Hot Sale Aromaterápiás illóolaj Deep Calm Blend Olaj szorongásos stressz enyhítésére Kényelmes illat Nyugtató Jobb alvás

Az Earl Grey tea jellegzetes illatát adó bergamott illóolajat széles körben használják az aromaterápiában. Az úgynevezett citrusfélék héjából származikCitrus bergamia, ez az illóolaj segíthet csökkenteni a stresszt.

Míg a bergamott illóolaj hatásaival kapcsolatos kutatások meglehetősen korlátozottak, egyes tanulmányok azt mutatják, hogy az olaj segíthet csökkenteni a stresszt és elősegíti az ellazulást.

Egy 2015-ös tanulmány szerint a bergamott illóolaj javíthatja a negatív érzelmeket és a fáradtságot, és csökkentheti a nyál kortizolszintjét (ez a hormon, amelyet gyakran a szervezet „stressz hormonjának” neveznek).

Ha bergamott illóolajat használ a stressz enyhítésére, az olajat hordozóolajjal (például jojoba-, édesmandula- vagy avokádó-olajjal) kell kombinálni, mielőtt takarékosan felvinné a bőrre vagy fürdőbe adná.

A bergamott irritálhatja a bőrt, és egyeseknél bőrgyulladást okozhat. Ezenkívül érzékenyebbé teheti a bőrt a napsugárzással szemben, ami változóan bőrpírhoz, égéshez, hólyagokhoz vagy a bőr sötétedéséhez vezethet.

A megnyugtató illatot úgy is belélegezheti, hogy egy-két csepp olajat egy kendőre vagy zsebkendőre hint, vagy egy aromaterápiás diffúzort használ.