Eukaliptusz olaj

Az eukaliptuszolaj az eredetileg Ausztráliában őshonos eukaliptuszfák ovális alakú leveleiből származó illóolaj. A gyártók az eukaliptusz leveleiből nyerik ki az olajat szárítással, zúzással és desztillálással. A Journal of the Science of Food and Agriculture szerint több mint egy tucat eukaliptuszfajt használnak illóolajok előállításához, amelyek mindegyike a természetes vegyületek és a terápiás előnyök sajátos keverékét kínálja.

Míg az eukaliptusz olaj'Örökzöld illata és gyógyhatásainak nagy része elsősorban az eukaliptol (más néven cineol) nevű vegyületnek köszönhető, az eukaliptuszolaj tele van számos természetes vegyülettel, amelyek szinergiában működnek együtt, és számos egészségjavító hatást fejtenek ki.

Az eukaliptuszolaj előnyei és mire használható?

1. Enyhítse a megfázás tüneteit.

Amikor te'beteg, betömött, és lehet'ne hagyja abba a köhögést, az eukaliptuszolaj segíthet némi enyhülésben. Ennek az az oka, hogy az eukaliptol természetes dekongesztánsként és köhögéscsillapítóként működik azáltal, hogy segít a szervezetnek lebontani a nyálkahártyát és a váladékot, és megnyitja a légutakat, mondja Dr. Lam. Nyugtató otthoni gyógymódhoz egyszerűen csak adjon néhány csepp eukaliptuszolajat egy tál forró vízhez, és lélegezze be a gőzt, mondja.

2. Csökkentse a fájdalmat.

Az eukaliptuszolaj az eukaliptolnak köszönhetően enyhítheti a fájdalmat is's gyulladáscsökkentő tulajdonságai. Valójában a teljes térdprotézisből felépülő felnőttek szignifikánsan kisebb fájdalomról számoltak be, miután három egymást követő napon 30 percig eukaliptuszolajat inhaláltak, mint azok, akik't, az Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine című 2013-as tanulmány szerint.

A fájdalmak természetes kezelésére Dr. Lam azt javasolja, hogy eukaliptuszolajat lélegezzen be úgy, hogy egy-három cseppet cseppent a diffúzorba. Azonban további kutatásokra van szükség annak tisztázására, hogy az eukaliptuszolaj mennyire hatékony a fájdalom kezelésére—szóval ne'ne várja el, hogy felváltsa a fájdalomcsillapítókat.

3. Frissítse fel a levegőt.

"Eukaliptusz olaj'természetes gyulladáscsökkentő és antimikrobiális tulajdonságai segíthetnek a szájban lévő baktériumok számának csökkentésében, amelyek hozzájárulhatnak a fogszuvasodáshoz, az ínygyulladáshoz, a rossz lehelethez és más száj-egészségügyi problémákhoz,”mondja Alice Lee, a DDS, a New York-i Empire Pediatric Dentistry társalapítója. Mint ilyen, te'Gyakran megtalálható olyan termékekben, mint a fogkrémek, szájvizek és még az íny.

Legyen óvatos a barkácsolt gyógymódokkal:"Egyetlen csepp eukaliptuszolaj hosszú utat jár be,”mondja Lee. Ha te'Ha bizonyos fogászati ​​problémákkal (például fájó fogíny) foglalkozik, forduljon fogorvosához, hogy azonosítsa az okot, és kitalálja a legjobb kezelési módot.

4. Tisztítsa meg az ajakherpeszt.

Ha egy ajakherpesz nem múlik el, úgy tűnik, minden otthoni gyógymód megér egy próbát, és az eukaliptuszolaj valóban segíthet. A kutatások azt mutatják, hogy az eukaliptuszolajban található számos vegyület antimikrobiális és gyulladáscsökkentő tulajdonságaiknak köszönhetően segíthet a herpes simplex vírus elleni küzdelemben, amely az ajkakon lévő szuper nyers folt forrása, magyarázza Joshua Zeichner, MD, a bőrgyógyászati ​​kozmetikai és klinikai kutatások igazgatója. a New York-i Mount Sinai Medical Centerben.