Kamilla illóolaj előnyei és felhasználása

A kamilla az emberiség egyik legősibb gyógynövénye. Az évek során számos különböző kamillakészítményt fejlesztettek ki, a legnépszerűbb a gyógytea formájában, amelyből naponta több mint 1 millió csészényit fogyasztanak.1) De sokan nem tudják, hogy a római kamilla illóolaj még a teánál is hatékonyabb, és ugyanolyan könnyen használható.

Megkaphatod az összesetkamilla előnyeiillóolajából otthon párologtatva vagy helyileg a bőrre alkalmazva, beleértve a lelki nyugtatásra, az emésztési problémák enyhítésére, a bőrbetegségek kezelésére, a gyulladás csökkentésére és sok másra való képességét.

BA római kamilla illóolaj előnyei

1. Küzd a szorongás és a depresszió ellen

A római kamilla illóolaját enyhe nyugtatóként használják az idegek megnyugtatására és a szorongás csökkentésére a relaxáció elősegítésével. A római kamilla belélegzése az egyik legjobb módja a felhasználásának.illóolajok szorongás ellenAz illat közvetlenül az agyba jut, és érzelmi kiváltó okként szolgál. A kutatások azt mutatják, hogy a római kamillát világszerte, többek között Dél-Olaszország, Szardínia, Marokkó és Brazília számos régiójában is használják a depressziós és szorongásos tünetek enyhítésére.

Egy 2013-ban megjelent tanulmányBizonyítékokon alapuló kiegészítő és alternatív gyógyászatmegállapította, hogy egyaromaterápiaEgy levendulát, római kamillát és nerolit tartalmazó illóolaj-keverék csökkentette az intenzív osztályon kezelt betegek szorongásszintjét. Az aromaterápiás kezelés hatékonyan csökkentette a szorongásszintet és javította az intenzív osztályon kezelt betegek alvásminőségét a hagyományos ápolási beavatkozásokhoz képest.

2. Természetes allergia elleni szerként szolgál

A római kamilla antimikrobiális és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, és gyakran használják szénanátha esetén. Enyhíti a nyákdugulást, az irritációt, a duzzanatot és a szénanáthával összefüggő bőrproblémákat.szezonális allergia tüneteiHelyileg alkalmazva a római kamillaolaj segít enyhíteni a bőrirritációt, amelyet a következők okozhatnak:ételallergiákvagy érzékenységek.

3. Segít enyhíteni a PMS tüneteit

A római kamilla illóolaj természetes hangulatjavító hatású, amely segít csökkenteni a depresszió érzését – ráadásul görcsoldó tulajdonságai lehetővé teszik, hogy enyhítse a menstruációs görcsöket és a PMS-sel gyakran összefüggő testi fájdalmakat, például a fejfájást és a hátfájást. Nyugtató tulajdonságai értékes gyógymóddá teszik...PMS-tünetek, sőt, segíthet a hormonális ingadozások következtében megjelenő pattanások eltüntetésében is.

4. Csökkenti az álmatlanság tüneteit

A római kamilla pihentető tulajdonságai elősegítik az egészséges alvást ésálmatlanság elleni küzdelemEgy 2006-os esettanulmány a római kamilla illóolajának belélegzéssel belélegzett hatásait vizsgálta a hangulatra és az alvásra. Az eredmények azt mutatták, hogy az önkéntesek nagyobb álmosságot és nyugalmat tapasztaltak, ami azt bizonyítja, hogy az olaj javítja az alvást és segít a nyugodt állapot elérésében. A kamilla belélegzése csökkenti a stressz által kiváltott plazma adrenokortikotrop hormonszint-emelkedést.

Egy 2005-ben megjelent tanulmány szerintBiológiai és Gyógyszerészeti Közlöny, kamillakivonatok mutatjákbenzodiazepin-szerű hipnotikus aktivitás. Jelentős csökkenést figyeltek meg az elalváshoz szükséges időben azoknál a patkányoknál, amelyek testtömegkilogrammonként 300 milligramm kamillakivonatot kaptak.

5. Javítja a bőr egészségét

A római kamilla sima, egészséges bőrt eredményez, és gyulladáscsökkentő, valamint antibakteriális tulajdonságainak köszönhetően enyhíti az irritációkat. Használták már...természetes gyógymód ekcéma esetén, sebek, fekélyek, köszvény, bőrirritációk, zúzódások, égési sérülések,aftamagok, sőt olyan bőrbetegségek is, mint a kirepedezett mellbimbók, a bárányhimlő, a fül- és szemfertőzések, a mérges szömörce és a pelenkakiütés.

A római kamilla illóolaj használata

A római kamilla illóolaj bioboltokban és online is kapható. Párologtatható, helyileg alkalmazható a bőrön, és belsőleg is bevehető. Íme néhány egyszerű módja a római kamillaolaj használatának:

• A szorongás és a depresszió leküzdésére párologtasson el 5 cseppet, vagy lélegezze be közvetlenül az üvegből.
• Az emésztés javítására ésáteresztő bél, vigyen fel 2-4 cseppet helyileg a hasra. Ha hordozóolajjal, például kókuszolajjal hígítja, alacsony dózisban akár kólikával és hasmenéssel küzdő gyermekeknél is alkalmazható.
• A pihentető alvás érdekében párologtasson kamillaolajat az ágy mellé, dörzsöljön 1-2 cseppet a halántékára, vagy lélegezze be közvetlenül az üvegből.
• Gyermekek megnyugtatására párologtasson római kamillaolajat otthon, vagy hígítson fel 1-2 cseppet kókuszolajjal, és vigye fel a keveréket helyileg a szükséges területre (például a halántékra, a hasra, a csuklóra, a tarkóra vagy a talpra).
• Használható mint egyotthoni gyógymód pattanásokra, különféle bőrbetegségek kezelésére és az öregedés jeleinek leküzdésére cseppentsen 2-3 cseppet egy tiszta vattakorongra, és vigyen fel kamillaolajat az érintett területre, vagy cseppentsen 5 cseppet egy arclemosóba. Ha nagyon érzékeny a bőre, a kamillát hígítsa fel hordozóolajjal, mielőtt helyileg alkalmazná.
• A szív egészségének elősegítésére cseppentsen 2-4 cseppet helyileg a szív fölé, vagy vegye be belsőleg a nyelv alá helyezve.
• A hányinger enyhítésére lélegezze be a római kamillát közvetlenül a palackból, vagy keverje össze gyömbérrel, borsmentával és levendulaolajjal, és párologtassa. Helyileg is alkalmazható a halántékon a hányinger enyhítésére.

Bármely illóolaj belsőleges használata esetén csaknagyon jó minőségű olajmárkák, amelyek 100 százalékban tiszta minőségűek, és egy jó hírű és megbízható cég gyártja őket.