A ricinusolaj egészségügyi előnyei
By
Lindsay Curtis szabadúszó egészségügyi és orvosi író Dél-Floridában. Mielőtt szabadúszó lett, kommunikációs szakemberként dolgozott egészségügyi nonprofit szervezeteknél, valamint a Torontói Egyetem Orvostudományi és Ápolási Karán. Munkái számos médiumban megjelentek, többek között blogokon, közösségi médiában, magazinokban, jelentésekben, brosúrákban és webes tartalmakban.
AZ EGÉSZSÉGÜGYI SZERKESZTŐI ÚTMUTATÓ
Frissítve: 2023. november 14.
Orvosilag felülvizsgálta
Felkapott videók
A ricinusolaj egy növényi olaj, amely a ricinusbab növényből származik, egy virágos növényből, amely a világ keleti részein gyakori.1Az olajat a ricinusbab növény magjainak hideg sajtolásával állítják elő.2
A ricinusolaj gazdag ricinolsavban – egyfajta zsírsavban, amely gyulladáscsökkentő, antioxidáns és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik.3
A ricinusolaj természetes gyógymódként való használata évezredekre nyúlik vissza. Az ókori Egyiptomban a ricinusolajat a következőkre használták:nyugtatja a száraz szemeketés enyhíti a székrekedést.Ayurvédikus gyógyászat– egy Indiából származó holisztikus megközelítésű orvoslás – a ricinusolajat ízületi gyulladás okozta fájdalom enyhítésére és bőrbetegségek kezelésére használják.4Manapság a ricinusolajat a gyógyszeriparban, az orvostudományban és a feldolgozóiparban használják. Számos szappanban, kozmetikumban, valamint haj- és hajápoló termékben megtalálható.bőrápolási termékek.5
A felhasználás céljától függően a ricinusolaj szájon át szedhető vagy helyileg alkalmazható. Vannak, akik szájon át szedik hashajtóként vagy a szülés megindítására terhesség alatt. Mások közvetlenül a bőrre és a hajra kenik az olajat hidratáló hatása miatt.
A ricinusolaj számos egészségügyi és terápiás tulajdonságának – például antimikrobiális, vírusellenes és sebgyógyító hatásának – köszönhetően az egészség és a wellness számos területén előnyös lehet.6
Az étrend-kiegészítőket az FDA minimálisan szabályozza, és előfordulhat, hogy megfelelőek az Ön számára. A kiegészítők hatása személyenként változik, és számos változótól függ, beleértve a típust, az adagolást, a használat gyakoriságát és a jelenlegi gyógyszerekkel való kölcsönhatásokat. Kérjük, beszéljen egészségügyi szolgáltatójával vagy gyógyszerészével, mielőtt bármilyen kiegészítő szedését elkezdené.
GETTY IMAGES
Segít enyhíteni a székrekedést
Ricinusolajtalán leginkább úgy ismert, mint egyhashajtószokottenyhíti az alkalmi székrekedéstAz olaj úgy fejti ki hatását, hogy fokozza az izmok összehúzódását, amelyek a székletet a belekben keresztül tolják a salakanyagok eltávolítása érdekében. Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) jóváhagyta a ricinusolajat biztonságos és hatékony stimuláns hashajtóként, de az olaj ilyen jellegű használata az évek során csökkent, mivel hatékonyabb, kevesebb mellékhatással járó hashajtók váltak elérhetővé.1
A ricinusolajról kimutatták, hogy segít csökkenteni a székletürítés során jelentkező erőlködést, puhább székletet eredményez, és csökkenti a hiányos székletürítés érzését.7
A ricinusolaj a bélrendszer kitisztítására is használható orvosi beavatkozások előtt, példáulkolonoszkópiák, de erre gyakrabban használnak más típusú hashajtókat.1
A ricinusolaj általában gyorsan hat hashajtóként, és a bevétele után hat-tizenkét órán belül székletürítést okoz.8
Hidratáló tulajdonságokkal rendelkezik
A zsírsavakban gazdag ricinusolaj hidratáló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnektartsd hidratáltan és egészségesen a bőrödA ricinusolaj hidratáló hatású, azaz nedvességet megkötő anyag, amely megköti a bőrt, így az puha és sima marad. Így, más bőrbarát olajokhoz hasonlóan, a ricinusolaj is védőrétegként működik, megakadályozva a nedvesség elpárolgását a bőrből.9
A gyártók ricinusolajat adnak kozmetikumokhoz és testápolási termékekhez – beleértve a testápolókat is.ajakbalzsamok, és smink – bőrpuhítóként (hidratáló kezelésként) a hidratálás elősegítésére.5
A ricinusolaj önmagában is használható hidratálóként. Azonban sűrű, ezért érdemes lehet hígítani egy hordozóolajjal (például mandula-, kókusz- vagy jojobaolajjal), mielőtt az arcára és a testére felvinné.
