A rozmaring sokkal több, mint egy aromás fűszernövény, amely remekül illik a krumplihoz és a sült bárányhúshoz. A rozmaringolaj valójában az egyik legerősebb gyógynövény és illóolaj a bolygón!
A rozmaring 11 070-es antioxidáns ORAC-értékével ugyanolyan hihetetlen szabadgyök-ellenes erővel rendelkezik, mint a goji bogyó. Ezt a Földközi-tenger térségében őshonos, fás örökzöldet évezredek óta használják a hagyományos gyógyászatban a memória javítására, az emésztési problémák enyhítésére, az immunrendszer erősítésére, valamint a fájdalmak enyhítésére.
Ahogy hamarosan megosztom, a rozmaring illóolaj előnyei és felhasználási módjai a tudományos tanulmányok szerint egyre csak nőnek, egyesek még a rozmaring azon képességére is rámutatnak, hogy számos különböző ráktípusra elképesztő rákellenes hatással bír!
Mi a rozmaring illóolaj?
A rozmaring (Rosmarinus officinalis) egy apró örökzöld növény, amely a mentafélék családjába tartozik, amelybe a levendula, a bazsalikom, a mirtusz és a zsálya is tartozik. Leveleit gyakran frissen vagy szárítva használják különféle ételek ízesítésére.
A rozmaring illóolajat a növény leveleiből és virágaiból vonják ki. Fás, örökzöld illatával a rozmaringolajat jellemzően élénkítő és tisztító hatásúként írják le.
A rozmaring jótékony egészségügyi hatásainak nagy részét fő kémiai összetevőinek, köztük a karnozolnak, karnozinsavnak, ursolsavnak, rozmarinsavnak és kávésavnak tulajdonítják.
Az ókori görögök, rómaiak, egyiptomiak és héberek által szentnek tartott rozmaring évszázados múltra tekint vissza. A rozmaring néhány érdekesebb felhasználási módját tekintve, állítólag esküvői szerelmi amulettként használták, amikor a menyasszonyok és a vőlegények viselték a középkorban. Világszerte, például Ausztráliában és Európában, a rozmaringot a tisztelet és az emlékezés jelének is tekintik, amikor temetéseken használják.
4. Segít csökkenteni a kortizolszintet
A japán Meikai Egyetem Fogorvostudományi Karán végzett tanulmányban azt vizsgálták, hogy az öt perc levendula-rozmaring aromaterápia hogyan befolyásolta a nyál kortizolszintjét (a [stresszhormon]).
Miután megfigyelték, hogy mindkét illóolaj fokozza a szabadgyök-megkötő aktivitást, a kutatók azt is felfedezték, hogy mindkettő jelentősen csökkenti a kortizolszintet, amely védi a szervezetet az oxidatív stressz okozta krónikus betegségektől.
5. Rákellenes tulajdonságok
A rozmaring amellett, hogy gazdag antioxidáns, rákellenes és gyulladáscsökkentő tulajdonságairól is ismert.
Közzététel ideje: 2023. szeptember 1.