A levendula illóolajat és tulajdonságait széles körben tanulmányozták. Íme egy áttekintés a kutatásról.
Szorongás
Bár jelenleg nincsenek nagyszabású klinikai vizsgálatok a levendula szorongással küzdő emberekre gyakorolt hatását vizsgálva, számos tanulmány kimutatta, hogy az olaj bizonyos szorongásoldó előnyökkel járhat.
Csökkent fogászati szorongás
A levendula illata csökkentette a szorongást és javította a hangulatot.
Álmatlanság
Számos tanulmány kimutatta, hogy a levendula illóolaj segíthet az alvás elősegítésében és az álmatlanság leküzdésében.
Depresszió
Egyes kutatások szerint a levendulaolaj javíthatja a hangulatot és enyhítheti a depresszió tüneteit. Egy 2020-as szisztematikus áttekintés megállapította, hogy a levendulaolajat használó aromaterápia egyszerű és olcsó módja lehet az enyhe és közepes depresszió tüneteinek enyhítésére.10
Egy másik, 2021-es szisztematikus áttekintés és metaanalízis kimutatta, hogy a levendula aromaterápiának pozitív hatása van mind a depresszióra, mind a szorongásra.2 További kutatásokra van szükség a levendula depressziós tünetekre gyakorolt lehetséges hatásainak jobb megértéséhez.
Wendy
Tel.: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
WhatsApp: +8618779684759
QQ:3428654534
Skype: +8618779684759
Közzététel ideje: 2024. márc. 11.