Az 5 legjobb allergiás illóolaj

Az elmúlt 50 évben az iparosodott világban tovább nőtt az allergiás betegségek és rendellenességek előfordulása. Az allergiás nátha, a szénanátha orvosi megnevezése, és a kellemetlen szezonális allergiás tünetek mögött, amelyeket mindannyian jól ismerünk, akkor alakul ki, amikor a szervezet immunrendszere elérzékenyül, és túlreagál valamit a környezetben.

Napjainkban 40-60 millió amerikait érint allergiás nátha, és ez a szám tovább növekszik, különösen a gyermekek körében. Kezelés nélkül az allergia orrdugulást és orrfolyást, tüsszögést, könnyezést, fejfájást és szaglászavart okozhat – de ez kevésbé súlyos esetekben. Néhány ember számára az allergia életveszélyes lehet, gyulladáshoz és légszomjhoz vezethet.

Az allergiában szenvedőknek gyakran azt mondják, hogy kerüljék a kiváltó okokat, de ez szinte lehetetlen, amikor az évszakok változnak, és immunrendszerünket az élelmiszeripar és a környezeti mérgek károsítják. És néhány allergia elleni gyógyszer összefügg a demenciával és más ijesztő egészségügyi hatásokkal is. Szerencsére néhány erős illóolaj természetes és biztonságos módszer az allergia tüneteinek kezelésére és immunrendszerünk erősítésére. Ezek az allergiás illóolajok képesek kémiailag támogatni a szervezetet, és segítenek leküzdeni a túlérzékenységet.

Hogyan küzdenek az illóolajok az allergiák ellen?

Az immunrendszerben allergiás reakció kezdődik. Az allergén olyan anyag, amely becsapja az immunrendszert – azt gondolva, hogy az allergén egy betolakodó. Az immunrendszer ezután túlreagál az allergénre, amely valójában egy ártalmatlan anyag, és immunglobulin E antitesteket termel. Ezek az antitestek olyan sejtekhez jutnak, amelyek hisztamint és más vegyi anyagokat szabadítanak fel, allergiás reakciót okozva.

Az allergiás reakció leggyakoribb okai a következők:

• Pollen
• Por
• Forma
• Rovarcsípés
• Állati szőr
• Élelmiszer
• Gyógyszerek
• Latex

Ezek az allergének tüneteket váltanak ki az orrban, a torokban, a tüdőben, a fülekben, az orrmelléküregekben és a gyomor nyálkahártyájában vagy a bőrön. A kérdés továbbra is fennáll – ha ezek a gyakori okok évezredek óta fennállnak, akkor miért nőtt az allergia aránya a közelmúltban?

Az egyik elmélet, amely az allergia növekedését magyarázza, a gyulladással, a legtöbb betegség gyökerével kapcsolatos. A szervezet bizonyos módon reagál az allergénre, mert az immunrendszer túlpörög. Amikor a szervezet már erős gyulladással küzd, minden allergén fokozott reakciót vált ki. Ez azt jelenti, hogy amikor a szervezet immunrendszere túlterhelt és stresszes, az allergén bejuttatása túlzott reakcióba váltja a szervezetet.

Ha az immunrendszer és a szervezeten belüli gyulladás egyensúlyban van, az allergénnel szembeni reakció normális lenne; ma azonban ezek a reakciók eltúlzottak, és a következő szükségtelen allergiás reakcióhoz vezetnek.

Az illóolajok egyik legcsodálatosabb előnye, hogy képesek leküzdeni a gyulladást és erősítik az immunrendszert. Az allergiás illóolajok segítenek a szervezet méregtelenítésében és a fertőzések, baktériumok, paraziták, mikroorganizmusok és káros méreganyagok elleni küzdelemben. Csökkentik a szervezet külső forrásokkal szembeni érzékenységét, és csökkentik az immunrendszer túlzott reakcióját, amikor egy ártalmatlan behatolóval szembesül. Egyes kivételes illóolajok még a légúti megbetegedések enyhítésére, valamint a verejtékezés és a vizeletürítés fokozására is képesek – segítik a méreganyagok eltávolítását.

