Fahéj kéreg olaj

fahéj kéreg olaj (Cinnamomum verum) a fajnév növényéből származikLaurus cinnamomumés a Lauraceae botanikus családjába tartozik. Dél-Ázsia egyes részein őshonos fahéjnövényeket ma Ázsia különböző nemzeteiben termesztenek, és fahéj illóolaj vagy fahéjfűszer formájában szállítják a világ minden tájára. Úgy tartják, hogy ma több mint 100 fahéjfajtát termesztenek világszerte, de két fajta a legnépszerűbb: a ceyloni fahéj és a kínai fahéj.

Böngésszen bármelyik közöttillóolajok útmutatója, és észre fog venni néhány gyakori nevet, mint például a fahéjolaj,narancs olaj,citrom illóolajéslevendula olaj. De amitől az illóolajok különböznek az őrölt vagy egész gyógynövényektől, az a hatásosságuk. A fahéjolaj a jótékony antioxidánsok erősen koncentrált forrása. (1)

A fahéjnak nagyon hosszú, érdekes háttere van; sőt, sokan az emberi történelem egyik legrégebben létező fűszerének tartják. A fahéjat az ókori egyiptomiak nagyra becsülték, és az ázsiai kínai és ájurvédikus orvosok évezredek óta használják a depressziótól a súlygyarapodásig. Akár kivonat, likőr, tea vagy gyógynövény formájában, a fahéj évszázadok óta megkönnyebbülést nyújtott az embereknek.

A fahéj olaj előnyei

A történelem során a fahéj növényt a védelemhez és a jóléthez kötötték. Állítólag egy olyan olajkeverék része volt, amelyet a sírrabló banditák használtak a 15. századi pestisjárvány idején, és hagyományosan a gazdagság vonzásának képességével is összefüggésbe hozható. Valójában, ha az ókori egyiptomi időkben volt szerencséje fahéjhoz, akkor gazdag embernek számított; A feljegyzések azt mutatják, hogy a fahéj értéke egyenértékű lehetett az arannyal!

A fahéj növényt néhány különböző módon használják gyógyászatilag előnyös termékek előállítására. Például valószínűleg ismeri a közönséges fahéjfűszert, amelyet az Egyesült Államokban szinte minden élelmiszerboltban árulnak. A fahéjolaj egy kicsit más, mert ez a növény sokkal erősebb formája, amely különleges vegyületeket tartalmaz, amelyek nem találhatók meg a szárított fűszerben.

Kutatások szerint a lista afahéj előnyeihosszú. A fahéjról ismert, hogy antioxidáns, gyulladáscsökkentő, antimikrobiális, antidiabetikus és rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Segíthet a szívbetegségek, a magas koleszterinszint és a neurológiai egészségügyi rendellenességek, például az Alzheimer-kór és aParkinson-kór. (2)

A fahéj kérgéből nyert illóolaj fő hatóanyagai a fahéjaldehid, az eugenol és a linalool. Ez a három az olaj összetételének körülbelül 82,5 százalékát teszi ki. A fahéj illóolaj elsődleges összetevője attól függ, hogy az olaj a növény melyik részéből származik: fahéjaldehidből (kéreg), eugenolból (levél) vagy kámforból (gyökér). (3)

A fahéjolajnak két fő típusa érhető el a piacon: fahéjkéregolaj és fahéjlevélolaj. Noha van némi hasonlóságuk, különböző termékekről van szó, némileg eltérő felhasználási területekkel. A fahéj kéreg olaját a fahéjfa külső kérgéből vonják ki. Nagyon erősnek tartják, és erős, „parfümszerű” illata van, szinte olyan, mintha egy intenzív szaglású őrölt fahéjat fogyasztana. A fahéjkéreg olaj általában drágább, mint a fahéjlevél olaj.

A fahéjlevél olajának „pézsmás és fűszeres” illata van, és általában világosabb színű. Míg a fahéjlevél olaj sárgának és zavarosnak tűnhet, a fahéjkéreg olajának mélyebb vörös-barna színe van, amit a legtöbb ember általában a fahéjfűszerrel asszociál. Mindkettő előnyös, de a fahéjkéreg olaj erősebb lehet.

A fahéjkéreg olajának számos előnye az ereket tágító képességével függ össze. A fahéj kéreg fokozhatja a nitrogén-monoxid funkcióját, ami fokozott véráramlást és alacsonyabb gyulladást okoz. (4)

Néhány a legtöbbet kutatotta fahéj egészségügyi előnyeiaz olaj a következőket tartalmazza:

• Csökkenti a gyulladást
• Csökkenti a vércukorszintet
• Csökkenti a rossz koleszterinszintet
• Küzd a fertőzésekkel
• Magas antioxidáns tartalom
• Serkenti az immunrendszert
• Serkenti a libidót
• Küzd a parazitákkal

1. Szívegészség-erősítő

A fahéjolaj természetesen segíthetfokozza a szív egészségét. Egy 2014-ben publikált állatkísérlet bemutatja, hogy a fahéjkéreg kivonat az aerob edzéssel együtt hogyan javíthatja a szív teljesítményét. A tanulmány azt is bemutatja, hogy a fahéjkivonat és a testmozgás hogyan segíthet csökkenteni az általános koleszterinszintet és az LDL „rossz” koleszterinszintet, miközben növeli a HDL „jó” koleszterinszintet. (5)

A fahéjról kimutatták, hogy elősegíti a nitrogén-monoxid-termelést, ami jótékony hatással van a szívbetegségben szenvedőkre, vagy akik szívrohamon vagy szélütésen átestek. Ezenkívül gyulladáscsökkentő és vérlemezke-ellenes vegyületeket tartalmaz, amelyek tovább javíthatják a szív artériás egészségét. (6)

2. Természetes afrodiziákum

Az ayurvédikus gyógyászatban a fahéjat néha szexuális zavarok kezelésére ajánlják. Van valami érvényessége ennek az ajánlásnak? A 2013-ban publikált állatkísérletek a fahéjolaj felé mutatnak, mint lehetségestermészetes gyógymód impotencia ellen. Az életkor okozta szexuális diszfunkcióban szenvedő állatkísérletekbenCinnamomum cassiakimutatták, hogy a kivonat javítja a szexuális funkciót azáltal, hogy hatékonyan fokozza mind a szexuális motivációt, mind az erekciós funkciót. (7)

3. Javítja a vércukorszintet

Emberi és állati modellekben is kimutatták, hogy a fahéj pozitív hatással van az inzulin felszabadulására, ami azt jelenti, hogy segíthet stabilan tartani a vércukorszintet, és így megelőznikrónikus fáradtság, hangulatosság,cukorvágyés a túlevés.

Egy 60, 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő ember bevonásával végzett vizsgálatban három különböző mennyiségű (egy, három vagy hat gramm) fahéj-kiegészítés 40 napon keresztül csökkentette a vércukorszintet, valamint a trigliceridek, az LDL-koleszterin és az összkoleszterin szintjét. (8)

Használhat kiváló minőségű, tiszta fahéjolajat az ételben, hogy kihasználja a vércukorszint előnyeit. Persze ne vidd túlzásba, mert te sem szeretnéd, ha túl alacsony lenne a vércukorszinted. A fahéj illóolaj belélegzése is segíthet távol tartani az egészségtelen étel utáni vágyat.

NÉV: Kelly

HÍVÁS: 18170633915

WECHAT:18770633915