Kamilla – legtöbben ezt a százszorszépre emlékeztető összetevőt a teához társítjuk, de illóolaj formájában is kapható.kamillaolaja kamilla növény virágaiból származik, amely valójában a százszorszépekkel rokon (innen ered a vizuális hasonlóság), és Dél- és Nyugat-Európában, valamint Észak-Amerikában őshonos.
A kamilla növények két különböző változatban kaphatók. Van egy római kamilla (más néven angol kamilla) és egy német kamilla. Mindkét növény nagyjából ugyanúgy néz ki, de valójában a német változat tartalmazza többet az azulénből és a kamazulénből, amelyek a kamillaolaj kékes árnyalatáért felelősek.
Kamilla illóolaj felhasználása
Annyi mindent tehetsz a kamillaolajjal. Amit tehetsz:
Fújd be– Készítsen egy keveréket, amely 10-15 csepp kamillaolajat tartalmaz 1 deciliter vízhez képest, öntse egy szórófejes flakonba, és fújja rá!
Terjeszd ki– Cseppentsen néhány cseppet a diffúzorba, és hagyja, hogy a friss aroma felfrissítse a levegőt.
Masszírozd meg– Hígítson fel 5 csepp kamillaolajat 10 ml Miaroma bázisolajjal, és gyengéden masszírozza be a bőrbe.
Fürödj benne– Engedj meleg fürdőt, és adj hozzá 4-6 csepp kamillaolajat. Ezután pihenj a fürdőben legalább 10 percig, hogy az aroma kifejthesse hatását.
Lélegezz be– Közvetlenül az üvegből, vagy cseppentsen belőle néhány cseppet egy kendőre vagy papírzsebkendőre, és finoman lélegezze be.
Alkalmazd– Adjon 1-2 cseppet a testápolójához vagy hidratáló krémjéhez, és masszírozza be a keveréket a bőrébe. Alternatív megoldásként készítsen kamillás borogatást úgy, hogy egy kendőt vagy törölközőt áztat meleg vízbe, majd felvitel előtt ad hozzá 1-2 csepp hígított olajat.
A kamillaolaj jótékony hatásai
A kamillaolajról úgy tartják, hogy nyugtató és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Használatának számos előnye is lehet, beleértve ezt az ötöt:
Bőrproblémák kezelése– gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt a kamilla illóolaj segíthet csillapítani a bőrgyulladást és a bőrpírt, így potenciálisan hasznos lehet a bőrhibák esetén.
Elősegíti az alvást– A kamilla régóta összefüggésbe hozható az alvásminőség javításával. Egy 60 fős tanulmányban, ahol a résztvevőket arra kérték, hogy naponta kétszer fogyasszanak kamillát, azt találták, hogy alvásminőségük jelentősen javult a kutatás végére.
Enyhíti a szorongást– kutatások kimutatták, hogy a kamillaolaj enyhe nyugtató hatású, mivel az alfa-pinén vegyület kölcsönhatásba lép az agy neurotranszmittereivel, ezáltal segít enyhíteni a szorongást.
Közzététel ideje: 2025. május 15.