Bergamott illóolaj

A bergamott (Citrus bergamia) a citrusfélék családjába tartozó körte alakú tagja. Maga a gyümölcs savanyú, de ha a héját hidegen sajtolják, édes és ízletes aromájú illóolaj képződik belőle, amely számos egészségügyi jótékony hatással büszkélkedhet.

A növény nevét a calabriai Bergamo városáról kapta, Olaszország délnyugati régiójában, és arról a helyről, ahol évszázadokkal ezelőtt az illóolajat először használták parfümben. A calabriai régió ma is a világ bergamott illóolaj elsődleges termelője.

A bergamott illóolaj felhasználása

A bergamott illóolaj széles körben vonzó aromája és antibakteriális tulajdonságai ideális természetes tisztító és relaxáló hatásúvá teszik. Íme néhány népszerű módja a bergamott illóolaj használatának.

Bergamott Illóolaj Természetes Bőrtisztító Recept

Adjunk hozzá 5-6 csepp bergamott illóolajat 8 uncia meleg vízhez. Mártson egy tiszta arctörlőt az oldatba, majd lefekvés előtt óvatosan törölje le arcát és nyakát, hogy eltávolítsa a sminket és a baktériumokat, és megőrizze a bőr friss érzetét. Ugyanez a formula használható reggel, 20-30 perccel a hidratáló vagy smink felvitele előtt.

Pattanásos bőr esetén adj 8-10 csepp bergamott illóolajat illatmentes kasztília vagy glicerines szappanhoz. Használja a szappant lefekvés előtt a legjobb eredmény érdekében.

Bergamott és sebkezelés

A gyógyulás elősegítése és a horzsolások (kicsippentett bőr, kevés vérzéssel vagy egyáltalán nem) és kisebb forradásos sebek hegesedésének csökkentése érdekében adjon hozzá 3-4 csepp bergamott illóolajat 8 uncia hideg vízhez. Tiszta ruhával mossa le a sebet a hígított illóolajjal. Hagyja levegőn megszáradni, mielőtt bármilyen kötést helyezne a sebre.

Bergamott olaj fürdőadalékként

Fokozza az Epsom sófürdő izomlazító előnyeit 6 csepp bergamott illóolaj és 6 csepp levendula illóolaj hozzáadásával. A legjobb eredmény érdekében adja hozzá az illóolajokat a kádat megtöltő vízsugárba. Csökkentse a bergamott és a levendula illóolaj cseppek számát 3-ra, ha Epsom sót használ a kiütések vagy más viszkető bőrbetegségek enyhítésére.

Bergamott illóolaj légfrissítő

A könnyű, természetes légfrissítéshez adj 6-8 csepp bergamott illóolajat egy vízzel teli spray-palackba. Permetezze a keveréket a helyiségbe (3-4-szer 100-150 négyzetméterenként), ügyelve arra, hogy ne permetezzen emberekre vagy háziállatokra.

A bergamott jól keveredik a szantálfa, fahéj, levendula, borsmenta, rozmaring és eukaliptusz illóolaj aromáival. Fontolja meg, hogy a bergamotttal együtt 3-4 cseppet adjon hozzá egy másik illóolajat, hogy gazdagabb aromás élményt nyújtson.

Természetes háztartási bergamott tisztító

A kárpitok és szőnyegek felfrissítéséhez adjunk hozzá 6-8 csepp bergamott illóolajat egy vízzel teli spray-palackba. Egy szórófejes flakon segítségével permetezze az oldatot a felületekre, mielőtt egy ruhával vagy szivaccsal letörölné.

Bergamott olaj Aromaterápia

Jó oka van annak, hogy a bergamott illóolaj olyan sok parfümben megtalálható: az aroma széles körben vonzó, és segít csökkenteni a szorongást, a stresszt és az izomfeszültséget. Aromaterápiához tegyen 3-4 cseppet egy diffúzorba.

Bergamott illóolajos masszázsolaj receptje

Adjon 1-3 csepp bergamott illóolajat 1 uncia hordozóolajhoz, például kókuszdió- vagy jojobaolajhoz, és masszírozza át a bőrön. Ez segíthet enyhíteni az izomfeszültséget és a stresszt.

Házi készítésű bergamott parfüm

A bergamott illóolaj a parfümök számára, beleértve a házi készítésű fajtákat is. Egy egyszerű recept egy édes, tartós parfümhöz 6 csepp bergamott, 15 csepp citromfű illóolaj és 9 csepp szantálfa illóolaj 2 evőkanálban. hordozóolajból. Sötét üvegpalackban adjuk hozzá a kombinált olajokat 4 evőkanálhoz. erős vodka. Zárja le az üveget, és 90 másodpercig erőteljesen rázza. Hagyja 24 órán át hűvös, sötét helyen állni, majd adjon hozzá 1 evőkanál. desztillált vízből. Rázza újra 60 másodpercig. Miután 24 órán át ismét hatni hagyta, a parfüm használatra kész.

