Grapefruit olaj
Évtizedek óta tudjuk, hogy a grapefruit elősegítheti a fogyást, de a koncentrált grapefruit illóolaj ugyanezen hatások elérésének lehetősége egyre népszerűbb. A grapefruit növény héjából kivont grapefruitolajat évszázadok óta használják gyulladások, súlygyarapodás, cukor utáni sóvárgás és másnaposság tüneteinek leküzdésére. Természetes stresszoldónak, gyulladáscsökkentőnek, antioxidáns élelmiszernek és rákellenes szernek is tekintik. Bár a grapefruit pépjének számos saját előnye van – többek között népszerű zsírégető élelmiszer –, a grapefruit illóolaj valójában a gyümölcs héjából származik, amely számos jótékony illékony vegyületet tartalmaz. Az egyik legsokoldalúbb illóolajként a grapefruitolaj aromája tiszta, friss és kissé kesernyés, akárcsak maga a gyümölcs. A citrusfélék jellegzetes ízével és illatával rendelkezik, ezért sokan szívesen használják természetes háztartási tisztítószerekben és házi készítésű szépségápoló krémekben, szappanokban vagy kozmetikumokban.
1. Segít a fogyás fokozásában
Mondták már, hogy a grapefruit az egyik legjobb gyümölcs a fogyáshoz és a zsírégetéshez? Nos, ez azért van, mert a grapefruit egyes hatóanyagai fokozzák az anyagcserét és csökkentik az étvágyat. Belélegezve vagy helyileg alkalmazva a grapefruitolajról ismert, hogy csökkenti az éhségérzetet és a sóvárgást, így nagyszerű eszköz a gyors és egészséges fogyáshoz. Természetesen a grapefruitolaj önmagában nem hoz eredményt – de ha étrendi és életmódbeli változtatásokkal kombináljuk, előnyös lehet. A grapefruit illóolaj kiváló vízhajtó és nyirokkeringető hatású is. Ez az egyik oka annak, hogy számos cellulit krémben és keverékben megtalálható, amelyeket száraz fogmosáshoz használnak. Ezenkívül a grapefruit nagyon hatékony lehet a felesleges víz megszabadulásában, mivel segít beindítani a lassú nyirokrendszert.
2. Természetes antibakteriális szerként működik
A grapefruitolaj antimikrobiális hatású, amely segít csökkenteni vagy elpusztítani a szennyezett élelmiszereken, vízen vagy parazitákon keresztül a szervezetbe jutó káros baktériumtörzseket. A kutatások azt mutatják, hogy a grapefruitolaj még az erős baktériumtörzsek ellen is képes küzdeni, amelyek az élelmiszer eredetű betegségekért felelősek, beleértve az E. colit és a szalmonellát. A grapefruitot bőr- vagy belső baktériumok és gombák elpusztítására, penészgomba-növekedés elleni küzdelemre, állati takarmányokban található paraziták elpusztítására, élelmiszerek tartósítására és víz fertőtlenítésére is használják. A Journal of Alternative and Complementary Medicine című folyóiratban megjelent laboratóriumi tanulmány megállapította, hogy amikor a grapefruitmag-kivonatot 67 különböző biotípussal, amelyek Gram-pozitív és Gram-negatív organizmusok voltak, antibakteriális tulajdonságokat mutatott mindegyikkel szemben.
3. Segít csökkenteni a stresszt
A grapefruit illata felemelő, nyugtató és tisztító hatású. Köztudott, hogy enyhíti a stresszt, és béke, relaxáció érzését kelti. A kutatások azt sugallják, hogy a grapefruitolaj belélegzése vagy otthoni aromaterápiás használata segíthet bekapcsolni az agy relaxációs reakcióit, sőt természetes módon csökkentheti a vérnyomást. A grapefruitgőzök belélegzése gyorsan és közvetlenül üzeneteket továbbíthat az agy azon területére, amely az érzelmi reakciók szabályozásában vesz részt. Az olajokat belélegző felnőttek 1,5-2,5-szeresére növelték a relatív szimpatikus aktivitást, ami javította a hangulatukat és csökkentette a stresszes érzéseket. A szisztolés vérnyomás észrevehető csökkenését is tapasztalták a szagtalan oldószer belélegzéséhez képest.
4. Segít enyhíteni a másnaposság tüneteit
A grapefruitolaj erős epehólyag- és májstimuláns, így segíthet megállítani a fejfájást, a sóvárgást és a lassúságot egy alkoholfogyasztás utáni napon. Fokozza a méregtelenítést és a vizeletürítést, miközben fékezi a sóvárgást, amely az alkohol okozta hormonális és vércukorszint-változások miatt jelentkezhet.
