A ricinusolaj egészségügyi előnyei
By
Lindsay Curtis szabadúszó egészségügyi és orvosi író Dél-Floridában. Mielőtt szabadúszó lett, kommunikációs szakemberként dolgozott egészségügyi nonprofit szervezeteknél, valamint a Torontói Egyetem Orvostudományi Karán és Ápolási Karán. Munkái számos médiumban megjelentek, beleértve a blogokat, a közösségi médiát, a magazinokat, a jelentéseket, a brosúrákat és a webes tartalmakat.
Frissítve 2023. november 14-én
Orvosilag felülvizsgálta
Felkapott videók
A ricinusolaj a ricinusbab növényéből származó növényi olaj, amely a világ keleti részein elterjedt virágzó növény.1Az olajat a ricinusbab magjaiból hidegen sajtolják.2
A ricinusolaj gazdag ricinolsavban – egyfajta zsírsavban, amely gyulladáscsökkentő, antioxidáns és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik.3
A ricinusolaj természetes gyógymódként való használata több ezer éves múltra tekint vissza. Az ókori Egyiptomban a ricinusolajat használtákmegnyugtatja a száraz szemetés enyhíti a székrekedést. InAyurvédikus orvoslás– az Indiában őshonos orvoslás holisztikus megközelítése – a ricinusolajat az ízületi gyulladásos fájdalmak enyhítésére és a bőrbetegségek kezelésére használták.4Napjainkban a ricinusolajat a gyógyszeriparban, az orvostudományban és a feldolgozóiparban használják. Számos szappanban, kozmetikumban, valamint haj- ésbőrápoló termékek.5
A felhasználási céltól függően a ricinusolaj szájon át vagy helyileg is alkalmazható. Vannak, akik szájon át szedik hashajtóként vagy terhesség alatti szülés kiváltására. Mások az olajat közvetlenül a bőrre és a hajra kenik fel hidratáló hatása miatt.
A ricinusolaj sokféle gyógyászati és terápiás tulajdonsága miatt – például antimikrobiális, vírusellenes és sebgyógyító – hasznos lehet az egészség és a wellness számos területén.6
Az étrend-kiegészítőket az FDA minimálisan szabályozza, és lehet, hogy megfelelőek az Ön számára, vagy nem. A kiegészítők hatása személyenként változik, és számos változótól függ, beleértve a típust, az adagolást, a használat gyakoriságát és a jelenlegi gyógyszerekkel való kölcsönhatásokat. Kérjük, beszéljen egészségügyi szolgáltatójával vagy gyógyszerészével, mielőtt bármilyen étrend-kiegészítőt elkezdene szedni.
GETTY IMAGES
Segít enyhíteni a székrekedést
Ricinusolajtalán legismertebb nevén ahashajtószokottenyhíti az alkalmi székrekedést. Az olaj úgy fejti ki hatását, hogy fokozza az izomösszehúzódásokat, amelyek átnyomják a székletet a belekben, hogy eltávolítsák a hulladékot. Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala jóváhagyta a ricinusolajat biztonságos és hatékony serkentő hashajtóként, de az olaj ilyen módon történő használata az évek során visszaesett, mivel egyre hatékonyabb, kevesebb mellékhatással járó hashajtók váltak elérhetővé.1
A ricinusolajról kimutatták, hogy segít csökkenteni a bélmozgás során fellépő feszültséget, lágyabb székletet hoz létre, és csökkenti a hiányos bélmozgás érzését.7
A ricinusolaj a bél tisztítására is használható orvosi eljárások előtt, mint plkolonoszkópiák, de erre gyakrabban más típusú hashajtókat használnak.1
A ricinusolaj általában gyorsan hashajtóként hat, és a bevétele után 6-12 órán belül székletürítést okoz.8
Hidratáló tulajdonságokkal rendelkezik
A zsírsavakban gazdag ricinusolaj hidratáló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnektartsa bőrét hidratált és egészséges. A ricinusolaj nedvesítőszerként működik, egy olyan anyag, amely megköti a nedvességet a bőrben, hogy puha és sima maradjon. Ily módon a többi bőrbarát olajhoz hasonlóan a ricinusolaj is gátként működik, hogy megakadályozza a nedvesség elpárolgását a bőrről.9
A gyártók ricinusolajat adnak a kozmetikumokhoz és testápolási termékekhez – beleértve a testápolókat is,ajakbalzsamok, és smink – bőrpuhítóként (hidratáló kezelésként) a hidratáció elősegítésére.5
A ricinusolaj önmagában is használható hidratálóként. Azonban vastag, ezért érdemes lehet hígítani egy hordozóolajjal (például mandula-, kókusz- vagy jojobaolajjal), mielőtt felvinné az arcra és a testre.
