Bergamott illóolaj

A bergamott (Citrus bergamia) a citrusfélék családjába tartozó körte alakú növény. Maga a gyümölcs savanykás, de a héját hidegen sajtolva édes és pikáns aromájú illóolajat nyer, amely számos egészségügyi előnnyel jár.

A növény nevét a délnyugat-olaszországi Calabriában található Bergamo városáról kapta, ahol évszázadokkal ezelőtt először használták parfümökben az illóolajat. A Calabria régió ma is a világ elsődleges bergamott illóolaj-termelője.

Bergamott illóolaj USA

A bergamott illóolaj széles körben vonzó aromája és antibakteriális tulajdonságai ideális természetes tisztító- és relaxálószerré teszik. Íme néhány népszerű módszer a bergamott illóolaj felhasználására.

Bergamott illóolaj természetes bőrtisztító recept

Adjon 5-6 csepp bergamott illóolajat 230 ml meleg vízhez. Mártson egy tiszta arctörlő kendőt az oldatba, majd lefekvés előtt gyengéden törölje át arcát és nyakát, hogy eltávolítsa a sminket és a baktériumokat, és frissnek tartsa a bőrt. Ugyanez a formula használható reggel is, 20-30 perccel hidratálókrém vagy smink felvitele előtt.

Pattanásos bőr esetén adjon 8-10 csepp bergamott illóolajat illatmentes kasztíliai vagy glicerines szappanhoz. A legjobb eredmény elérése érdekében lefekvés előtt használja a szappant.

Bergamott és sebkezelés

A horzsolások (kevés vagy semmilyen vérzés nélküli, lehorzsolt bőr) és a kisebb, pörkös sebek gyógyulásának elősegítésére és a hegesedés csökkentésére adjon 3-4 csepp bergamott illóolajat 237 ml hideg vízhez. Egy tiszta ruhával mossa le a sebet a hígított illóolajjal. Hagyja levegőn megszáradni, mielőtt bármilyen kötést helyezne a sebre.

Bergamottolaj fürdőadalékként

Fokozza az Epsom sós fürdő izomlazító hatását 6 csepp bergamott illóolaj és 6 csepp levendula illóolaj hozzáadásával. A legjobb eredmény elérése érdekében az illóolajokat a kádat töltő vízsugárba öntse. Csökkentse a bergamott és a levendula illóolaj cseppek számát 3-3 cseppre, ha Epsom sót használ kiütések vagy más viszkető bőrproblémák enyhítésére.

Bergamott illóolaj légfrissítő

Egy egyszerű, természetes légfrissítőhöz cseppentsen 6-8 csepp bergamott illóolajat egy vízzel teli szórófejes flakonba. Fújja a keveréket a szobába (3-4 alkalommal 100-150 négyzetméterenként), ügyelve arra, hogy ne fújja emberekre vagy háziállatokra.

A bergamott jól harmonizál a szantálfa, a fahéj, a levendula, a borsmenta, a rozmaring és az eukaliptusz illóolaj aromáival. Gazdagabb aromás élményért érdemes 3-4 cseppet cseppentsünk a bergamott mellé ezen illóolajok egyikéből is.

Természetes háztartási bergamott tisztítószer

Kárpitozott bútorok és szőnyegek felfrissítéséhez cseppentsen 6-8 csepp bergamott illóolajat egy vízzel teli szórófejes flakonba. A szórófejes flakon segítségével permetezze az oldatot a felületekre, majd törölje le egy ruhával vagy szivaccsal.

Bergamottolaj aromaterápia

Jó okkal találkozhatunk a bergamott illóolajjal annyi parfümben: az aroma széles körben vonzó, és segít csökkenteni a szorongást, a stresszt és az izomfeszültséget. Aromaterápiához cseppentsen 3-4 cseppet egy diffúzorba.

Bergamott illóolaj masszázsolaj recept

Adjunk 1-3 csepp bergamott illóolajat 30 ml hordozóolajhoz, például kókusz- vagy jojobaolajhoz, és masszírozzuk be a bőrbe. Ez segíthet az izomfeszültség és a stressz enyhítésében.

Házi készítésű bergamott parfüm

A bergamott egy bevált illóolaj parfümökhöz, beleértve a házi készítésűeket is. Egy egyszerű recept egy édes, hosszan tartó parfümhöz 6 csepp bergamott, 15 csepp citromfű illóolaj és 9 csepp szantálfa illóolaj elkeverését igényli 2 evőkanál vivőolajban. Egy sötét üvegben adjuk hozzá az egyesített olajokat 4 evőkanál erős alkoholtartalmú vodkához. Zárjuk le az üveget, és rázza fel erőteljesen 90 másodpercig. Hagyjuk állni hűvös, sötét helyen 24 órán át, majd adjunk hozzá 1 evőkanál desztillált vizet. Rázza fel ismét 60 másodpercig. Miután ismét állni hagytuk 24 órán át, a parfüm készen áll a használatra.

