Amellett, hogy finom citrusos fűszer a délkelet-ázsiai konyhában, a legtöbben soha nem gondolnánk, hogy ez a finom, fonalas fűszál mennyi gyógyító erőt rejt rostos száraiban!
Meglepő módon a citromfű illóolajat aromaterápiában használják a tünetek enyhítésére.izomfájdalom, külsőleg a baktériumok elpusztítására, a rovarok távol tartására és a testi fájdalmak csökkentésére, belsőleg pedig az emésztőrendszer segítésére. Tea és levesek ízesítésére is használható, és kellemes természetes illatot kölcsönöz kozmetikumoknak, szappanoknak és házi készítésű szagtalanítóknak.
A citromfű alkotóelemeiillóolajgombaellenes, rovarölő, antiszeptikus és gyulladáscsökkentő tulajdonságaikról ismertek. A citromfű megakadályozhatja egyes baktériumok és élesztőgombák szaporodását, és antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkezik. Olyan anyagokat is tartalmaz, amelyek enyhítik az izomfájdalmat, csökkentik a lázat, valamint serkentik a méhet és a menstruációs vérzést.
Mi a citromfű illóolaj?
Mielőtt többet beszélnénk a citromfűolajról, mi is az a citromfű? A citromfű a pázsitfűfélék (Poaceae) családjába tartozó gyógynövény..A citromfű más néven is ismertCymbopogon; körülbelül 55 fűfajból álló nemzetség.
A citromfű sűrű csomókban nő, amelyek akár 1,8 méter magasra és 1,2 méter szélesre is megnőhetnek. Meleg és trópusi régiókban őshonos, például Indiában, Délkelet-Ázsiában és Óceániában. Felhasználási terület:gyógynövényIndiában és gyakori az ázsiai konyhában. Az afrikai és dél-amerikai országokban népszerű teafőzéshez használják.
A citromfűolaj a citromfű növény leveleiből vagy füvéből származik, leggyakrabban aCymbopogon flexuosusvagyCymbopogon citratusnövények. Az olaj könnyű és friss citromos illatú, földes tónusokkal. Stimuláló, pihentető, nyugtató és kiegyensúlyozó hatású. A citromfű illóolaj kémiai összetétele a földrajzi eredettől függően változik; a vegyületek jellemzően szénhidrogén terpéneket, alkoholokat, ketonokat, észtereket és főként aldehideket tartalmaznak. Az illóolaj főként citrálból áll, körülbelül 70-80 százalékban.
A citromfű illóolaj esszenciális vitaminok, például A-, B1-, B2-, B3-, B5-, B6-vitamin, folsav és C-vitamin forrása. Emellett esszenciális ásványi anyagokat is biztosít, például magnéziumot, foszfort, mangánt, rezet, káliumot, kalciumot, cinket és vasat.
1. Természetes szagtalanító és tisztítószer
Használjon citromfűolajat természetes és biztonságos légfrissítőként, vagydezodorAz olajat vízhez adhatod, és permetként használhatod, vagy használhatsz olajdiffúzort vagy párologtatót. Más illóolajok hozzáadásával, mint példáullevendulavagy teafaolajjal, személyre szabhatod a saját természetes illatodat.
A citromfű illóolajjal történő takarítás egy másik nagyszerű ötlet, mert nemcsak természetes módon szagtalanítja otthonát, hanem segít fertőtleníteni is.
2. Bőr egészsége
Jót tesz a citromfűolaj a bőrnek? A citromfű illóolaj egyik fő előnye a bőrgyógyító tulajdonságai. Egy kutatás a citromfű forrázatának állati bőrre gyakorolt hatását vizsgálta; a forrázatot forrásban lévő víz szárított citromfű levelekre öntésével készítik. A forrázatot patkányok mancsain használták, hogy teszteljék a citromfű nyugtató hatását. A fájdalomcsillapító hatás arra utal, hogy a citromfű enyhítheti a bőr irritációit.
Adjon citromfűolajat samponokhoz, balzsamokhoz, dezodorokhoz, szappanokhoz és testápolókhoz. A citromfűolaj hatékony tisztítószer minden bőrtípusra; antiszeptikus és összehúzó tulajdonságai tökéletessé teszik a citromfűolajat az egyenletes és ragyogó bőr eléréséhez, és így a...természetes bőrápolási rutinFertőtleníti a pórusokat, természetes tonikként szolgálhat és erősíti a bőrszöveteket. Ha ezt az olajat a hajába, fejbőrébe és testébe dörzsöli, enyhítheti a fejfájást vagy az izomfájdalmat.
3. Haj egészsége
A citromfűolaj erősítheti a hajhagymákat, így ha problémáid vannak...hajhullásViszkető és irritált fejbőr esetén masszírozzon néhány csepp citromfűolajat a fejbőrébe két percig, majd öblítse le. A nyugtató és baktériumölő tulajdonságok fényessé, frissé és szagtalanná teszik a haját.
4. Természetes rovarriasztó
Magas citrál- és geranioltartalma miatt a citromfűolajról ismert, hogytaszítja a bogarakatpéldául szúnyogok és hangyák ellen. Ez a természetes riasztó enyhe illatú, és közvetlenül a bőrre permetezhető. A citromfűolajat is használhatod a bolhák elpusztítására; adj körülbelül öt csepp olajat a vízhez, és készítsd el a saját spray-det, majd vigye fel a spray-t a kedvenced bundájára.