5. Csökkenti a cukor utáni sóvárgást
Úgy érzed, hogy mindig valami édesre vágysz? A grapefruitolaj segíthet csökkenteni a cukor utáni sóvárgást és leküzdeni a cukorfüggőséget. A grapefruitolaj egyik fő összetevője, a limonén, patkányokon végzett vizsgálatokban kimutatta, hogy kiegyensúlyozza a vércukorszintet és csökkenti az étvágyat. Állatkísérletek azt is kimutatták, hogy a grapefruitolaj hatással van a vegetatív idegrendszerre, amely a tudattalan testi funkciókat szabályozza, beleértve a stresszkezeléssel és az emésztéssel kapcsolatos funkciókat is.
6. Fokozza a vérkeringést és csökkenti a gyulladást
A terápiás minőségű citrus illóolajok gyulladáscsökkentő és véráramlást fokozó képességükről ismertek. A grapefruit érrendszert tágító hatása természetes gyógymód lehet a PMS-görcsök, fejfájás, puffadás, fáradtság és izomfájdalmak esetén. A kutatások azt sugallják, hogy a grapefruitban és más citrus illóolajokban található limonén segít csökkenteni a gyulladást, és segít szabályozni a szervezet citokintermelését, vagyis a természetes immunválaszát.
7. Segíti az emésztést
Az emésztőszervek – beleértve a húgyhólyagot, a májat, a gyomrot és a veséket – megnövekedett vérellátása azt jelenti, hogy a grapefruitolaj a méregtelenítésben is segít. Pozitív hatással van az emésztésre, segíthet a folyadékretenció megszüntetésében, és leküzdi a mikrobákat a belekben, a vékonybélben és más emésztőszervekben. A Journal of Nutrition and Metabolism című folyóiratban megjelent tudományos áttekintés szerint a grapefruitlé fogyasztása elősegíti az anyagcsere-méregtelenítési folyamatokat. A grapefruit hasonlóan működhet, ha kis mennyiségben, vízzel fogyasztják, de ezt még nem bizonyították emberi vizsgálatok.
8. Természetes energizálóként és hangulatjavítóként működik
Az aromaterápiában használt egyik legnépszerűbb olajként a grapefruitolaj fokozhatja a mentális fókuszt és természetes élénkítő hatást fejt ki. Belélegezve stimuláló hatása miatt hatékonyan csökkenti a fejfájást, az álmosságot, az agyködöt, a mentális fáradtságot és a rossz hangulatot is. A grapefruitolaj a mellékvese-fáradtság tüneteinek, például az alacsony motivációnak, a fájdalmaknak és a lassúságnak a gyógyításában is hasznos lehet. Vannak, akik enyhe, természetes antidepresszánsként szeretik használni a grapefruitot, mivel fokozhatja az éberséget, miközben megnyugtatja az idegeket.
9. Segít a pattanások leküzdésében és a bőr egészségének javításában
Sok kereskedelmi forgalomban kapható testápoló és szappan tartalmaz citrusolajat antibakteriális és öregedésgátló tulajdonságaik miatt. A grapefruit illóolaj nemcsak a pattanásokat okozó baktériumok és zsíros érzet leküzdésében segíthet, hanem hasznos lehet a bőr beltéri és kültéri légszennyezéssel és UV-sugárzás okozta károsodással szembeni immunitásának erősítésében is – sőt, akár a cellulittól is megszabadulhat. A grapefruit illóolajról azt is megállapították, hogy segít a sebek, vágások és csípések gyógyításában, valamint a bőrfertőzések megelőzésében.
10. Javítja a haj egészségét
Laboratóriumi vizsgálatok kimutatták, hogy a grapefruitolaj antibakteriális hatású, és fokozza a normális esetben rezisztens mikroorganizmusok fogékonyságát. Emiatt a grapefruitolaj segíthet a haj és a fejbőr alapos tisztításában, ha samponhoz vagy balzsamhoz adjuk. A grapefruitolajat a zsíros haj csökkentésére is használhatod, miközben volument és fényt adsz a hajnak. Ráadásul, ha fested a hajad, a grapefruitolaj megvédheti a hajszálakat a napfény okozta károsodástól.
11. Fokozza az ízt
A grapefruitolaj természetes módon használható arra, hogy egy csipetnyi citrusos ízt adjon ételeihez, szódavizeihez, turmixaihoz és vizéhez. Ez segít fokozni a jóllakottságot étkezés után, csökkenteni a szénhidrátok és édességek utáni sóvárgást, és javítja az emésztést étkezés után.
Ha többet szeretne megtudni a grapefruit illóolajról, kérjük, vegye fel velem a kapcsolatot. Mi a Ji'an ZhongXiang Natural Plants Co., Ltd. vagyunk.
Közzététel ideje: 2023. október 7.