Perilla mag olaj
Hallottál már olyan olajról, amit belsőleg és külsőleg is lehet használni?Ma elvezetlek titeket, hogy megértsétek aperilla magolajata következőszempontok.
Mi a perilla magolaj?
A perillamagolaj kiváló minőségű perillamagokból készül, hagyományos fizikai préselési módszerrel finomítva, teljes mértékben megőrzi a perillamagok tápértékét. Az olaj színe világossárga, minősége tiszta, illata pedig kellemes.
A perilla magolaj 5 előnye
Segít a jó HDL-szint előmozdításában
Perilla magAz olaj lenyűgöző mennyiségű omega-3 zsírsavat, valamint kis mennyiségű omega-6 és omega-9 zsírsavat tartalmaz. Az omega-3 fogyasztása segít a HDL (jó koleszterin) szintjének emelésében, miközben csökkenti a rossz koleszterin szintjét. Így segít megelőzni a koleszterin plakkok kialakulását az artériák belső falán, és ezáltal a magas vérnyomást és a szívrohamot.
Hatékony az allergiák ellen
A perillában található rozmaringsavmagAz olaj segít gátolni a gyulladásos aktivitást, így elősegítve a szezonális allergia megelőzését. A perillából származó olajos kivonat javíthatja az asztmában szenvedők tüdőfunkcióját és légzési problémáit is.
Kiváló bőrápoláshoz
A perillamag olajában található rozmarinsav hatékonyan kezeli az atópiás dermatitiszt. Az olaj csodálatosan nyugtatja a bőrt, rendszeres használata pedig jót tesz a száraz bőrnek. Az olaj segít csökkenteni az eltömődött pórusokat. Helyileg alkalmazva a ciszták és a pattanások esetén is segít.
Javítja a memóriát és megelőzi az időskori demenciát
Az α-linolénsav által szintetizált DHA nagy mennyiségben van jelen az agykéregben, a retinában és a csírasejtekben, elősegítve az agyi idegsejtek szinaptikus növekedését és javítva a memóriát.
Védd a májat és védd a májat
Az α-linolénsav aperilla magAz olaj hatékonyan gátolja a zsírszintézist, és lebontja a zsírt, hogy kiürítse azt a szervezetből. A napi fogyasztása megelőzheti a zsírmáj kialakulását.
A perilla magolaj felhasználása
l Közvetlen szájon át történő bevétel: átlagos napi bevitel 5-10 ml, gyermekeknél a fele, 2,5-5 ml alkalmanként, naponta 1-2 alkalommal
l hideg salátaétel: adjunk hozzá egy kis fűszert, vagy adjunk hozzá csillogást hideg ételek keverésekor.
l Sütés: A tésztakészítés során a hidrogénezett olajat vagy tejszínt sütőolajjal helyettesítsük.
Házi készítésű olajkeverék: perillamag-olaj és étkezési szójaolaj, földimogyoró-olaj, repceolaj 1:5~1:10 arányban egyenletesen keverve, a napi szokásoknak megfelelően jó kiegészítő és kiegyensúlyozott táplálkozási célt érhet el.
l Minden reggel adjunk egy kanál növényi olajat a sűrített tejhez vagy a natúr joghurthoz, ami kényelmes és finom is enni.
A terhesség késői szakaszában lévő, viszketésre és száraz repedésekre hajlamos, húzódó bőrű nőknél a striák kialakulásának megelőzésére és enyhítésére szolgáló készítményként a Sue magolajjal történő bedörzsölés ajánlott. Gyakran a hasra alkalmazva megelőzi a striák kialakulását.
Tárolási módszer
1,0 – 25 ℃ között, fénytől védve tárolandó.
l A palack kupakjának felbontása után 6 hónapon belül el kell fogyasztani, és hűtőszekrényben kell tárolni, hogy az olaj friss és jó ízű maradjon.
l Más étolajjal való összekeverés után ügyelni kell a fénytől való védett tárolásra.
l Főzés közben az olaj forró lehet, hogy elkerülje a magas hőmérsékletű túlmelegedést (füstölést).
A növényi olaj tápanyagokban gazdag, kis mennyiségben is kielégítheti az emberi szükségleteket, az átlagos napi bevitel 5-10 ml személyenként, az emberi szervezet túlzott bevitele nem hasznosítható teljes mértékben, ésszerűnek kell lennie a pazarlás elkerülése érdekében.
Közzététel ideje: 2023. szeptember 16.