Citromfű illóolaj felhasználása és előnyei
5. Tudtad, hogyCitromfű illóolajBelsőleges bevitel esetén segítheti az egészséges emésztést?* A citromfű kémiai összetétele aldehideket tartalmaz, amelyekről ismert, hogy lenyelés esetén képesek fenntartani az egészséges gyomor-bélrendszeri működést.* Ezen előnyök kihasználásához adjon néhány csepp citromfűolajat ételeihez vagy italaihoz, hogy ízt adjon és étrendi támogatást nyújtson. Cseppenthet néhány cseppet egy...doTERRA zöldségkapszulaaz egészséges emésztőműködés elősegítésére.* A citromfűolajat akár a következőkkel is kombinálhatjaborsmentaolajkapszulában az egészséges gyomor-bélrendszeri működés támogatására és az egészséges emésztés fenntartására.
6. Az előnyök megtapasztalásának egyik módjaCitromfű illóolajúgy teheted meg, hogy otthon párologtatod az olajat a diffúzorodban. Fontold meg a citromfűolaj párologtatását, ha le szeretnéd győzni az idegesség érzését, vagy meg szeretnéd szüntetni a mentális fáradtságot. A citromfű illóolaj párologtatása segíthet a pozitív szemléletmód elősegítésében és a tudatosság fokozásában is. A citromfűolaj párologtatásának további előnye az olaj frissítő, fűszeres aromája. Ha szeretnéd megtapasztalni a citromfű illóolaj aromás előnyeit, de nincs időd párologtatni, cseppents egy cseppet a tenyeredbe, dörzsöld össze a kezeidet, és lélegezd be lágyan legfeljebb 30 másodpercig, vagy akár tovább is, ahogy szeretnéd.
7. A citromfű illóolajban található aldehidek a citromfüvet a rovarok természetes riasztójává is teszik. A citromfű illóolaj párologtatása vagy akár helyi alkalmazása segíthet távol tartani a rovarokat. Párologtassa a citromfűolajat beltéren vagy kültéren a verandán vagy a teraszon, hogy távol tartsa a szúnyogokat és a rovarokat. Ha aggódik amiatt, hogy távol tartja a rovarokat a testétől, dörzsölje vagy fújja a citromfű illóolajat a bőrére, mielőtt kimegy.
8. Mivel a citromfű nyugtató olaj, gyakran használják masszázshoz. A frissítő aroma és az olaj nyugtató tulajdonságai népszerűvé teszik a masszázsterápiában. Tisztító hatással is bír, így kívánatos olaj a masszázs során. Ha citromfű illóolajat használ masszázshoz, hígítsa fel egy hordozóolajjal, példáuldoTERRA frakcionált kókuszolajVigye fel a hígított olajat az izmokra és ízületekre a nyugtató érzésért, amely egy pihentető masszázsélményt nyújt.
9. A citromfű egyik leggyakoribb felhasználási módja talán a kulináris környezet. A citromfű évek óta gyakori összetevője az ázsiai levesek, curryk, marhahús, hal, teák és egyebek ízesítésének. Jellegzetes íze miatt széles körben használják az élelmiszeriparban süteményekben vagy édességekben is. Ha szeretné kihasználni a citromfű illóolaj erőteljes ízét, fontolja meg néhány csepp adagolását főételekhez vagy húsételekhez. Olyan illóolaj receptet keres, amely citromfű illóolajat használ? Próbálja ki kókuszos citromfüves vöröslencse levesünket, és élvezze a citromfű, a gyömbérgyökér, a kókusztej, a lencse és egyebek egyedi ízeit.
10. A citromfű illóolaj nyugtató tulajdonságai miatt hasznos a szervezet számára fizikai aktivitás után is. Fontolja meg a használatátCitromfű illóolajHelyileg, ahol szükséges, egy megerőltető edzés után, hogy kihasználd az olaj nyugtató tulajdonságait. A citromfüvet hígíthatod is, és hosszú futás után alkalmazhatod a frissítő érzésért. Bármilyen edzést is választasz, a citromfű illóolaj segíthet megnyugtatni a testet a fizikai aktivitás során fellépő megerőltetés után.
11. A citromfű tisztító és tonizáló hatású, és beilleszthető a bőrápolási rutinba a tiszta, tónusos bőr elősegítésére. Adjon néhány csepp citromfű illóolajat a napi arctisztítójához vagy hidratálójához a bőr tonizálása és tisztítása érdekében. A teafaolajhoz hasonlóan a citromfűolaj is segíthet az egészséges körmök és lábkörmök megjelenésében. A citromfű ezen előnyeinek megtapasztalásához próbálja ki a következőkkel kombinálva:Melaleuca illóolajés vigye fel a keveréket a körmeire és a lábkörmeire, hogy azok tiszták legyenek és tisztának érezzék magukat.
NÉV: Kelly
HÍVÁS: 18170633915
WECHAT: 18770633915
Közzététel ideje: 2023. április 1.