A gyömbér egy virágos növény a gyömbérfélék (Zingiberaceae) családjában. Gyökerét széles körben használják fűszerként, és évezredek óta használják a népi gyógyászatban. A kínaiak és az indiaiak több mint 4700 éve használják a gyömbér tonikot betegségek kezelésére, és a gyömbér felbecsülhetetlen értékű árucikk volt a Római Birodalom kereskedelmében Krisztus eljövetele körül, gyógyhatásai miatt.

Idővel a gyömbér elterjedt Ázsiában, Afrikában, Európában és Indiában a fűszerkereskedelemnek köszönhetően.

Emésztést segítő tulajdonságai miatt a gyömbér az ázsiai konyhák szerves része. Leggyakrabban ételekhez, beleértve a húsokat is, adják, mivel képes elősegíteni az emésztést.

Mint ilyen, a gyömbérgyökér és a gyömbér illóolaj egyre népszerűbb a tartósító- és ízesítő képességeik miatt.

A gyömbér egy évelő lágyszárú növény, amely egynyári, körülbelül egy méter magas szárakat növeszt. A szárak keskeny, zöld leveleket és sárga virágokat hoznak.

A kurkuma és a kardamom is a növények családjába tartozik, amelyek kivételesen jótékony hatással vannak az egészségre és a közérzetre. Édes, fűszeres, fás és meleg illata van.

A gyömbér illóolaj egy melegítő hatású illóolaj, amely antiszeptikus, hashajtó, tonikus és stimuláns hatású.

A gyömbér illóolaj egészségügyi előnyei majdnem megegyeznek a friss gyömbér gyógyászati ​​​​előnyeivel. Valójában a gyömbér legerősebb formája az illóolaj, mivel ez tartalmazza a legmagasabb gingerol szintet.

A gyömbér felhasználásának legjobb módja az illóolaj. Belsőleg is bevehető egészségügyi problémák kezelésére, vagy helyileg, hordozóolajjal bedörzsölhető a fájdalmas területre.

Manapság a gyömbér illóolajat otthon használják hányinger, gyomorrontás, menstruációs zavarok, gyulladások és légzőszervi megbetegedések kezelésére. Aromaterápiában használva a bátorság és az önbizalom érzését is fokozza.

Gyömbérolaj felhasználása

A gyömbérolajat a rizómából, vagyis a növényből vonják ki, így fő vegyülete, a gingerol, és a többi jótékony összetevő koncentrált mennyiségben van jelen.

Az illóolaj otthon belsőleg, aromaterápiásan és külsőleg is használható. Meleg és fűszeres ízű, valamint intenzív illatú.

A gyömbérolajat számos egészségügyi panasz enyhítésére használják, beleértve:

• gyomorrontás
• emésztési problémák
• hányinger
• légzési problémák
• fertőzések
• izomfájdalom
• PMS és menstruációs tünetek
• fejfájás
• gyulladás
• szorongás

A gyömbér évszázadok óta szerves összetevője számos receptnek, különösen az ázsiai ételeknek. Ha a gyömbér édes, fűszeres ízét szeretnéd hozzáadni egy ételhez, egyszerűen használj gyömbér illóolajat az egész gyömbér helyett kedvenc receptjeidben. Nagyon hasznos süteményekhez, például gyömbéres süteményekhez, banánkenyérhez, pitékhez és egyebekhez. Ha olyan gyömbérolajos receptet keresel, amely kielégíti az édesszájú vágyadat, nézd meg a Mini sütőtökös piték receptünket. Ez a tökéletes recept az ünnepekre, és a szegfűszeg, a gyömbér és a kassziaolaj meleg, fűszeres ízeit használja fel, hogy csavart adjon egy hagyományos desszertnek.

