BevezetésFenyőtömjénIllóolaj

Az illóolajokat, mint például a tömjénolajat, évezredek óta használják terápiás és gyógyító tulajdonságaik miatt az aromaterápia gyakorlatának részeként. Olyan növények leveleiből, szárából vagy gyökereiből nyerik őket, amelyek ismertek egészségügyi tulajdonságaikról. A tömjén, amelyet néha olibanumnak is neveznek, egy gyakori illóolajfajta, amelyet az aromaterápiában használnak, és számos egészségügyi előnnyel járhat, beleértve a krónikus stressz és szorongás enyhítését, a fájdalom és a gyulladás csökkentését, valamint az immunitás erősítését. Gyengéd, sokoldalú, és továbbra is a rajongók kedvence a lenyűgöző előnyeinek listája miatt.

Fenyőtömjén Illóolaj Hatásés előnyök

1. Segít csökkenteni a stresszreakciókat és a negatív érzelmeket

Belélegzéskor a tömjénolajról kimutatták, hogy csökkenti a pulzusszámot és a magas vérnyomást. Szorongásoldó és depressziócsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, de a vényköteles gyógyszerekkel ellentétben nincsenek negatív mellékhatásai, és nem okoz nem kívánt álmosságot. A tömjénben, a tömjénben és a tömjén-acetátban található vegyületek képesek aktiválni az agy ioncsatornáit a szorongás vagy a depresszió enyhítése érdekében.

2. Segít az immunrendszer működésének fokozásában és a betegségek megelőzésében

Tanulmányok kimutatták, hogy a tömjén előnyei kiterjednek az immunerősítő képességekre is, amelyek segíthetnek elpusztítani a veszélyes baktériumokat, vírusokat és akár a rákot is. A tömjénolaj erős immunstimuláns aktivitást mutat. Használható a baktériumok bőrön, szájban vagy otthon történő kialakulásának megakadályozására. Ez az oka annak, hogy sokan választják a tömjén használatát a szájüregi problémák természetes enyhítésére. Az olaj antiszeptikus tulajdonságai segíthetnek megelőzni az ínygyulladást, a rossz leheletet, a fogszuvasodást, a fogfájást, a szájsebeket és más fertőzéseket.

3Összehúzó hatású, és elpusztíthatja a káros baktériumokat és csírákat

A tömjén egy antiszeptikus és fertőtlenítő szer, amely antimikrobiális hatással rendelkezik. Képes természetes módon eltávolítani a megfázás és influenza kórokozóit az otthonból és a szervezetből, és kémiai háztartási tisztítószerek helyett használható. A tömjénolaj és a mirhaolaj kombinációja különösen hatékony a kórokozók ellen.

4Védi a bőrt és megelőzi az öregedés jeleit

A tömjén előnyei közé tartozik a bőr erősítése, tónusának, rugalmasságának, a baktériumokkal vagy bőrhibákkal szembeni védekező mechanizmusainak és az öregedéssel járó megjelenésének javítása. Segíthet a bőr tónusának és feszesítésének javításában, a hegek és a pattanások megjelenésének csökkentésében, valamint a sebek kezelésében. Hasznos lehet a striák, műtéti hegek vagy terhességgel kapcsolatos hegek halványításában, valamint a száraz vagy repedezett bőr gyógyításában is. A tömjénolaj csökkenti a bőrpírt és az irritációt, miközben egyenletesebb bőrtónust eredményez.

5Javítja a memóriát

A tömjénolaj javíthatja a memóriát és a tanulási funkciókat. Egyes állatkísérletek azt is kimutatták, hogy a tömjén terhesség alatti használata fokozhatja az anya utódjának memóriáját.

6Alvássegítőként működik

A tömjén felhasználási módjai közé tartozik a szorongás és a krónikus stressz szintjének csökkentése, amelyek miatt nem tudsz aludni éjszaka. Nyugtató, földelő illata természetes módon segíthet az elalvásban. Ez a természetes altató segít megnyitni a légutakat, lehetővé teszi, hogy a tested elérje az ideális alvási hőmérsékletet, és megszüntetheti az ébrenlétben tartó fájdalmat.

