Sokan ismerik a jázmint, de a jázmin illóolajról nem sokat. Ma négy aspektusból mutatom be a jázmin illóolajat.

A jázmin illóolaj bemutatása

A jázminolaj, egy jázminvirágból származó illóolajfajta, népszerű természetes gyógymód a hangulat javítására, a stressz leküzdésére és a hormonok egyensúlyban tartására. A jázmin illóolajat a jázmin virágaiból vonják ki, főként az utóbbi fajtából. Hagyományosan a jázminolajat olyan helyeken, mint Kína, a szervezet méregtelenítésére és a légzőszervi és májbetegségek enyhítésére használták. A terhességgel és szüléssel járó fájdalom csökkentésére is használják. Íme néhány a jázminolaj ma közkedvelt előnyei közül.

JázminAlapvetőOlajHatásés előnyök

1. Depresszió és szorongás enyhítése

Számos tanulmány kimutatta, hogy a jázminolaj aromaterápiás kezelésként vagy helyileg a bőrön történő használata után javul a hangulat és az alvás, valamint az energiaszint növelésének egyik módja. Az eredmények azt mutatják, hogy a jázminolaj stimuláló hatással van az agyra, és egyúttal javítja a hangulatot is.

2. Növelje az izgalmat

Egy egészséges felnőtt nőkön végzett vizsgálatban a jázminolaj a placebóhoz képest jelentősen növelte az izgalom fizikai jeleit – például a légzésszámot, a testhőmérsékletet, a vér oxigénszaturációját, valamint a szisztolés és diasztolés vérnyomást.

3. Javítja az immunitást és leküzdi a fertőzéseket

A jázminolajról úgy tartják, hogy vírusellenes, antibiotikus és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek hatékonysá teszik az immunitás erősítésében és a betegségek leküzdésében. Valójában a jázminolajat évszázadok óta használják népi gyógyászati ​​kezelésként hepatitisz, különféle belső fertőzések, valamint légzőszervi és bőrbetegségek leküzdésére Thaiföldön, Kínában és más ázsiai országokban. A jázminolaj belélegzése, akár közvetlenül, akár otthoni infúzióval, segíthet eltávolítani a nyálkát és a baktériumokat az orrjáratokból és a légzőszervi tünetektől. A bőrre történő alkalmazása csökkentheti a gyulladást, a bőrpírt, a fájdalmat és felgyorsíthatja a sebek gyógyulását.

4. Segítség az elalváshoz

A jázminolaj nyugtató hatású, természetes altatóként működhet, és segíthet a jobb alvásban. A jázmintea illata nyugtató hatással volt mind az autonóm idegrendszeri aktivitásra, mind a hangulati állapotokra. A jázmin és a levendula együttes belélegzése segített csökkenteni a pulzusszámot, és nyugalom, relaxáció érzését keltette, amelyek mind fontosak a nyugtalan éjszakák eltöltéséhez és elkerüléséhez. A jázminolaj otthoni párologtatásához keverjen össze néhány csepp jázminolajat egy párologtatóban más nyugtató olajokkal, például levendulaolajjal vagy tömjénolajjal.

5. Csökkenti a menopauza tüneteit

A jázminolaj aromaterápiás kezelésként vagy közvetlenül a bőrre történő alkalmazása segíthet csökkenteni a menopauza érzelmi és fizikai tüneteit, és természetes gyógymódként működhet a menopauza enyhítésére.

6Koncentrációnövelés

A jázminolaj párologtatása vagy a bőrre dörzsölése segíthet felébreszteni és energiát adni. Próbálj meg egy kis jázminolajat hozzáadni a fürdővizedhez, vagy bedörzsölni a bőrödbe reggeli zuhanyozás közben, hogy felkészülj a napra. Közeleg a dolgozat vagy a prezentáció? Szagolj egy kis jázminolajat.

7Egészséges bőr elősegítése

Keverj jázminolajat az arckrémedbe, tusfürdődbe vagy testápolódba, hogy csökkentsd a bőrhibákat, javítsd a szárazságot, kiegyensúlyozd a zsíros bőr állapotát, megelőzd a ráncokat és a finom vonalakat, valamint enyhítsd a borotválkozás okozta irritációt. Először mindenképpen teszteld le, hogy reagálsz-e az illóolajra, úgy, hogy kis mennyiséget felviszel egy bőrfelületre, hogy ellenőrizd az allergiádat. A jázminolaj használata a hajra nemcsak a tincsek károsodását okozhatja, hanem segíthet a szárazság ellensúlyozásában és fényt adhat a hajnak, akárcsak a bőröd esetében.

