Ez az ikonikusan élénksárga citrusfélék az egyik legsokoldalúbb (és legfunkcionálisabb) élelmiszer. A citromos habcsókos pitétől a citromillatú tisztítószerekig nehéz elképzelni nélküle az életet.

A citrom rendkívül hasznos a mindennapi használatra, akár mélytisztításról, akár testápolásról van szó. A gyógyászati ​​tulajdonságaik miatt régóta használt citrom és citromolaj számos egészségügyi előnnyel jár, beleértve az emésztést, a bőr ragyogását és még a pozitív hangulatot is.

Mi az a citromolaj?

A citrom egy nagyon sokoldalú gyümölcs, amelyet gyakran használnak a gyógynövényekben, mivel magas antibakteriális és összehúzó profillal rendelkezik. Magas a C-vitamin, az antioxidánsok és a flavonoidok tartalma, amelyek támogatják az immunitást.

A citromolajat a friss citrom héjából hidegsajtolással vagy gőzextrakcióval vonják ki, és magában hordozza az eredeti gyümölcs egyes tulajdonságait.

A citromolaj előnyei.

A citromolajnak jótékony hatásai vannak – nagyrészt aromaterápiás felhasználásában, de helyi alkalmazásában is. Íme néhány a citromolaj egészségügyi előnyei:

Ösztönzi a bőr ragyogását: A citromolaj antimikrobiális és gombaellenes tulajdonságai alkalmassá teszik a bőr tisztítására és ápolására, míg antioxidáns tulajdonságai elősegítik az egészséges ragyogást.

Támogatja a hangulatot: Egy pszichoneuroendokrinológiai tudományos áttekintésben a citromolaj illatáról azt találták, hogy fokozza a noradrenalin felszabadulását és pozitív hatással van az önbeszámoló és értékelt hangulatra.
Elősegítheti a rendszerességet: A kutatások azt mutatják, hogy az illóolajos masszázsok elősegíthetik az egészséges bélmozgást. Az egészséges bélmozgást elősegítő citromolaj potenciálisan izgalmas megközelítést jelent az egészséges emésztés és rendszeresség támogatására.

Hogyan kell használni a citromolajat

Számtalan mód van arra, hogy a citromolaj jótékony hatását az egész házon belül hasznosítsa – a konyhától a fürdőszobáig! A citrom illóolaj diffundálható otthon, testápoló termékekbe (pl. ködök, tonikok és hidroszolok) keverhető, tisztítószerekben stb.
Tegyen néhány csepp citromolajat a diffúzorba, hogy felvidítsa a hangulatát vagy növelje az éberséget. Télen is nagyszerű szövetséges, amikor észreveszi, hogy hangulata zuhan.