Személyes címkés fejfájáscsillapító, stresszcsökkentő keverék illóolaj masszázs aromaterápiás diffúzorhoz, kiváló minőséggel

1. Borsmenta

Borsmentaolaj felhasználásaAz előnyök közé tartozik a bőrre gyakorolt ​​hosszan tartó hűsítő hatása, az izom-összehúzódások gátlásának képessége, valamint a homlok véráramlásának serkentésében betöltött szerepe helyi alkalmazás esetén.

A borsmenta illóolaj homlokra és halántékra történő helyi alkalmazása hatékonyan enyhíti a...feszültség fejfájásEgy 1996-os, placebo-kontrollos, kettős vak, keresztezett vizsgálatban 41 beteget (és 164 fejfájásrohamot) elemeztek. A borsmentaolajatalkalmazotthelyileg 15 és 30 perccel a fejfájás kezdete után.

A résztvevők fejfájás-naplóikban fájdalomcsillapításról számoltak be, és a borsmentaolaj jól tolerálható és költséghatékony alternatívának bizonyult a szokásos fejfájás-terápiákkal szemben. A borsmenta-kezelés után sem jelentettek mellékhatásokat.

Egy másik fontos tanulmányt 1995-ben végeztek, és a ... folyóiratban publikáltak.Nemzetközi Fitoterápia és Fitofarmakológia FolyóiratHarminckét egészséges résztvevőt értékeltek, és az illóolajos kezelést a kiindulási és a kezelési mérések összehasonlításával vizsgálták. Az egyik hatékony kezelés a borsmentaolaj, az eukaliptuszolaj és az etanol kombinációja volt.

A kutatók egy kis szivaccsal vitték fel a résztvevők homlokára és halántékára ezt az izomnyugtató és mentálisan ellazító hatású keveréket. Amikor a borsmentát csak etanollal keverték, a kutatók azt tapasztalták, hogycsökkent érzékenységfejfájás közben.

A vérkeringés javítása, a fájdalom csökkentése és a feszültség oldása érdekében hígítson fel két-három csepp borsmentaolajatkókuszolaj,és dörzsöld be a vállaidba, a homlokodba és a tarkódba.

2. Levendula

A levendula illóolajának számos terápiás tulajdonsága van. Relaxációt okoz, oldja a feszültséget és a stresszt – nyugtató, antidepresszáns, szorongásoldó, szorongásoldó, görcsoldó és nyugtató hatású. Egyre több bizonyíték van arra is, hogy a levendulaolaj hatékonyan kezeli a neurológiai állapotokat és rendellenességeket.

A kutatók szerint a levendulaolaj aromás és helyi használata hatással van alimbikus rendszermivel a fő összetevők, a linalool és a linalil-acetát, gyorsan felszívódnak a bőrön keresztül, és feltehetően központi idegrendszeri depressziót okoznak. Emiatt a levendulaolaj használható szorongásos zavarok és kapcsolódó állapotok okozta fejfájás kezelésére.

Levendulaolaj előnyeitöbbek között enyhíti a nyugtalanság és az alvászavarok érzését, amelyek a fejfájás két tünete. Szabályozza a szerotoninszintet is, ami segítminimalizálniidegrendszeri fájdalom, ami migrénes rohamokhoz vezethet.

Egy 2012-ben megjelent tanulmányEurópai Neurológiamegállapította, hogy a levendula illóolaj hatékony és biztonságos módszer a migrénes fejfájás kezelésében. Negyvenhét résztvevőt vizsgáltak ebben a placebo-kontrollos klinikai vizsgálatban.

A kezelési csoport tagjai migrénes fejfájásuk alatt 15 percig inhalálták a levendulaolajat. A betegeket ezután arra kérték, hogy két órán keresztül 30 perces időközönként rögzítsék fejfájásuk súlyosságát és a kapcsolódó tüneteket.

A kontroll- és a kezelési csoport közötti különbség statisztikailag szignifikáns volt. A kezelési csoportban lévő 129 fejfájásos esetből 92válaszoltrészben vagy egészben levendulaolaj belélegzésének volt kitéve. A kontrollcsoportban a 68 főből 32 regisztrálta, hogy a fejfájásrohamok reagáltak a placebóra.

A válaszadók százalékos aránya szignifikánsan magasabb volt a levendula csoportban, mint a placebo csoportban.

Az izomfeszültség csökkentésére, a hangulat javítására, az alvás elősegítésére és a stressz oldására párologtasson el öt csepp levendulaolajat otthon vagy az irodában. A levendulaolajat helyileg is felviheti a tarkóra, a halántékra és a csuklóra.stresszoldásvagy feszültség okozta fejfájás.

A test és az elme ellazításához cseppentsen öt-tíz csepp levendulaolajat egy meleg vizes fürdőbe, és vegyen mély lélegzetet, hogy a nyugtató tulajdonságok elkezdjenek hatni, és csökkentsék a fejfájás okozta feszültséget.