FenyőtömjénIllóolaj felhasználások

A tömjénolajat vagy belélegzéssel, vagy bőrön keresztül felszívva használják, általában hordozóolajjal, például kókuszolajjal vagy jojobaolajjal keverve. Úgy tartják, hogy az olaj üzeneteket továbbít az agy limbikus rendszerébe, amelyről ismert, hogy befolyásolja az idegrendszert. Egy kis mennyiségű olaj is sokat segít, és nem szabad nagy mennyiségben lenyelni.

1. Stresszoldó fürdő

A tömjénolaj béke, relaxáció és elégedettség érzését kelti. Stresszoldás céljából egyszerűen adj néhány csepp tömjénolajat egy forró fürdőhöz. A tömjént olajpárologtatóba vagy párologtatóba is teheted, hogy segíts leküzdeni a szorongást, és otthonodban folyamatosan ellazulj.

2. Természetes háztartási tisztítószer

A tömjénolaj fertőtlenítő hatású, ami azt jelenti, hogy segít eltávolítani a baktériumokat és vírusokat otthonából, és tisztítja a beltéri tereket. A növényt gyakran elégetik, hogy segítsenek fertőtleníteni egy területet, és természetes szagtalanítóként használják. Használja illóolaj-párologtatóban a beltéri szennyezés csökkentésére, valamint otthona bármely helyiségének vagy felületének szagtalanítására és fertőtlenítésére.

3. Természetes higiéniai termék

Antiszeptikus tulajdonságainak köszönhetően a tömjénolaj nagyszerű kiegészítője bármilyen szájhigiéniai rutinnak, és segíthet a lepedék és más fogászati ​​problémák kezelésében. Segíthet megelőzni a fogászati ​​egészségügyi problémákat, mint például a fogszuvasodást, a rossz leheletet, az üregeket vagy a szájfertőzéseket. Fontolóra veheted saját fogkrém készítését is a tömjénolaj szódabikarbónával való összekeverésével.

4. Öregedésgátló és ránctalanító

A tömjén illóolaj erős összehúzó hatású, ami azt jelenti, hogy segít megvédeni a bőrsejteket. Használható a pattanások okozta foltok csökkentésére, a tág pórusok láthatóságának elfedésére, a ráncok megelőzésére, sőt, a bőr feszesítésében és emelésében is segít, így természetesen lassítva az öregedés jeleit. Az olaj bárhol használható, ahol a bőr megereszkedik, például a hason, a tokon vagy a szem alatt. Keverjen össze hat csepp olajat 30 ml illatmentes hordozóolajjal, és vigye fel közvetlenül a bőrre.

5. Enyhíti az emésztési zavarok tüneteit

Ha bármilyen emésztési problémád van, például gázképződés, székrekedés, gyomorfájás, irritábilis bél szindróma, PMS vagy görcsök, a tömjénolaj segíthet enyhíteni a gyomor-bélrendszeri kellemetlenségeket. Segít felgyorsítani az ételek emésztését, hasonlóan az emésztőenzimekhez. Adj egy-két csepp olajat 2,5 dl vízhez vagy egy evőkanál mézhez a gyomor-bélrendszeri panaszok enyhítésére. Ha szájon át szeded, győződj meg róla, hogy 100%-ban tiszta olaj – ne fogyassz illat- vagy parfümolajokat.

6. Heg, seb, stria vagy pattanás elleni szer

A tömjénolaj segíthet a sebgyógyulásban és csökkentheti a hegek megjelenését. Segíthet csökkenteni a pattanások, striák és ekcéma okozta sötét foltok megjelenését is, valamint segíthet a műtéti sebek gyógyulásában. Keverjen össze két-három csepp olajat illatmentes bázisolajjal vagy testápolóval, és vigye fel közvetlenül a bőrre. Vigyázzon, ne tegye sérült bőrre, de a gyógyuló bőrre is alkalmas.

7Segít enyhíteni a gyulladást és a fájdalmat

Az ízületi gyulladás, emésztési zavarok és asztma okozta ízületi vagy izomfájdalmak tüneteinek javítása és a vérkeringés javítása érdekében próbáljon meg tömjénolajat masszírozni a fájdalmas területre, vagy párologtathatja otthon. Adhat egy csepp olajat a gőzölgő vízhez, és áztathat bele egy törölközőt. Ezután helyezze a törölközőt a testére vagy az arcára, és lélegezze be az izomfájdalmak csökkentése érdekében. Párologtasson néhány cseppet otthon is, vagy keverjen össze néhány cseppet hordozóolajjal, és masszírozza be az izmaiba, ízületeibe, lábába vagy nyakába.