Íme egy gyors útmutató a grapefruit illóolaj előnyeiről, amelyek javítják a hangulatot, a fitneszcélokat és a bőrápolási rutint.
1 Csillapíthatja a pattanásokat
A grapefruit illóolaj csodálatos természetes gyógymód a pattanások ellen. A vitaminok táplálják a bőrt, antibakteriális tulajdonságai pedig segítenek leküzdeni a pattanásokat okozó baktériumokat. Már csak 2-3 cseppet egy evőkanál hordozóolajjal felviszed, és újjáéleszti a tiszta bőrt és az önbizalmadat is.
A grapefruit illóolaj előnyeit krémekben és testápolókban használják fel. Adjon hozzá 1-2 csepp grapefruit és citrom illóolajat a bőrápoló termékekhez a bőrbetegségek kezelésére.
A grapefruitolaj antibakteriális és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Gátolja a baktériumok növekedését (túltelepülését) az epidermiszben.
2 Ez egy antimikrobiális és antibakteriális
A grapefruit azért jó, mert természetes, antibakteriális és üdítően citrusos ízű. Ahhoz, hogy frissnek érezze magát, ne keressen tovább, mint a grapefruit illóolaj kellemes trópusi aromája, amely energetizálja érzékeit és megtisztítja a tereket. Egyszerűen hígítson fel 5-10 cseppet vízzel egy spray-palackban, hogy praktikus otthoni tisztítószert kaphasson, és frissességet élvezzen.
3 Feldobja a hangulatot
A grapefruit illata élénkítő és fiatalító hatású, a kényelem és a béke érzését kelti. A kutatások azt sugallják, hogy az aroma relaxációs reakciókat vált ki az agyban, és még csökkenti a vérnyomást. Ha szüksége van egy kis lelki pihenésre, csak csepegtessen be néhány csepp grapefruit illóolajat, és érezze, ahogy a stressz elmosódik a nyugtató citrusos gőzökben.
4 Segíthet a fogyásban
A grapefruitot gyakran használják a fogyókúrás receptek fontos összetevőjeként. Súlycsökkentő tulajdonságainak titka azokban a hatóanyagokban rejlik, amelyek megfékezik a sóvárgást és növelik a szervezet zsírégető képességét, így tökéletes azok számára, akik szigorú diétával küszködnek. A vágyak leküzdésére közvetlenül a palackból lélegezheti be az illatot, vagy 5-6 cseppet szórhat szét a lakóterében.
5 Javítja az immunrendszert
A grapefruitolaj, akárcsak a gyümölcs, amellett, hogy rengeteg C-vitamint tartalmaz, antioxidánsokban is gazdag. Ez egy ideális kombináció a szabad gyökök elleni küzdelemben, amelyek számos betegséget okozhatnak a szervezetben, beleértve a hallás- és látásvesztést, a korai öregedést és a szövetek szétesését. A grapefruitolaj hatékonyan gátolja a szabad gyökök okozta károkat és az ebből eredő oxidatív stresszt.
6 Távol tartja a fertőzéseket
A grapefruitolaj három olyan tulajdonsága, amely hatékonyan megállítja a fertőzéseket: vírusellenes, antimikrobiális és fertőtlenítő. Ennek az olajnak a testre kenése nemcsak a sebek elfertőződését akadályozza meg, hanem a meglévő fertőzéseket is megszünteti. Kezelheti a külső fertőzéseket (bőrfertőzések) és a belső fertőzéseket (beleértve a gyomor-, légúti- és vesét).
7 Növeli az önbecsülést és az önbizalmat
A grapefruit olaj aromája citrusos tónusú. Ez az aroma felemelő hatású. Az olaj aromáját a klinikai vizsgálat részeként egy kórházban terjesztették. A hatóságok arról számoltak be, hogy a betegek optimistábbak voltak a gyógyulást illetően, miután belélegezték a citrusos aromát. Ezt az aromát arra is használják, hogy növelje az önbecsülést azoknál az embereknél, akik fontos feladatra készülnek. (Javasoljuk, hogy konzultáljon egy aromaterapeutával, hogy megismerje az illóolaj előnyeit és felhasználását, mielőtt befújná.)
