A citromfű sűrű csomókban nő, amelyek hat láb magasra és négy láb szélesre nőhetnek. Meleg és trópusi vidékeken, például Indiában, Délkelet-Ázsiában és Óceániában őshonos.
Indiában gyógynövényként használják, az ázsiai konyhában gyakori. Az afrikai és dél-amerikai országokban népszerű teafőzésre használják.
A citromfű olaja a citromfű leveleiből vagy füveiből származik, leggyakrabban a Cymbopogon flexuosus vagy Cymbopogon citratus növényekből. Az olaj enyhe és friss citromos illatú, földes árnyalatokkal. Serkentő, ellazító, nyugtató és kiegyensúlyozó.
A citromfű illóolaj kémiai összetétele a földrajzi eredettől függően változik. A vegyületek jellemzően szénhidrogén-terpének, alkoholok, ketonok, észterek és főleg aldehidek. Az illóolaj 70-80 százalékban főként citrálból áll.
A citromfű (C. citratus) számos nemzetközi köznéven ismert, mint például nyugat-indiai citromfű vagy citromfű (angolul), hierba limon vagy zacate de limón (spanyol), citronelle vagy verveine des indes (francia) és xiang mao (kínai). Ma India a citromfű olaj legnagyobb termelője.
A citromfű az egyik legnépszerűbb illóolaj, amelyet manapság használnak, számos egészségügyi előnye és felhasználása miatt. Hűsítő és összehúzó hatása miatt köztudottan küzd a hő ellen és feszesíti a test szöveteit.
Előnyök és felhasználások
Mire használható a citromfű illóolaj? A citromfű illóolajának nagyon sok lehetséges felhasználása és jótékony hatása van, ezért most vessünk egy pillantást ezekre.
A citromfű illóolaj leggyakoribb felhasználási területei és előnyei a következők:
1. Természetes szagtalanító és tisztító
Használjon citromfű olajat természetes és biztonságos légfrissítőként vagy szagtalanítóként. Az olajat hozzáadhatja a vízhez, és használhatja ködként, vagy használhat olajdiffúzort vagy párologtatót.
Más illóolajok, például levendula vagy teafaolaj hozzáadásával testreszabhatja saját természetes illatát.
A citromfű illóolajjal való tisztítás egy másik nagyszerű ötlet, mert nemcsak természetes módon szagtalanítja otthonát, hanem segít fertőtleníteni is.
2. Izomlazító
Fájnak az izmai, vagy görcsöket vagy izomgörcsöket tapasztal? A citromfű olaj előnyei közé tartozik az izomfájdalmak, görcsök és görcsök enyhítésére is alkalmas képessége. Segíthet a keringés javításában is.
Próbáld meg hígított citromfűolajjal bedörzsölni a tested, vagy készíts magadnak citromfűolajos lábfürdőt.
3. Csökkentheti a koleszterint
A Food and Chemical Toxicology folyóiratban megjelent kutatás azt vizsgálta, hogy milyen hatásai vannak annak, ha az állatoknak magas koleszterinszintű citromfű illóolajat adnak szájon át összesen 21 napon keresztül. Az egereknek 1, 10 vagy 100 mg/kg citromfűolajat adtak.
A kutatók azt találták, hogy a vér koleszterinszintje csökkent abban a csoportban, ahol a citromfű olaj csökkentette a koleszterinszintet. Összességében a tanulmány arra a következtetésre jut, hogy „az eredmények igazolták a citromfű fogyasztásának biztonságosságát a népi gyógyászatban alkalmazott adagok mellett, és jelezték a vér koleszterinszintjének csökkentésének jótékony hatását”.
4. Baktériumölő
Egy 2012-ben végzett tanulmány a citromfű antibakteriális hatását tesztelte. A mikroorganizmusokat korongdiffúziós módszerrel vizsgáltuk. Citromfű illóolajat adtak egy staph fertőzéshez, és az eredmények azt mutatták, hogy a citromfű olaj megzavarta a fertőzést, és antimikrobiális (vagy baktériumölő) szerként működik.
A citromfűolaj citrál- és limonéntartalma megölheti vagy elfojthatja a baktériumok és gombák szaporodását. Ez segíthet elkerülni a fertőzéseket, például az ótvart vagy más típusú gombákat.
Feladás időpontja: 2023.11.04