvosi Iskola kutatói által végzett tanulmány kimutatta, hogy a gyömbér és aktív összetevői az emberi légutak simaizmainak jelentős és gyors ellazulását okozták. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogya gyömbérben található vegyületekterápiás lehetőséget kínálhat asztmában és más légúti betegségekben szenvedő betegek számára, önmagában vagy más elfogadott terápiákkal, például béta2-agonistákkal kombinálva.
4. Csökkenti a gyulladást
Az egészséges testben a gyulladás a normális és hatékony válasz, amely elősegíti a gyógyulást. Amikor azonban az immunrendszer túllépi a határt és megtámadja az egészséges szöveteket, a test egészséges területein gyulladás lép fel, ami puffadást, duzzanatot, fájdalmat és kellemetlenséget okoz.
A gyömbér illóolaj egyik összetevője, az ún.zingibain, felelős az olaj gyulladáscsökkentő tulajdonságaiért. Ez a fontos összetevő fájdalomcsillapítást biztosít, és kezeli az izomfájdalmakat, az ízületi gyulladást, a migrént és a fejfájást.
Úgy tartják, hogy a gyömbér illóolaj csökkenti a prosztaglandinok mennyiségét a szervezetben, amelyek a fájdalommal kapcsolatos vegyületek.
Egy 2013-as állatkísérlet, amely a ... folyóiratban jelent meg.Indiai Élettani és Farmakológiai Folyóiratarra a következtetésre jutott, hogya gyömbér illóolaj antioxidáns hatással rendelkezikvalamint jelentős gyulladáscsökkentő és antinociceptív tulajdonságokkal. Egy hónapos gyömbér illóolajjal történő kezelés után az enzimek szintje megemelkedett az egerek vérében. A dózis a szabad gyököket is megkötötte, és jelentősen csökkentette az akut gyulladást.
5. Erősíti a szív egészségét
A gyömbér illóolajának ereje van a koleszterinszint és a véralvadás csökkentésében. Néhány előzetes tanulmány arra utal, hogy a gyömbér csökkentheti a koleszterinszintet és segíthet megelőzni a véralvadást, ami segíthet a szívbetegségek kezelésében, ahol az erek elzáródhatnak, és szívrohamhoz vagy stroke-hoz vezethetnek.
A koleszterinszint csökkentése mellett a gyömbérolaj javítja a lipid-anyagcserét is, ezáltal csökkentve a szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség kockázatát.
Egy állatkísérlet, amely a ... folyóiratban jelent megTáplálkozástudományi folyóiratmegállapította, hogyamikor az egerek gyömbérkivonatot fogyasztottakegy 10 hetes időszakon keresztül a plazma triglicerid- és LDL-koleszterinszintjének jelentős csökkenését eredményezte.
Egy 2016-os tanulmány kimutatta, hogy amikor a dialízisben részesülő betegek napi 1000 milligramm gyömbért fogyasztottak 10 héten keresztül,együttesen jelentős csökkenést mutattaka szérum trigliceridszintje akár 15 százalékkal is emelkedhet a placebo csoporthoz képest.
6. Magas antioxidánstartalmú
A gyömbérgyökér nagyon magas antioxidáns-tartalommal rendelkezik. Az antioxidánsok olyan anyagok, amelyek segítenek megelőzni bizonyos típusú sejtkárosodásokat, különösen az oxidáció okozta károsodásokat.
A „Gyógynövényes orvoslás, biomolekuláris és klinikai szempontok” című könyv szerint...A gyömbér illóolaj képes csökkenteniaz életkorral összefüggő oxidatív stressz markereit és csökkenti az oxidatív károsodást. Gyömbérkivonatokkal kezelve az eredmények azt mutatták, hogy csökkent a lipidperoxidáció, ami azt jelenti, hogy a szabad gyökök „ellopják” az elektronokat a lipidektől és károsodást okoznak.
Ez az átlagos gyömbér illóolaj segít leküzdeni a szabad gyökök okozta károkat.
Egy másik, a könyvben kiemelt tanulmány kimutatta, hogy amikor a patkányokat gyömbérrel etették, kevesebb vesekárosodást tapasztaltak az ischaemia által kiváltott oxidatív stressz miatt, ami akkor jelentkezik, amikor a szövetek vérellátása korlátozott.