Korlátozott kutatások állnak rendelkezésre a ricinusolaj bőregészségügyi előnyeiről. A kutatások szerint a ricinusolajban található zsírsavak elősegíthetik a bőr helyreállítását és csökkenthetik az aknés hegek megjelenését,finom vonalak, és a ráncok. A teljes hatás jobb megértéséhez azonban további kutatásra van szükség.10
Segíthet tisztán tartani a fogsorokat
A fogsorokat minden nap meg kell tisztítani, hogy megakadályozzuk a lepedék felhalmozódását, és megóvjuk a fogsort viselő emberek szájüregi és általános egészségét.11A plakk baktériumok és gombák fehér, ragacsos rétege, amely általában a fogsorokon nő. A fogsort viselő emberek különösen érzékenyek a szájpenész fertőzésekre, különösenCandida (élesztő), amely könnyen felhalmozódhat a fogsoron, és növeli a fogsor szájgyulladásának kockázatát, mely fertőzés a szájüregi fájdalommal és gyulladással jár.12
A kutatások azt mutatják, hogy a ricinusolaj antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek hasznosak lehetnek a fogsor tisztán tartásában. Egy tanulmány kimutatta, hogy a műfogsor 10%-os ricinusolajos oldatban 20 percig tartó áztatása hatékonyan elpusztítja a szájbaktériumokat és gombákat.13Egy másik tanulmány kimutatta, hogy a fogsorok fogmosása és ricinusolajos oldatba áztatása hatékonyan csökkenti a Candida fertőzések előfordulását a fogsort viselők körében.14
A szülés előidézésére szolgál terhesség alatt
A ricinusolaj hagyományos módszer a szülés serkentésére. Ez volt egykor a go-to módszerszülés előidézése, és egyes szülésznők továbbra is ezt a természetes indukciós módszert részesítik előnyben.
A ricinusolaj hashajtó hatásairól úgy gondolják, hogy szerepet játszanak a munkaindító tulajdonságaiban. Szájon át fogyasztva a ricinusolaj stimulálja a beleket, ami irritálhatja a méhet és összehúzódásokat okozhat. A ricinusolaj fokozza a prosztaglandinok termelését is, amelyek hormonszerű hatású zsírok, amelyek elősegítik a méhnyak felkészítését a szülésre.15
Egy 2018-as tanulmány kimutatta, hogy azoknak a terheseknek, akik ricinusolajat fogyasztottak a szülés előidézésére, csaknem 91%-a tudott hüvelyi úton szülni komplikációk nélkül.1619 tanulmány áttekintése megállapította, hogy a ricinusolaj orális adagolása biztonságos és hatékony módja a méhnyak hüvelyi születésre való felkészítésének és a szülés előidézésének.15
A ricinusolaj fogyasztása szülés kiváltására kellemetlen mellékhatásokat okozhat, mint plhányinger, hányás és hasmenés. Egyes egészségügyi szolgáltatók azt javasolják, hogy ne használjanak ricinusolajat a szülés előidézésére, mert növeli annak esélyét, hogy a baba születése előtt átmegy a meconiumon (az újszülött első székletürítésén), ami biztonsági kockázatot jelenthet.17Ne nyeljen le ricinusolajat a szülés előidézésére, hacsak egészségügyi szolgáltatója nem javasolta.
Enyhítheti az ízületi gyulladásos fájdalmat
A ricinusolaj gyulladáscsökkentő tulajdonságait kínálhatjaaz ízületi gyulladással összefüggő ízületi fájdalmak enyhítésére.