8Nyugtató vagy élénkítő masszázsolaj készítése

Attól függően, hogy milyen más olajjal használják, a jázminolajjal a masszázs inkább felemelő vagy nyugtató hatású lehet. Próbálja ki a virágolaj kombinálását élénkítő borsmenta- vagy rozmaringolajjal, plusz egy választott vivőolajjal. Kombinálja a jázminolajat levendula- vagy gerániumolajjal és egy vivőolajjal. A jázminolaj növelheti az éberséget és az izgalmat, amikor szükséges, de pihentető és fájdalomcsillapító hatással is bírhat, ami tökéletes masszázsolajjá teszi.

9Természetes hangulatjavító parfümként szolgálhat

A jázminolaj frissítő tulajdonságokkal rendelkezik. Próbáljon jázminolajat kenni a csuklójára és a nyakára a természetes, vegyszermentes illatért. A jázminolaj meleg, virágos illatú, hasonlóan sok női parfümhöz. Egy kis mennyiség is sokáig elég, ezért először csak egy-két cseppet használjon, és ha szeretné, keverje össze hordozóolajjal az illat erősségének csökkentése érdekében.

Jazmin illóolaj felhasználása

1.Aromaterápiás masszázs

A jázmin illóolajjal végzett aromaterápiás masszázs jótékonyabb, mint az aromaterápiás inhaláció. A jázminolajat hordozóolajjal (kókuszolaj, jojobaolaj vagy mandulaolaj) hígítják, és az egész testre felviszik a test felfrissítése érdekében.

2.Párologtatható alváshoz

Néhány csepp jázmin illóolajat vagy keverékét aroma diffúzorba vagy párásítóba kell tenni, és lefekvés előtt párologtatni a házban. Az aroma megnyugtatja az elmét és a testet, és biztosítja a megfelelő minőségű alvást.

3.Párologtatva fokozza a hangulatot

A jázminolaj képes fokozni az éberséget és az izgalmat. Mámorító aromája stimulálja a limbikus rendszert, ami fokozza a hangulatot és a kedélyállapotot. Az olaj hígítható és a nyakra és a csuklóra vihető, hogy egész napos hangulatjavítást biztosítson. Az olajat helyileg is alkalmazzák a hangulat javítására. Javítja a légzésszámot, és stimuláló, aktiváló hatással van az agyra.

1. Fokozza a mentális fókuszt

A jázmin illóolajáról ismert, hogy energiát kelt, így az illat belélegzése vagy a bőrre dörzsölése növeli az energiaszintet és fokozza a koncentrációt vagy a fókuszt. Ez az olaj párologtatható a gyerekek tanulószobájában, így jobb tanulási élményt és problémamegoldó képességet kapnak.

Javasolt felhasználások

A jázminolaj felhasználásának számos egyszerű módja van. Találd meg őket alább.

1. Ha fáradtnak és kimerültnek érzed magad, jázmin illóolajat használhatsz egy diffúzorban a kedélyek felemelésére.

2. Lélegezze be a jázminolaj illatát a pihentető hatás érdekében.

3. Cseppentsen 2-3 csepp olajat egy meleg fürdővízbe.

4. Keverjen össze 3 csepp jázminolajat egy uncia hordozóolajjal, például kókuszolajjal, és használja masszázsra.

l Virágoskerti illat

l Autóillatosító

l Kiegyensúlyozó masszázs

l Lábmasszázs

Precaukciós:Várandós nőknek kerülniük kell az olaj használatát a szülésig, mivel ez egy terhességet elősegítő szer. Rendkívül relaxáló és nyugtató hatású, ezért a nagy dózisokat kerülni kell. Ismételten hangsúlyozzuk, hogy a jázminra allergiásoknak kerülniük kell a használatát, mint minden ismert allergénből készült illóolaj esetében. Keverés: A jázmin illóolaj jól keverhető a bergamott, a szantálfa, a rózsa és a citrusfélék, például a narancs, a citrom, a lime és a grépfrút illóolajaival.