Az utóbbi időben a tanulmányok arra összpontosítottak, hogyA gyömbér illóolaj rákellenes hatásaia gyömbérolaj két összetevőjének, a [6]-gingerolnak és a zerumbone-nak az antioxidáns aktivitásának köszönhetően. Kutatások szerint ezek az erős összetevők képesek elnyomni a rákos sejtek oxidációját, és hatékonyan gátolják a CXCR4, egy fehérjereceptor működését számos rákos megbetegedésben, beleértve a hasnyálmirigy-, tüdő-, vese- és bőrrákot is.
A gyömbér illóolajáról azt is jelentették, hogy gátolja a daganatok progresszióját egérbőrben, különösen akkor, ha gingerolt használnak a kezelésekben.
7. Természetes afrodiziákumként működik
A gyömbér illóolaj fokozza a szexuális vágyat. Kezeli az olyan problémákat, mint az impotencia és a libidócsökkenés.
Melegítő és stimuláló tulajdonságai miatt a gyömbér illóolaj hatékony éstermészetes afrodiziákum, valamint természetes gyógymód az impotenciára. Segít a stressz oldásában, és bátorságot és önismeretet hoz létre – megszünteti az önbizalomhiányt és a félelmet.
8. Csillapítja a szorongást
Aromaterápiás használat esetén a gyömbér illóolaj képesenyhíti a szorongás érzéseit, szorongás, depresszió és kimerültség. A gyömbérolaj melegítő tulajdonsága altatóként szolgál, és bátorság, valamint könnyedség érzését fokozza.
BeAyurvédikus gyógyászatA gyömbérolajról úgy tartják, hogy kezeli az olyan érzelmi problémákat, mint a félelem, az elhagyatottság, valamint az önbizalom vagy motiváció hiánya.
Egy tanulmány, amely a következő címen jelent meg:ISRN Szülészet és Nőgyógyászatmegállapították, hogy amikor a PMS-ben szenvedő nőknapi két gyömbérkapszulaa menstruáció előtti hét naptól a menstruáció utáni három napig, három cikluson keresztül a hangulati és viselkedési tünetek súlyosságának csökkenését tapasztalták.
Egy Svájcban végzett laboratóriumi tanulmány szerintaktivált gyömbér illóolajaz emberi szerotoninreceptor, amely segíthet a szorongás enyhítésében.
9. Csillapítja az izom- és menstruációs fájdalmakat
A fájdalomcsillapító összetevőinek, például a zingibainnak köszönhetően a gyömbér illóolaj enyhíti a menstruációs görcsöket, a fejfájást, a hátfájást és a lázat. A kutatások azt mutatják, hogy napi egy-két csepp gyömbér illóolaj fogyasztása hatékonyabb az izom- és ízületi fájdalmak kezelésében, mint a háziorvosok által felírt fájdalomcsillapítók. Ez a gyulladáscsökkentő és a vérkeringést fokozó képességének köszönhető.
Egy, a Georgiai Egyetemen végzett tanulmány kimutatta, hogy egynapi gyömbér-kiegészítő74 résztvevőnél 25 százalékkal csökkentette a testmozgás okozta izomfájdalmat.
A gyömbérolaj gyulladással járó fájdalommal küzdő betegeknél is hatásos. A Miami Veteránügyi Orvosi Központ és a Miami Egyetem kutatói által végzett tanulmány kimutatta, hogy 261 térdízületi osteoarthritisben szenvedő beteg...naponta kétszer gyömbérkivonatot vettkevesebb fájdalmat tapasztaltak, és kevesebb fájdalomcsillapító gyógyszerre volt szükségük, mint azoknak, akik placebót kaptak.
10. Javítja a májfunkciót
A gyömbér illóolaj antioxidáns potenciálja és májvédő aktivitása miatt egy, a ... folyóiratban publikált állatkísérletben...Mezőgazdasági és Élelmiszerkémiai Folyóirat mérthatékonysága az alkoholos zsírmáj kezelésében, amely jelentősen összefügg a májcirrózissal és a májrákkal.
A kezelési csoportban a gyömbér illóolajat szájon át adták be alkoholos zsírmájbetegségben szenvedő egereknek minden nap négy héten keresztül. Az eredmények azt mutatták, hogy a kezelés májprotektív aktivitással rendelkezik.
Alkohol beadása után a metabolitok mennyisége megnőtt, majd a kezelt csoportban a szintek normalizálódtak.