Egy régebbi tanulmány kimutatta, hogy a ricinusolaj-kiegészítés segíthet csökkenteni az osteoarthritis okozta betegségekettérd fájdalom. A vizsgálat során a résztvevők ricinusolaj-kapszulát szedtek naponta háromszor négy héten át. A vizsgálat végén a résztvevők 92%-aosteoarthritisfájdalomszintjük jelentős csökkenéséről számoltak be, káros hatások nélkül.18
Egy másik tanulmányban a kutatók értékelték a helyi ricinusolaj csökkentésétízületi fájdalom. A vizsgálatban résztvevők két héten keresztül naponta egyszer ricinusolajat masszíroztak a fájó térdük feletti bőrre. A kutatók megállapították, hogy a ricinusolaj hatékonyan csökkenti az ízületi fájdalmat és gyulladást.19
Ricinusolaj és a haj egészsége
Talán hallottál róla, hogy a ricinusolaj sserkenti a haj növekedésétvagymegakadályozza a hajhullást. Ennek megerősítésére azonban nincs tudományos bizonyíték.20
Talán azt is hallottad, hogy a ricinusolaj lehetkorpásodás kezeléséreésnyugtatja a száraz, viszkető fejbőrt. Bár egyes korpásodás elleni termékek ricinusolajat tartalmaznak, nincs olyan kutatás, amely azt sugallná, hogy a ricinusolaj önmagában is hatékonyan kezelheti a korpát.21
Vannak azonban olyan tényezők a haj egészsége szempontjából, amelyeknél a ricinusolaj hatásos lehet.
Vannak, akik ricinusolajat használnak a haj hidratálására. Ez azért van, mert a ricinusolaj segíthet a haj kenésében, hogy fényes maradjon, és megakadályozza a töredezett hajvégeket és a töredezést.22
A ricinusolaj antibakteriális, gombaellenes és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek megvédhetik a fejbőrt és a hajat a gombás és bakteriális fertőzésektől.22
Biztonságos a ricinusolaj?
A ricinusolaj általában biztonságosnak tekinthető, ha kis adagokban veszik be, de a nagyobb mennyiség káros lehet. Túl sok ricinusolaj szájon át történő bevétele ricinusolaj túladagoláshoz vezethet. A ricinusolaj túladagolásának tünetei a következők:23
Mivel a ricinusolaj stimulálhatja az izmokat, bizonyos embereknek nem ajánlott a termék használata, beleértve:1
- Terhesek, kivéve, ha a vajúdás részeként utasítást kapnak (az olaj korai összehúzódásokhoz vezethet)
- Emésztőrendszeri betegségekben szenvedők, beleértve a gyulladásos bélbetegséget
- Azok az emberek, akiknek hasi fájdalma van, amelyet abélelzáródás, bélperforáció, illvakbélgyulladás
A ricinusolaj helyi használatra biztonságosnak tekinthető, de egyes embereknél allergiás reakciót, például bőrpírt, duzzanatot, viszketést és bőrkiütést okozhat.24A legjobb, ha egy kis bőrfolton teszteli az olajat, hogy lássa, hogyan reagál a szervezete, mielőtt nagyobb területen használná.
Az olaj elfogyasztása után allergiás reakció is kialakulhat.23
Gyors áttekintés
A ricinusolaj egy növényi olaj, amelyet a ricinusbab magjának hideg sajtolásával állítanak elő. Az olaj bevehető szájon át, vagy a bőrre vagy a hajra kenhető.
Az emberek évszázadok óta használják a ricinusolajat szépségápolási termékként és különféle egészségügyi állapotok kezelésére. A ricinusolaj gyulladáscsökkentő, antioxidáns, gombaellenes és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek egészségügyi előnyökkel járhatnak. Segíthet enyhíteni a székrekedést, hidratálhatja a bőrt, megtisztíthatja a fogsorokat és kiválthatja a szülést. Korlátozott kutatások azt sugallják, hogy a ricinusolaj segíthet enyhíteni az ízületi fájdalmakat, de további kutatásokra van szükség.
Annak ellenére, hogy számos állítás szerint a ricinusolaj segíthet a haj, a szempillák és a szemöldök növekedésében, nincs bizonyíték a szőrnövekedés elősegítésére.
A ricinusolaj lenyelése mellékhatásokat okozhat, például hasi görcsöket, hasmenést és hányingert. Helyileg alkalmazva a ricinusolaj allergiás reakciót válthat ki, és bőrkiütést, viszketést és duzzanatot okozhat. Noha általában biztonságosnak tartják, a ricinusolaj nem mindenkinek való. Beszéljen egészségügyi szolgáltatóval, mielőtt ricinusolajat használna természetes gyógymódként.
További részletekért lépjen kapcsolatba a ricinusolaj gyárral:
Whatsapp: +8619379610844
E-mail cím:zx-sunny@jxzxbt.com
Feladás időpontja: 2024. január 25