Nyugtató tulajdonságai miatt a gyömbér belsőleg fogyasztva segíthet csökkenteni az alkalmankénti hányingert* – így jó illóolajként érdemes magunkkal vinni útközben. Amikor alkalmanként hányingert tapasztalunk, érdemes egy üveg gyömbérolajat tartani a kezünk ügyében. Csak cseppentsünk egy-két cseppet vízbe a kellemetlen érzés enyhítésére.* Hosszú autóút vagy kanyargós utakon való vezetés során párologtassunk gyömbérolajat az autóban, vagy cseppentsünk egy csepp gyömbért a tenyerünkbe, és lélegezzük be, hogy élvezhessük a nyugtató, megnyugtató aromáját. A gyömbérolajat helyileg is alkalmazhatjuk, frakcionált kókuszolajjal hígítva, nyugtató hasi masszázs részeként.

A gyömbér illóolaj belsőleg fogyasztva segíthet csökkenteni a puffadást és a gázképződést.* Ez az előny hasznos lehet egy nagyobb edzés előtt, különösen, ha puffadást vagy kellemetlen érzést tapasztal. Edzés előtt vegyen be egy-két cseppet vízzel vagy vegyszeres kapszulában a puffadás csökkentése érdekében.*

Próbáltál már gyömbér illóolajat adni a diffúzorodhoz? Párologtathatod az általad választott illóolaj-diffúzorban, hogy kiegyensúlyozott, földelt érzést kelts. Ha úgy érzed, hogy késő délután kifogyóban van az energiád, párologtasd el ezt az illóolajat egy extra érzelmi löketért. Nyugtató, trópusi keverékhez próbálj ki három csepp vadnarancs, két csepp ilang-ilang és két csepp gyömbér illóolajat a diffúzorodban.

A gyömbér illóolaj egyik gyakori belsőleges felhasználási módja az emésztés elősegítése.* A gyömbérolaj ezen előnyeinek megtapasztalásához naponta egy-két csepp olajat vegyen be az emésztés elősegítése érdekében.* Néhány cseppet hozzáadhat egy pohár vízhez, vagy egy-két cseppet tehet egy doTERRA zöldségkapszulába.

Az egészséges ízületi funkciók támogatásához* és az antioxidáns hatásokért* adjon egy csepp gyömbér illóolajat a reggeli turmixaihoz. Ha szeretné megtudni, hogyan használhat más illóolajokat gyümölcslevekben és turmixokban, tekintse meg néhány kedvenc illóolajos turmix receptünket.

A gyömbérolaj meleg, földes jellege miatt hasznos masszázshoz. Ha stimuláló vagy melengető masszázsra vágysz, hígítsd a gyömbérolajat doTERRA frakcionált kókuszolajjal, és kend fel helyileg. Kémiai összetétele miatt a gyömbér nyugtató illóolajként ismert. Az olyan illóolajok, mint az ilang-ilang és a mirhaolaj, hasonló kémiai komponenseket tartalmaznak, mint a gyömbér illóolaj, és szintén nyugtató tulajdonságaikról ismertek.

Hogyan készítsünk gyömbér illóolajat?

Íme az egyszerű, házilag elkészíthető gyömbér illóolaj elkészítési módja. Vegyél egy 9 cm-es gyömbért, és vágd apró szeletekre. Tedd a gyömbért egy serpenyőbe, és önts rá egy csésze repceolajat. Közepes lángon melegítsd fel a serpenyőt, és keverd össze a keveréket. Amikor a gyömbér megbarnul és ropogóssá válik, kapcsold le a lángot. Szűrd le a gyömbért és az üledékét, és felhasználás előtt tárold az olajat hűvös, száraz helyen három hétig.

Gyömbér illóolajat vásárolhatsz a Gya Labs-nál. Illóolajok vásárlásakor ellenőrizned kell a termék eredetiségét. A Gya Labs-nál ellenőrizheted a termék angol és latin nevét, ellenőrizheted a termék forrását, és megismerheted az igényeidnek leginkább megfelelő illóolajat.

Mit tesz a gyömbér illóolaj a hajaddal?

A gyömbér illóolaj gyulladáscsökkentő és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elpusztítják a baktériumokat. Emellett serkenti a hajhagymákat, ami hajnövekedést eredményez.