Muskotályzsálya olaj

A muskotályzsálya hosszú múltra tekint vissza gyógynövényként. Évelő növény a Salvi nemzetségben, tudományos neve salvia sclarea. Az egyik legfontosabbnak tartják.illóolajok hormonokhoz, különösen a nőknél.

Sokan állítják, hogy jótékony hatással van a görcsökre, erős menstruációs ciklusokra, hőhullámokra és hormonális egyensúlyhiányra. Ismert továbbá a vérkeringés fokozására, az emésztőrendszer támogatására, a szem egészségének javítására és a leukémia elleni küzdelemre való képességéről is.

A muskotályzsálya az egyik legegészségesebb illóolaj, görcsoldó, antidepresszáns, gombaellenes, fertőzésgátló, antiszeptikus, görcsoldó, összehúzó és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Emellett idegerősítő és nyugtató hatású, nyugtató és melegítő összetevőkkel.

Mi a muskotályzsálya?

A muskotályzsálya nevét a latin „clarus” szóból kapta, ami „tiszta”-at jelent. Ez egy évelő gyógynövény, amely májustól szeptemberig nő, és az északi Földközi-tenger térségében, valamint Észak-Afrika és Közép-Ázsia egyes területein őshonos.

A növény 1,2-1,5 méter magasra nő, vastag, szögletes, szőrrel borított szárakkal. Színes, a lila és a mályvaszínű virágok csokrokban nyílnak.

A muskotályzsálya illóolaj fő összetevői a szkláreol, alfa-terpineol, geraniol, linalil-acetát, linalool, kariofillén, neril-acetát és germakrén-D; magas, körülbelül 72%-os észterkoncentrációval rendelkezik.

Egészségügyi előnyök

1. Csillapítja a menstruációs kellemetlenségeket

A muskotályzsálya a menstruációs ciklus szabályozásában segít a hormonszintek természetes kiegyensúlyozásában és az elzáródott rendszer megnyílásának serkentésében. Hatása van a következők kezelésére:a PMS tüneteivalamint, beleértve a puffadást, görcsöket, hangulatingadozásokat és az étvágyat.

Ez az illóolaj görcsoldó hatású is, ami azt jelenti, hogy kezeli a görcsöket és a kapcsolódó problémákat, például az izomgörcsöket, a fejfájást és a gyomorfájást. Ezt úgy éri el, hogy ellazítja az általunk nem kontrollált idegimpulzusokat.

Egy érdekes tanulmány, amelyet az Oxford Brooks Egyetemen végeztek az Egyesült Királyságban.elemzettaz aromaterápia hatása a vajúdó nőkre. A tanulmány nyolc éven át tartott, és 8058 nő vett részt benne.

A tanulmány bizonyítékai arra utalnak, hogy az aromaterápia hatékonyan csökkentheti az anyai szorongást, félelmet és fájdalmat a vajúdás során. A szülés során használt 10 illóolaj közül a muskotályzsályaolaj és akamillaolajvoltak a leghatékonyabbak a fájdalom csillapításában.

Egy másik, 2012-es tanulmánymértaz aromaterápia fájdalomcsillapítóként gyakorolt ​​hatása a középiskolás lányok menstruációs ciklusa során. Volt egy aromaterápiás masszázscsoport és egy acetaminofen (fájdalomcsillapító és lázcsillapító) csoport. Az aromaterápiás masszázst a kezelési csoportban résztvevő alanyokon végezték, a hasat egyszer masszírozták muskotályzsályával, majoránnával, fahéjjal, gyömbérrel ésgeránium olajokmandulaolaj alapban.

A menstruációs fájdalom szintjét 24 órával később értékelték. Az eredmények azt mutatták, hogy a menstruációs fájdalom csökkenése szignifikánsan nagyobb volt az aromaterápiás csoportban, mint az acetaminofen csoportban.

2. Támogatja a hormonális egyensúlyt

A muskotályzsálya hatással van a szervezet hormonjaira, mivel természetes fitoösztrogéneket, úgynevezett „ételbeli ösztrogéneket” tartalmaz, amelyek növényekből származnak, és nem az endokrin rendszerből. Ezek a fitoösztrogének adják a muskotályzsályának azt a képességét, hogy ösztrogénhatást fejtsen ki. Szabályozza az ösztrogénszintet, és biztosítja a méh hosszú távú egészségét – csökkentve a méh- és petefészekrák esélyét.

Napjainkban számos egészségügyi probléma, például a meddőség, a policisztás petefészek szindróma és az ösztrogén alapú rákos megbetegedések, a szervezetben lévő túlzott ösztrogén okozza – részben a fogyasztásunk miatt.magas ösztrogéntartalmú ételekMivel a muskotályzsálya segít kiegyensúlyozni az ösztrogénszintet, hihetetlenül hatékony illóolaj.

Egy 2014-es tanulmány, amely a Journal of Phytotherapy Research folyóiratban jelent meg.találthogy a muskotályzsályaolaj belélegzése 36 százalékkal csökkentette a kortizolszintet és javította a pajzsmirigyhormon-szintet. A vizsgálatot 22, 50 év feletti, posztmenopauzás nő bevonásával végezték, akik közül néhánynál depressziót diagnosztizáltak.

A vizsgálat végén a kutatók kijelentették, hogy „a muskotályzsálya olaj statisztikailag szignifikáns hatással volt a kortizolszint csökkentésére, és antidepresszáns hatással javította a hangulatot.” Ez az egyik leggyakrabban ajánlott olaj is.menopauza kiegészítők.

3. Növeli a vérkeringést

A muskotályzsálya megnyitja az ereket és fokozza a vérkeringést; természetes módon csökkenti a vérnyomást az agy és az artériák ellazításával. Ez fokozza az anyagcsere-rendszer teljesítményét azáltal, hogy növeli az izmokba jutó oxigén mennyiségét és támogatja a szervek működését.

Egy tanulmány, amelyet a Koreai Köztársaság Ápolási Alaptudományi Tanszékén végeztekmértA muskotályzsályaolaj vérnyomáscsökkentő képességét vizsgálták vizeletinkontinenciában vagy akaratlan vizelési nehézségekben szenvedő nőknél. Harmincnégy nő vett részt a vizsgálatban, akik muskotályzsályaolajat, levendulaolajat vagy mandulaolajat (a kontrollcsoport) kaptak; majd 60 percig tartó illatbelélegzés után mérték a nyomásukat.

Az eredmények azt mutatták, hogy a muskotályolajos csoportban a szisztolés vérnyomás jelentősen csökkent a kontroll- és a levendulaolajos csoporthoz képest, a diasztolés vérnyomás jelentősen csökkent a levendulaolajos csoporthoz képest, és a légzésszám is jelentősen csökkent a kontrollcsoporthoz képest.

Az adatok arra utalnak, hogy a muskotályolaj belélegzése hasznos lehet a vizeletinkontinenciában szenvedő nők ellazulásának elősegítésében, különösen a vizsgálatok során.