8 Csökkenti vagy kezeli a depressziót
A grapefruitolaj aromájának belélegzése beindítja a limbikus rendszert, és pozitív érzést vált ki. Ez segít csökkenteni a depresszió kezdetét vagy tüneteit. Ha a depresszió a korai szakaszában van, az aromaterápia más terápiák kombinációjával együtt kezelheti a depressziót. Bár nincs tudományos bizonyíték arra, hogy az illóolajok kezelik a depressziót, ennek a technikának sok támogatója úgy véli, hogy az aromaterápia mélyreható hatással van a depresszióra. Határozottan csökkenti a magas vérnyomásszintet és az emelkedett szívverést, ezáltal csökkenti a szorongást. A depresszió aromaterápiája fokozatos folyamat, de nem helyettesíti a modern gyógyszereket.
9 Megállítja a mikrobák növekedését
Az illóolajok antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkeznek, a grapefruitolaj sem más. Alkalmazható vágások és zúzódások esetén, és hozzáadható arclemosóhoz és arcápolókhoz a megtisztított archoz. Eltávolítja a biofilmeket, megelőzi a fertőzéseket és a pattanásokat.
Élelmiszer-tartósítószerként is használják, mert gátolhatja a P. aeruginosa baktériumok szaporodását. Egy 2020-ban közzétett tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy az olaj megfelelő élelmiszer-tartósítószerként.
10 Kiegyensúlyozza a hormonelválasztást
A grapefruitolaj stimulánsként hat a testre és a lélekre. Serkenti az elmét azáltal, hogy újjáéleszti. Serkenti a szervezet endokrin rendszerét, így szabályozza a hormonok szekrécióját. A hormonok megfelelő keveréke nemcsak a depressziót tartja távol, hanem a túlzott lelkesedést is. Elősegíti az anyagcserét is, amely az emésztőrendszer egészségét kordában tartja a gyomorsav és az epe felszabadulásának szabályozásával. Serkentő hatása az idegrendszerre is hat, ezáltal megelőzi a neurológiai rendellenességeket.
11 Több vizelés
A grapefruitolaj vizelethajtó jellege miatt több vizeletet okoz. Ez jó? A több vizeletürítés hatására a szervezet kiüríti a felesleges sókat és méreganyagokat a szervezetből. A vizeletürítés gyakoriságának növekedésével a szervezet képes eltávolítani a sókat, méreganyagokat, húgysavat, nátriumot és zsírokat. Ezeknek az anyagoknak a szervezetből való csökkentése csökkenti a magas vérnyomást, és a húgyutak optimális működését tartja. Megőrzi a vesék egészségét is.
12 Eltávolítja a toxinokat
A grapefruitolaj nem az egyetlen oka annak, hogy vízhajtó eltávolítja a méreganyagokat. Serkenti a nyirokrendszert is. Ez a rendszer is fontos szerepet játszik a méreganyagok szervezetből történő eltávolításában. Erősíti a szervezet immunitását, és a méreganyagok eltávolításával megelőzi az egészségügyi problémákat, beleértve a köszvényt, ízületi rendellenességeket
13 Csökkenti a fejfájást és a migrént
A citrusos olaj aromájának belélegzése fokozza a dopamin termelődését. Ez viszont csökkenti a fejfájást, a tenziós fejfájást és a migrént, beleértve a szezonális és allergiás migrént is.
14 Hasznos a fogyókúrában
Az emberek korábban grapefruitot ettek, hogy kiegészítsék fogyásukat. Ez azért van így, mert a grapefruit bizonyos hatóanyagokat tartalmaz, amelyek felpörgetik az anyagcserét. A legfontosabb tulajdonsága, hogy csökkenti az étvágyat. A grapefruitolaj aromaterápiában vagy helyileg alkalmazva csökkenti az étvágyat, ami tökéletes eszköz a fogyáshoz.
A grapefruitolaj beépíthető a fogyókúra rutinjába, aminek tartalmaznia kell a helyes táplálkozást, az egészséges életmódot és a megfelelő mennyiségű testmozgást. Az olaj vizelethajtó és nyirokkeringést serkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, így eltávolítja a felesleges vizet és sókat. Aromája energetizáló hatással van az érzékekre, edzések megkezdése előtt belélegezhető.
Egy 2010-ben végzett tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a grapefruit gátolja az adipogenezist, ami fogyást okoz.
15 Kezeli a menstruációs görcsöket
A menstruációs görcsök meglehetősen kellemetlenek lehetnek, különösen akkor, ha az irodában, értekezleten, iskolában vagy utazás közben van. A hígított grapefruitolaj felvitele vagy masszírozása a bőrre az érintett terület közelében fokozza a vérkeringést, csökkenti a menstruáció okozta fájdalmat és görcsöket.
Feladás időpontja: 2022. december 22