Egy kicsit magáról az összetevőről
Tudományosan hívjákOenothera, a ligetszépe „sundrops” és „suncups” néven is ismert, valószínűleg a kis virágok fényes és napos megjelenése miatt. Évelő faj, május és június között virágzik, de az egyes virágok csak körülbelül egy napig tartanak – általában kevesebb, mint egy percen belül nyílnak ki az estétől, innen kapta a növény nevét.
A virágok általában sárgák, de lehetnek fehérek, lilák, rózsaszínűek vagy pirosak is, köztük négy szirom, amelyek X-alakot alkotnak. A levelek keskenyek és lándzsa alakúak, és legfeljebb hat hüvelyk hosszúak, sok rövid szőrrel a felszínen, míg a növény lyukként alacsonyan, szétterülő módon nő.
A ligetszépe belső egészségügyi előnyei
A ligetszépe ehető – a gyökerei zöldségként működnek, a hajtások pedig salátákba is fogyaszthatók. A növényt számos állapot javítására használták, beleértve a krónikus fáradtság szindrómát, asztmát, cukorbetegség idegkárosodását, irritábilis bélszindrómát, valamint terhesség alatt a preeclampsia és a késői szülés megelőzésére. Azt is köztudottan segíti a PMS, az endometriózis és a menopauza tüneteinek enyhítésében.
Az Országos Egészségügyi Intézet szerint a jelenlegi kutatások azt mutatják, hogy a ligetszépe hatékony lehet az emlőfájdalmak enyhítésében, és kalciummal és halolajjal kombinálva segíthet a csontritkulás csökkentésében. A National Center for Complementary and Alternative Medicine hozzáteszi, hogy a vizsgálatok azt találták, hogy a ligetszépe olaj jótékony hatással lehet a reumás ízületi gyulladásra és a mellfájásra.
Előnyök a bőr számára
A ligetszépe jó forrása a linolsavnak, amely az egyik esszenciális zsírsav, amelyre szükségünk van az egészséges megjelenéshez. Nagyon fontos az egészséges bőr megőrzéséhez.
Tudtad, hogy ha zsíros vagy száraz bőröd van, akkor előfordulhat, hogy csökkent a linolsav szintje a bőrödben? A jó zsírok védelmet nyújtanak, és feszessé és feszessé teszik a bőrt. A ligetszépe segíthet megnyugtatni a bőrt.
Feladás időpontja: 2024. március 01