Kevés kutatás foglalkozik a ricinusolaj bőr egészségre gyakorolt jótékony hatásaival. A kutatások azt sugallják, hogy a ricinusolajban található zsírsavak elősegíthetik a bőr regenerálódását és csökkenthetik az aknés hegek megjelenését.finom vonalak, és ráncokat. A teljes hatás jobb megértéséhez azonban további kutatásokra van szükség.10
Segíthet tisztán tartani a fogsorokat
A fogsorokat naponta tisztítani kell, hogy megakadályozzuk a lepedék felhalmozódását, és megvédjük a viselőik szájüregi és általános egészségét.11A lepedék egy fehér, ragadós baktérium- és gombaréteg, amely gyakran megtelepszik a fogsorokon. A fogsort viselő emberek különösen érzékenyek a szájüregi gombás fertőzésekre, főként...Candida (élesztőgomba), amelyek könnyen felhalmozódhatnak a fogsorokon és növelhetik a fogsor okozta szájgyulladás, a szájüregi fájdalommal és gyulladással járó fertőzés kockázatát.12
A kutatások azt mutatják, hogy a ricinusolaj antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek a fogsorok tisztán tartásában. Egy tanulmány szerint a fogsorok 10%-os ricinusolaj-oldatban 20 percig történő áztatása hatékonyan elpusztítja a szájüregi baktériumokat és gombákat.13Egy másik tanulmány megállapította, hogy a fogsorok kefélése és ricinusolaj oldatban való áztatása hatékonyan csökkenti a Candida fertőzéseket a fogsort viselő emberek körében.14
Terhesség alatti vajúdás kiváltására használják
A ricinusolaj a szülés serkentésének hagyományos módszere. Ez volt egykor a bevált módszer a következőkre:szülés megindítása, és egyes szülésznők továbbra is ezt a természetes indukciós módszert részesítik előnyben.
A ricinusolaj hashajtó hatásairól úgy tartják, hogy szerepet játszanak a vajúdást elősegítő tulajdonságaiban. Szájon át fogyasztva a ricinusolaj serkenti a beleket, ami irritálhatja a méhet és összehúzódásokat okozhat. A ricinusolaj fokozza a prosztaglandinok termelését is, amelyek hormonszerű hatású zsírok, és segítenek felkészíteni a méhnyakot a szülésre.15
Egy 2018-as tanulmány megállapította, hogy a ricinusolajat a szülés megindítására fogyasztó terhes nők közel 91%-a képes volt hüvelyi úton szülni szövődmények nélkül.1619 tanulmány áttekintése kimutatta, hogy a ricinusolaj orális adagolása biztonságos és hatékony módja a méhnyak hüvelyi szülésre való előkészítésének és a szülés megindításának.15
A ricinusolaj fogyasztása a szülés megindítására kellemetlen mellékhatásokat okozhat, példáulhányinger, hányás és hasmenés. Egyes egészségügyi szolgáltatók nem javasolják a ricinusolaj használatát a szülés megindítására, mivel növeli annak esélyét, hogy a baba mekóniumot (az újszülött első székletürítését) ürít a születés előtt, ami biztonsági kockázatot jelenthet.17Ne fogyasszon ricinusolajat a szülés megindításához, kivéve, ha az egészségügyi szolgáltatója azt javasolta.
Enyhítheti az ízületi gyulladás okozta fájdalmat
A ricinusolaj gyulladáscsökkentő tulajdonságai segíthetnekízületi gyulladással összefüggő ízületi fájdalom enyhítésére.
