A citromfű sűrű csomókban nő, amelyek akár 1,8 méter magasra és 1,2 méter szélesre is megnőhetnek. Meleg és trópusi régiókban őshonos, például Indiában, Délkelet-Ázsiában és Óceániában.
Indiában gyógynövényként használják, és gyakori az ázsiai konyhában. Az afrikai és dél-amerikai országokban népszerű teafőző.
A citromfűolajat a citromfű növény, leggyakrabban a Cymbopogon flexuosus vagy a Cymbopogon citratus leveleiből vagy füvéből nyerik. Az olaj könnyed és friss citromos illattal rendelkezik, földes tónusokkal. Stimuláló, pihentető, nyugtató és kiegyensúlyozó hatású.
A citromfű illóolaj kémiai összetétele a földrajzi eredettől függően változik. A vegyületek jellemzően szénhidrogén terpéneket, alkoholokat, ketonokat, észtereket és főként aldehideket tartalmaznak. Az illóolaj főként citrált tartalmaz, körülbelül 70-80 százalékban.
A citromfű növény (C. citratus) számos nemzetközi közönséges néven ismert, például nyugat-indiai citromfű vagy citromfű (angol), hierba limon vagy zacate de limón (spanyol), citronelle vagy verveine des indes (francia) és xiang mao (kínai). Napjainkban India a citromfűolaj legnagyobb termelője.
A citromfű az egyik legnépszerűbb illóolaj, amelyet ma is használnak számos egészségügyi előnye és felhasználási módja miatt. Hűsítő és összehúzó hatásának köszönhetően ismert a hőhatás leküzdéséről és a test szöveteinek összehúzásáról.
Előnyök és felhasználások
Mire használják a citromfű illóolajat? A citromfű illóolajnak számos lehetséges felhasználási módja és előnye van, úgyhogy most vágjunk bele.
A citromfű illóolaj leggyakoribb felhasználási módjai és előnyei a következők:
1. Természetes szagtalanító és tisztítószer
Használjon citromfűolajat természetes és biztonságos légfrissítőként vagy szagtalanítóként. Az olajat vízhez adhatja, és permetként használhatja, vagy használhat olajdiffúzort vagy párologtatót.
Más illóolajok, például levendula- vagy teafaolaj hozzáadásával testre szabhatja saját természetes illatát.
A citromfű illóolajjal történő takarítás egy másik nagyszerű ötlet, mert nemcsak természetes módon szagtalanítja otthonát, hanem segít fertőtleníteni is.
2. Izomlazító
Fájó izmai vannak, vagy görcsöket vagy izomgörcsöket tapasztal? A citromfűolaj előnyei közé tartozik az izomfájdalmak, görcsök és görcsök enyhítésében való képessége is. Segíthet a vérkeringés javításában is.
Próbáld meg hígított citromfűolajjal bedörzsölni a tested, vagy készíts saját citromfűolajos lábfürdőt.
3. Csökkentheti a koleszterinszintet
A Food and Chemical Toxicology folyóiratban megjelent kutatás azt vizsgálta, hogy magas koleszterinszintű állatokon 21 napon keresztül szájon át adott citromfű illóolaj milyen hatásokat váltott ki. Az egerek 1, 10 vagy 100 mg/kg citromfűolajat kaptak.
A kutatók azt találták, hogy a citromfűolajat fogyasztó csoportban csökkent a vér koleszterinszintje. Összességében a tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy „az eredmények igazolták a citromfű népi gyógyászatban alkalmazott dózisokban történő bevitelének biztonságosságát, és a vér koleszterinszintjének csökkentésére gyakorolt jótékony hatást jelezték”.
4. Baktériumölő
Egy 2012-ben végzett tanulmány a citromfű antibakteriális hatásait vizsgálta. Mikroorganizmusokat teszteltek korongdiffúziós módszerrel. Citromfű illóolajat adtak egy staphylococcus fertőzéshez, és az eredmények azt mutatták, hogy a citromfűolaj megszakította a fertőzést, és antimikrobiális (vagy baktériumölő) szerként működik.
A citromfűolajban található citrál és limonén elpusztíthatja vagy elfojthatja a baktériumok és gombák növekedését. Ez segíthet elkerülni a fertőzéseket, például a ótvart vagy más gombafajtákat.
Közzététel ideje: 2023. november 4.