Az 5 legjobb allergiás illóolaj

1. Borsmenta olaj

A diffúz borsmentaolaj belélegzése gyakran azonnal felszabadítja az orrmelléküregeket, és enyhülést nyújt a kaparó torok számára. A borsmenta köptetőként hat, és enyhíti az allergiát, valamint megfázást, köhögést, arcüreggyulladást, asztmát és hörghurutot. Képes a váladék eltávolítására és a gyulladás csökkentésére – ez az allergiás reakciók egyik vezető oka.

A Journal of Ethnopharmacology folyóiratban megjelent 2010-es tanulmány a borsmentaolaj hatását vizsgálta patkányok légcsőgyűrűiben. Az eredmények azt sugallják, hogy a borsmentaolaj lazító és görcsoldó hatású, gátolja a köhögést okozó összehúzódásokat.

Egy másik, a European Journal of Medical Research-ben megjelent tanulmány azt sugallja, hogy a borsmentaolajos kezelés gyulladáscsökkentő hatással bír – csökkenti az olyan krónikus gyulladásos betegségek tüneteit, mint az allergiás rhinitis és a bronchiális asztma.

Gyógymód: Diffundáljon otthon öt csepp borsmenta illóolajat az orrmelléküregek eltömődésének feloldására és a karcos torok kezelésére. Ez segít az orrizmok ellazításában is, lehetővé téve a szervezet számára a nyálka és az allergének, például a pollen eltávolítását. A gyulladás csökkentése érdekében vegyen be belsőleg 1-2 csepp tiszta borsmenta illóolajat naponta egyszer.

Hozzáadható egy pohár vízhez, csésze teához vagy turmixhoz. A borsmentaolaj helyileg is alkalmazható a mellkasra, a nyakra és a halántékra. Érzékeny bőrűek számára a legjobb, ha a borsmentát kókusz- vagy jojobaolajjal hígítják a helyi alkalmazás előtt.

2. Bazsalikom olaj

A bazsalikom illóolaj csökkenti az allergének gyulladásos reakcióját. Támogatja a mellékveséket is, amelyek több mint 50 hormon termelésében vesznek részt, amelyek szinte minden testi funkciót irányítanak. Lényegében a bazsalikom illóolaj segíti a szervezetet abban, hogy megfelelően reagáljon a fenyegetésekre azáltal, hogy vérrel jut az agyba, a szívbe és az izmokhoz.

A bazsalikomolaj segít méregteleníteni a szervezetet a baktériumoktól és vírusoktól, miközben küzd a gyulladásokkal, fájdalommal és fáradtsággal. Tanulmányok bizonyítják, hogy a bazsalikomolaj antimikrobiális aktivitást mutat, és képes elpusztítani a baktériumokat, élesztőket és penészgombákat, amelyek asztmához és légúti károsodáshoz vezethetnek.

Gyógymód: A gyulladás leküzdésére és az immunrendszer túlzott reakciójának szabályozására, ha allergénnel szembesül, vegyen be egy csepp bazsalikomolajat belsőleg, hozzáadva leveshez, salátaöntethez vagy bármely más ételhez. A légzőrendszer támogatása érdekében hígítson fel 2-3 csepp bazsalikomolajat egyenlő arányban kókuszolajjal, és vigye fel helyileg a mellkasra, a nyakra és a halántékra.

3. Eukaliptusz olaj

Az eukaliptuszolaj megnyitja a tüdőt és az orrmelléküregeket, ezáltal javítja a keringést és csökkenti az allergiás tüneteket. Tanulmányok kimutatták, hogy hideg érzést kelt az orrban, ami javítja a légáramlást.

Az eukaliptusz citronellált tartalmaz, amely fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatással bír; köptetőként is működik, segít megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól és az allergénként ható káros mikroorganizmusoktól.

Egy 2011-es, az Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine-ben megjelent tanulmány megállapította, hogy az eukaliptusz illóolaj hatékony kezelés a felső légúti fertőzésekben. Az eukaliptusz spray-vel kezelt betegek javulást jelentettek a leggyengítőbb légúti fertőzéses tüneteik súlyosságában a placebocsoport résztvevőihez képest. A javulást a torokfájás, a rekedtség vagy a köhögés csökkentéseként határozták meg.

Gyógymód: Az allergiával összefüggő légúti problémák kezelésére csepegtessen be otthon öt csepp eukaliptuszt, vagy vigye fel helyileg a mellkasra és a halántékra. Az orrjáratok kitisztításához és a dugulás enyhítéséhez öntsön egy csésze forrásban lévő vizet egy tálba, és adjon hozzá 1-2 csepp eukaliptusz illóolajat. Ezután helyezzen egy törölközőt a fejére, és lélegezze be mélyen 5-10 percig.

