A fekete köménymagolaj semmiképpen sem új keletű, de az utóbbi időben egyre nagyobb népszerűségnek örvend, mint eszköz mindenre, a testsúlyszabályozástól kezdve a fájó ízületek enyhítéséig. Itt mindent megtudhatunk a fekete köménymagolajról, és arról, hogy mit tehet Önért.
Mi is az a fekete köménymag olaj egyáltalán?
A fekete köményolaj (más néven fekete köménymagolaj, kalonjiolaj vagy nigella sativaolaj) egy borostyánszínű olaj, amelyet a virágzó Nigella sativa növény apró fekete magjaiból nyernek ki, amely Délnyugat-Ázsiából származik, és amelyet a Közel-Keleten, Afrikában és Kelet-Európában is használnak.
Fekete köménymagokat még Tut király sírjában is találtak, és állítólag az Ószövetségben is említik őket, mint amelyek bármit meggyógyíthatnak, kivéve a halált.
De mi teszi ezeknek a kicsi, szerény fekete köménymagoknak az olaját olyan nagyszerűvé? Ha átfutja a címkét, számos jótékony vegyületet fog észrevenni, beleértve az omega-3, -6 és -9 esszenciális zsírsavakat, valamint a koleszterinszintet csökkentő növényi vegyületeket, a fitoszterolokat. De terápiás előnyeinek többsége valószínűleg egy különösen erős hatóanyagnak, a timokinonnak3 (TQ) köszönhető, mondja Pedre, amely „egy antioxidáns gyulladáscsökkentő, allergiaellenes és immunerősítő tulajdonságokkal”.
Manapság a fekete köménymag-olajat bioboltokban, élelmiszerboltokban és online árusítják folyékony olajként, gélkapszulákként, valamint más kivonatokkal, például kenderolajjal keverve. A változatos előnyök kihasználásához lenyelheti vagy helyileg a bőrre is felviheti.
A fekete köményolajjal (Nigella sativa) kapcsolatos kutatások arra utalnak, hogy számos módon lehet jótékony hatással az egészségre. Íme néhány a legígéretesebb felfedezések közül:
1. Támogatja az emésztőrendszer egészségét.
A fekete köménymag egyik legrégebbi hagyományos felhasználási módja az általános emésztőrendszeri egészség elősegítése, és a fekete köménymagból készült tinktúrákat gyakran használják emésztési zavarok, puffadás, étvágytalanság és hasmenés kezelésére.
2. Segíti az endokannabinoid rendszer működését.
Az endokannabinoid rendszer (a szervezet „fő szabályozó rendszere”) számára előnyös lehet a fekete köménymag olaj használata fitokannabinoid tartalma miatt. A fitokannabinoidok jótékony növényi vegyületek, amelyek megtalálhatók a fekete köménymag olajban, a kannabiszban, a komlóban, a rozmaringban és más növényekben.
3. Elősegíti az egészséges bőr és haj állapotát.
A legenda szerint Kleopátra ragyogásának titka valójában a fekete köményolajban rejlett!
A fekete köményolajat hordozóolajjal is hígíthatjuk (vagy samponhoz adhatjuk), és a fejbőrre vihetjük fel a hámlás megnyugtatása és a pelyhek csökkentése érdekében.
4. Segít fenntartani a testsúlyt.
Egy gyors keresés a „fekete köménymag olaj + fogyás” kifejezésre számos bloggert és vloggert tár fel, akik az olaj fogyókúrás képességeiről áradoznak. Bár ez egyeseket a szemük forgatására késztethet, egyes kutatások szerint a fekete köménymag olaj bizonyos mértékig segíthet a testsúly megtartásában, vagy legalábbis leküzdheti az elhízás kockázati tényezőit.
5. Küzdj a szezonális allergiák ellen.
A fekete köményolaj segíthet enyhíteni a szezonális allergia tüneteit.
6. Csillapítja az ízületi fájdalmat.
A fekete köménymag olaja segíthet az ízületi fájdalmak enyhítésében.
Wechat/Mobil: +008617770621071
WhatsApp: +8617770621071
e-mail: bolina@gzzcoil.com
Facebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.comFacebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.com
Közzététel ideje: 2023. május 12.