Bergamottos korpás hajápolás

Adjon 3 csepp bergamott illóolajat 30 ml samponhoz a korpásodás szabályozásához, a viszketés csökkentéséhez és a fejbőr baktériumainak napi leküzdéséhez. A bergamott illóolaj előnyei

A bergamott illóolajat évszázadok óta használják terápiás gyógynövényként, és számos betegség kezelésére használják. A tudományos kutatások fejlődésével megismerheti, hogy mely történelmi egészségügyi előnyei kapnak újabb bizonyítékot.

A bergamott illóolaj előnyei a következők:

1. Antibakteriális tulajdonságok
2. gyulladáskeltő tulajdonságok
3. Szorongásoldó tulajdonságok
4. Stresszoldó tulajdonságok

Bergamo antibakteriális tulajdonságaikiemelkedő antibakteriális aktivitás az élelmiszer eredetű kórokozókkal szembenillóolaj

Egy 2006-os klinikai vizsgálatban a bergamott illóolajban olyan káros anyagokat figyeltek meg, amelyek ételmérgezéshez vezethetnek.

Nyers csirkére vagy káposztára közvetlenül alkalmazva az eredmények azt mutatják, hogy a bergamott gátolta a nyers élelmiszereken gyakran előforduló baktériumok (ampylobacter jejuni, Escherichia coli O157, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus és Staphylococcus aureus) növekedését az érintkezési pont körüli kis területen. A citrom és narancs illóolajhoz képest a bergamott bizonyítottan a leghatékonyabb illóolaj.

Jegyzet:Bár a bergamott illóolaj ígéretes természetes védelmet nyújt a baktériumok ellen az ipari élelmiszer-előkészítés során, otthoni ételkészítésben vagy főzéshez való biztonságos használata nem bizonyított.

A bergamott gyulladáscsökkentő tulajdonságai

Egy 2007-es, a bergamott illóolajjal végzett tanulmány a természetes gyulladáscsökkentő szerként való alkalmazását vizsgálta.

Egy állatmodellben a kutatók megjegyezték, hogy az olaj gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek nagy dózisokban összehasonlíthatók egy nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszer hatásaival.

Több kutatásra van szükség ahhoz, hogy a bergamott illóolaj ezen jótékony hatása hogyan alakítható át emberi terápiás lehetőséggé. Mindazonáltal alátámasztja a bergamott illóolaj fürdővízhez és masszázsolajhoz való hozzáadásának előnyeit.

A bergamott illóolaj szorongásoldó hatása

Egy nemrégiben végzett klinikai vizsgálatban a bergamott illóolaj aromájának hangulatra és a paraszimpatikus idegrendszerre gyakorolt ​​hatását értékelték. 41 alanyt vízgőznek vagy bergamott illóolajjal dúsított vízgőznek tettek ki.

A bergamott stresszoldó tulajdonságai

Egy nemrégiben végzett klinikai vizsgálat, amely a bergamott illóolajnak az állatokon végzett érrendszeri nyomásra gyakorolt ​​hatását vizsgálta, azt mutatja, hogy a hígított bergamott illóolaj belélegzése ellazíthatja az artériák simaizomszövetét.3

Ez a megállapítás segít alátámasztani a bergamott illóolaj aromaterápiában, masszázsban és fürdőterápiákban való alkalmazásának gyakorlatát a fiziológiai stressz enyhítésére.

Bergamott illóolaj mellékhatásai

A bergamott illóolajat biztonságosnak tekintik, ha diffúzorban használják, vagy helyileg, hordozóolajban hígítva alkalmazzák.

A fototoxicitás (bőrirritáció fénytől, különösen ultraibolya fénytől, például napsütéstől) a bergamott és más citrus illóolajok gyakori mellékhatása.5 A fototoxicitás lehetőségének csökkentése érdekében ne alkalmazza a bergamott illóolajat olyan bőrön, amely hosszabb ideig napfénynek lesz kitéve.

Ne fogyasszon bergamott illóolajat, kivéve, ha szigorú egészségügyi felügyelet alatt áll. Mindig olvassa el és kövesse a terméken található utasításokat.

Gyermekeknek, terhes vagy szoptató nőknek a bergamott illóolaj használata előtt konzultálniuk kell szakemberrel.