4. Citromolaj

A citromolaj támogatja a nyirokrendszer elvezetését és segít a légúti betegségek leküzdésében. Tanulmányok kimutatták, hogy a citrom illóolaj gátolja a baktériumok szaporodását és erősíti az immunrendszert. Otthoni diffundálás esetén a citromolaj elpusztíthatja a baktériumokat és megszüntetheti az allergiát kiváltó tényezőket a levegőben.

Ha 1-2 csepp citrom illóolajat adunk a vízhez, az is segít a pH egyensúlyban. A citromos víz javítja az immunrendszer működését és méregteleníti a szervezetet. Serkenti a májat és kiüríti a méreganyagokat, amelyek gyulladáshoz és túlzottan reagáló immunrendszerhez vezethetnek. A citromos víz serkenti a fehérvérsejt-termelést is, ami létfontosságú az immunrendszer működéséhez, mert segít megvédeni a szervezetet.

A citrom illóolaj az otthona fertőtlenítésére is használható, alkoholtól vagy fehérítőtől függetlenül. Eltávolítja a baktériumokat és a szennyeződéseket a konyhából, a hálószobából és a fürdőszobából – csökkenti a kiváltó tényezőket otthonában, és tisztán tartja a levegőt az Ön és családja számára. Ez különösen hasznos lehet, mivel az évszakok változnak, és kívülről származó allergéneket visznek be a házba cipőkön és ruhákon.

Megoldás: Adjon citromolajat a mosószerhez, keverjen pár cseppet vízzel, és permetezze a kanapékra, lepedőkre, függönyökre és szőnyegekre.

5. Teafaolaj

Ez az erős olaj képes elpusztítani a levegőben lévő kórokozókat, amelyek allergiát okoznak. A teafaolaj otthoni diffundálása elpusztítja a penészt, a baktériumokat és a gombákat. Antiszeptikus hatású és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. A teafaolajat a bőrre kenhetjük a baktériumok és mikroorganizmusok elpusztítására; háztartási tisztítószerként is használható az otthon fertőtlenítésére és az allergének eltávolítására.

Egy 2000-ben Németországban végzett tanulmány megállapította, hogy a teafaolaj antimikrobiális hatást fejt ki számos baktérium, élesztőgomba és gomba ellen. Ezek a mikrobák gyulladáshoz vezetnek, és túlhajtásra kényszerítik immunrendszerünket.

Gyógymód: Használjon teafaolajat bőrkiütésekre és csalánkiütésekre vagy háztartási tisztítószerként. Ha helyileg használja a teafát, adjon 2-3 cseppet egy tiszta vattakoronghoz, és óvatosan vigye fel az érintett területre. Érzékeny bőrűek számára először hígítsa fel a teafát hordozóolajjal, például kókusz- vagy jojobaolajjal.

Hogyan használjuk az illóolajokat allergiákra

Ételallergia – Vegyünk 1-2 csepp citrom- vagy borsmentaolajat belsőleg az ételallergia tüneteinek enyhítésére. Ez segít méregteleníteni a szervezetet, és eltávolítja az allergéneket verejtékezéssel vagy vizeletürítéssel.

Bőrkiütés és csalánkiütés – Használjon teafa- vagy bazsalikomolajat helyileg a bőrkiütések és csalánkiütések kezelésére. Adjon hozzá 2-3 cseppet egy vattakoronghoz, és vigye fel az érintett területre. A bőrirritáció kezelésének egy másik módja az olajok rárakása a máj területére, mivel segít a májnak kiüríteni a bőrt terhelő méreganyagokat. Hígíts fel 3-4 csepp teafaolajat kókuszolajjal, és dörzsöld be vele a májat.

Szezonális allergia – Fertőtlenítse otthonát citrom- és teafaolajjal; ez megszünteti a kiváltó tényezőket, és megtisztítja a levegőt és a bútorokat. Adjon hozzá 40 csepp citromolajat és 20 csepp teafaolajat egy 16 unciás spray-palackba. Töltse meg az üveget tiszta vízzel és egy kevés fehér ecettel, és permetezze a keveréket otthona bármely területére.