Bergamott korpás hajápolás

Adjon hozzá 3 csepp bergamott illóolajat 1 uncia samponhoz, hogy leküzdje a korpásodást, csökkentse a viszketést és harcoljon a fejbőr baktériumai ellen naponta.

A bergamott illóolaj előnyei

Az évszázadok óta gyógynövényként használt bergamott illóolajat különféle betegségekre forgalmazzák. A tudományos kutatás fejlődésével derítse ki, hogy mely történelmi egészségügyi előnyök nyernek támogatást. A bergamott illóolaj előnyei a következők:

1. Antibakteriális tulajdonságok
2. gyulladásos tulajdonságok
3. Szorongáscsillapító tulajdonságok
4. Stresszoldó tulajdonságok

A bergamo antibakteriális tulajdonságaiszörnyű antibakteriális hatás az élelmiszer eredetű kórokozók ellent Illóolaj

Egy 2006-os klinikai vizsgálat során a bergamott illóolaj degenseket figyeltek meg, amelyek ételmérgezéshez vezethetnek.

Közvetlenül nyers csirkére vagy káposztára alkalmazva az eredmények azt mutatják, hogy a bergamott gátolta a nyers élelmiszereken gyakran előforduló baktériumok (ampylobacter jejuni, Escherichia coli O157, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus és Staphylococcus aureus) növekedését az érintkezési pontot körülvevő kis területen. A citrom és a narancs illóolajához képest a bergamott bizonyítottan a leghatékonyabb illóolaj.

Jegyzet:Bár a bergamott illóolaj ígéretesnek tűnik, mint természetes védelmet nyújt a baktériumok ellen az ipari ételkészítés során, az otthoni ételek elkészítéséhez vagy főzéséhez való felhasználása nem bizonyult biztonságosnak.

A bergamott gyulladáscsökkentő tulajdonságai

A bergamott illóolajjal végzett 2007-es tanulmány azt vizsgálta, hogyan használható természetes gyulladáscsökkentő szerként.

Egy állatmodellben a kutatók megállapították, hogy az olaj olyan gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek nagy dózisban egy nem szteroid gyulladáscsökkentő hatásához hasonlíthatók.

További kutatásokat kell végezni arra vonatkozóan, hogy a bergamott illóolajnak ez az előnye hogyan fordítható emberi terápiás lehetőséggé. Ennek ellenére támogatja a bergamott illóolaj fürdővízhez és masszázsolajhoz való hozzáadásának előnyeit.

A bergamott illóolaj szorongáscsillapító

Egy közelmúltban végzett klinikai vizsgálat során a bergamott illóolaj aromájának hangulatra és a paraszimpatikus idegrendszerre gyakorolt ​​hatását értékelték. 41 alanyt vízgőznek vagy bergamott illóolajjal megerősített vízgőznek tettek ki.

A bergamott stresszoldó tulajdonságai

Egy közelmúltban végzett klinikai tanulmány, amely a bergamott illóolajnak az állatokon végzett érfeszültségre gyakorolt ​​hatásáról azt mutatja, hogy a hígított bergamot illóolaj belélegzése ellazíthatja az artériák simaizomszövetét.3

Ez a megállapítás segíti a bergamott illóolaj felhasználásának gyakorlatát az aromaterápiás, masszázs- és fürdőterápiákban a fiziológiai stressz enyhítésére.

A bergamott illóolaj mellékhatásai

A bergamott illóolajat biztonságosnak tekintik, ha diffúzorban használják, vagy helyileg, hordozóolajjal hígítva alkalmazzák.

A fototoxicitás (a fény, különösen az ultraibolya fény, például a napfény által okozott bőrirritáció) a bergamott és más citrus illóolajok gyakori mellékhatása.5 A fototoxicitás lehetőségének csökkentése érdekében ne alkalmazzon bergamott illóolajat olyan bőrre, amely napfénynek van kitéve. hosszabb ideig.

Ne nyeljen le bergamott illóolajat, hacsak nem áll egy egészségügyi szakember szigorú felügyelete alatt. Mindig olvassa el és kövesse a terméken található utasításokat.

Gyermekek és terhes vagy szoptató nők konzultáljon szakemberrel a bergamott illóolaj használata előtt.