Fahéj olaj

A fahéjkéreg olaj (Cinnamomum verum) a Laurus cinnamomum fajnevű növényből származik, és a Lauraceae botanikai családjába tartozik. Dél-Ázsia egyes részein őshonos fahéjnövényeket ma Ázsia különböző nemzeteiben termesztenek, és fahéj illóolaj vagy fahéjfűszer formájában szállítják a világ minden tájára. Úgy tartják, hogy ma több mint 100 fahéjfajtát termesztenek világszerte, de két fajta a legnépszerűbb: a ceyloni fahéj és a kínai fahéj.

Böngésszen bármelyik közöttillóolajok útmutatója, és észre fog venni néhány gyakori nevet, mint például a fahéjolaj,narancs olaj,citrom illóolajéslevendula olaj. De amitől az illóolajok különböznek az őrölt vagy egész gyógynövényektől, az a hatásosságuk. A fahéjolaj a jótékony antioxidánsok erősen koncentrált forrása.

A fahéjnak nagyon hosszú, érdekes háttere van; sőt, sokan az emberi történelem egyik legrégebben létező fűszerének tartják. A fahéjat az ókori egyiptomiak nagyra becsülték, és az ázsiai kínai és ájurvédikus orvosok évezredek óta használják a depressziótól a súlygyarapodásig. Akár kivonat, likőr, tea vagy gyógynövény formájában, a fahéj évszázadok óta megkönnyebbülést nyújtott az embereknek.

A fahéj olaj előnyei

A történelem során a fahéj növényt a védelemhez és a jóléthez kötötték. Állítólag egy olyan olajkeverék része volt, amelyet a sírrabló banditák használtak a 15. századi pestisjárvány idején, és hagyományosan a gazdagság vonzásának képességével is összefüggésbe hozható. Valójában, ha az ókori egyiptomi időkben volt szerencséje fahéjhoz, akkor gazdag embernek számított; A feljegyzések azt mutatják, hogy a fahéj értéke egyenértékű lehetett az arannyal!

A fahéj növényt néhány különböző módon használják gyógyászatilag előnyös termékek előállítására. Például valószínűleg ismeri a közönséges fahéjfűszert, amelyet az Egyesült Államokban szinte minden élelmiszerboltban árulnak. A fahéjolaj egy kicsit más, mert ez a növény sokkal erősebb formája, amely különleges vegyületeket tartalmaz, amelyek nem találhatók meg a szárított fűszerben.

1. Szívegészség-erősítő

A fahéjolaj természetesen segíthetfokozza a szív egészségét. Egy 2014-ben publikált állatkísérlet bemutatja, hogy a fahéjkéreg kivonat az aerob edzéssel együtt hogyan javíthatja a szív teljesítményét. A tanulmány azt is bemutatja, hogy a fahéjkivonat és a testmozgás hogyan segíthet csökkenteni az általános koleszterinszintet és az LDL „rossz” koleszterinszintet, miközben növeli a HDL „jó” koleszterinszintet.

A fahéjról kimutatták, hogy elősegíti a nitrogén-monoxid-termelést, ami jótékony hatással van a szívbetegségben szenvedőkre, vagy akik szívrohamon vagy szélütésen átestek. Ezenkívül gyulladáscsökkentő és vérlemezke-ellenes vegyületeket tartalmaz, amelyek tovább javíthatják a szív artériás egészségét. (6)

2. Természetes afrodiziákum

Az ayurvédikus gyógyászatban a fahéjat néha szexuális zavarok kezelésére ajánlják. Van valami érvényessége ennek az ajánlásnak? A 2013-ban publikált állatkísérletek a fahéjolaj felé mutatnak, mint lehetségestermészetes gyógymód impotencia ellen. Az életkor által kiváltott szexuális diszfunkcióban szenvedő állatkísérletekben a Cinnamomum cassia kivonatról kimutatták, hogy javítja a szexuális funkciót a szexuális motiváció és az erekciós funkció hatékony fokozásával.

3. Segíthet a fekélyeken

A Helicobacter pylori nevű baktériumtípus illH. pyloriismert, hogy fekélyeket okoz. Ha a H. pylori-t kiirtják vagy csökkentik, ez nagyban segíthetfekély tünetei. Egy kontrollált vizsgálatban napi kétszer 40 milligramm fahéjkivonat négy héten keresztül történő bevételének hatásait vizsgálták 15 humán betegen, akikről ismert, hogy H. pylori-val fertőzöttek. Bár a fahéj nem irtotta ki teljesen a H. pylori-t, bizonyos mértékig csökkentette a baktériumok megtelepedését, és a betegek jól tolerálták.