Egy régebbi tanulmány megállapította, hogy a ricinusolaj-kiegészítés segíthet csökkenteni az osteoarthritishez kapcsolódó tüneteket.térdfájdalomA tanulmányban a résztvevők négy héten keresztül naponta háromszor szedtek ricinusolaj-kapszulákat. A vizsgálat végén a résztvevők 92%-aosteoarthritisjelentős fájdalomcsillapításról számoltak be, mellékhatások nélkül.18
Egy másik tanulmányban a kutatók a ricinusolaj helyi alkalmazását értékelték a ... csökkentése érdekébenízületi fájdalomA tanulmány résztvevői két héten keresztül naponta egyszer ricinusolajat masszíroztak a fájó térdük feletti bőrükre. A kutatók megállapították, hogy a ricinusolaj hatékonyan csökkentette az ízületi fájdalmat és gyulladást.19
Ricinusolaj és haj egészsége
Talán hallottad már, hogy a ricinusolaj is lehetserkenti a hajnövekedéstvagymegelőzni a hajhullástEnnek megerősítésére azonban nincs tudományos bizonyíték.20
Talán azt is hallottad már, hogy a ricinusolajkorpásodás kezeléséreésnyugtatja a száraz, viszkető fejbőrtBár egyes korpásodás elleni termékek ricinusolajat tartalmaznak, nincsenek olyan kutatások, amelyek arra utalnának, hogy a ricinusolaj önmagában hatékonyan kezeli a korpát.21
Vannak azonban olyan tényezők a haj egészségével kapcsolatban, ahol a ricinusolaj hatékony lehet.
Vannak, akik ricinusolajat használnak a hajuk hidratálására. Ez azért van, mert a ricinusolaj segíthet a haj nedvesítésében, így az fényes marad, és megelőzi a hajvégek töredezését és töredezését.22
A ricinusolaj antibakteriális, gombaellenes és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek megvédhetik a fejbőrt és a hajat a gombás és bakteriális fertőzésektől.22
Biztonságos a ricinusolaj?
A ricinusolajat általában biztonságosnak tekintik kis dózisokban, de nagyobb mennyiségben káros lehet. A túl sok ricinusolaj szájon át történő bevitele ricinusolaj-túladagoláshoz vezethet. A ricinusolaj-túladagolás tünetei a következők:23
Mivel a ricinusolaj stimulálhatja az izmokat, bizonyos embereknek nem ajánlott a termék használata, beleértve:1
- Várandósok, kivéve, ha a vajúdás részeként erre utasítást adnak (az olaj koraszülött összehúzódásokhoz vezethet)
- Emésztőrendszeri betegségben szenvedők, beleértve a gyulladásos bélbetegséget is
- Olyan emberek, akiknek hasi fájdalma van, amit okozhatbélelzáródás, bélperforáció, vagyvakbélgyulladás
A ricinusolajat helyileg biztonságosnak tekintik, de egyes embereknél allergiás reakciót okozhat, például bőrpírt, duzzanatot, viszketést és bőrkiütést.24A legjobb, ha az olajat egy kis bőrfelületen teszteled, hogy lásd, hogyan reagál rá a tested, mielőtt nagyobb területen használnád.
Az olaj fogyasztása után allergiás reakció is kialakulhat.23
Gyors áttekintés
A ricinusolaj egy növényi olaj, amelyet a ricinusbab növény magjainak hideg sajtolásával állítanak elő. Az olaj szájon át szedhető, vagy a bőrre vagy a hajra is felvihető.
Az emberek évszázadok óta használják a ricinusolajat szépségápolási termékként és számos egészségügyi probléma kezelésére. A ricinusolaj gyulladáscsökkentő, antioxidáns, gombaellenes és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek egészségügyi előnyökkel járhatnak. Segíthet a székrekedés enyhítésében, hidratálja a bőrt, tisztítja a fogsort és beindítja a szülést. Korlátozott kutatások arra utalnak, hogy a ricinusolaj segíthet az ízületi fájdalom enyhítésében, de további kutatásokra van szükség.
Annak ellenére, hogy számos állítás szerint a ricinusolaj segíthet a haj, a szempillák és a szemöldök növekedésében, nincs bizonyíték arra, hogy alátámasztaná a hajnövekedés elősegítésére való használatát.
A ricinusolaj lenyelése olyan mellékhatásokat okozhat, mint a hasi görcsök, hasmenés és hányinger. Helyileg alkalmazva a ricinusolaj allergiás reakciót válthat ki, és bőrkiütést, viszketést és duzzanatot okozhat. Bár általában biztonságosnak tekintik, a ricinusolaj nem mindenkinek való. Beszéljen egészségügyi szolgáltatójával, mielőtt a ricinusolajat természetes gyógymódként használná.
További részletekért vegye fel a kapcsolatot a ricinusolaj gyárral:
WhatsApp: +8619379610844
E-mail cím:zx-sunny@jxzxbt.com
Közzététel ideje: 2024. január 25.