A levendula illóolaját és tulajdonságait széles körben tanulmányozták. Íme egy pillantás a kutatásra.
Szorongás
Bár jelenleg hiányoznak a nagyszabású klinikai vizsgálatok, amelyek a levendula szorongásos emberekre gyakorolt hatását vizsgálnák, számos tanulmány azt mutatja, hogy az olaj szorongásoldó előnyökkel járhat.
Csökkentett fogászati szorongás
A levendula illata csökkentette a szorongást és javította a hangulatot.
Álmatlanság
Számos tanulmány kimutatta, hogy a levendula illóolaj segíthet az alvás elősegítésében és az álmatlanság elleni küzdelemben.
Depresszió
Egyes kutatások azt sugallják, hogy a levendulaolaj javíthatja a hangulatot és enyhítheti a depresszió tüneteit. Egy 2020-as szisztematikus áttekintés megállapította, hogy a levendulaolajat használó aromaterápia egyszerű és olcsó módszer lehet az enyhe és közepesen súlyos depresszió tüneteinek enyhítésére.10
Egy másik 2021-es szisztematikus áttekintés és metaanalízis megállapította, hogy a levendula aromaterápia pozitív hatással volt mind a depresszióra, mind a szorongásra.2 További kutatásokra van szükség ahhoz, hogy jobban megértsük a levendula lehetséges hatását a depresszió tüneteire.
Wendy
Tel:+8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp: +8618779684759
QQ:3428654534
Skype:+8618779684759
Feladás időpontja: 2024. március 11