Enyhíti az izom- és ízületi fájdalmakat
Ha kíváncsi arra, hogy a borsmentaolaj jó-e a fájdalom kezelésére, a válasz egy határozott „igen!” A borsmenta illóolaj nagyon hatékony természetes fájdalomcsillapító és izomlazító.
Hűsítő, élénkítő és görcsoldó tulajdonságokkal is rendelkezik. A borsmentaolaj különösen hasznos a feszültséges fejfájás csillapításában. Egy klinikai vizsgálat azt mutatja, hogyúgy teljesít, mint az acetaminofen.
Egy másik tanulmány ezt mutatjaborsmentaolaj helyileg alkalmazvafájdalomcsillapító előnyei vannak a fibromyalgiával és a myofascial fájdalom szindrómával kapcsolatban. A kutatók azt találták, hogy a borsmentaolaj, az eukaliptusz, a kapszaicin és más gyógynövénykészítmények hasznosak lehetnek, mivel helyi fájdalomcsillapítóként működnek.
Ha a borsmentaolajat fájdalomcsillapításra szeretné használni, egyszerűen vigyen fel két-három cseppet helyileg az érintett területre naponta háromszor, adjon öt cseppet egy meleg fürdőbe Epsom sóval, vagy próbáljon ki egy házi izomdörzsölést. A borsmenta és a levendulaolaj kombinálása szintén nagyszerű módja annak, hogy ellazuljon és csökkentse az izomfájdalmakat.
Orrmelléküreg-ápolás és légzéssegítés
A borsmenta aromaterápia segíthet megszüntetni az orrmelléküregek dugulását, és enyhíti a torokkaparást. Frissítő köptetőként működik, segít megnyitni a légutakat, kitisztítja a nyálkát és csökkenti a torlódást.
Ez is az egyiklegjobb illóolajok megfázás ellen, influenza, köhögés, arcüreggyulladás, asztma, hörghurut és egyéb légúti betegségek.
Laboratóriumi vizsgálatok azt mutatják, hogy a borsmentaolajban található vegyületek antimikrobiális, vírusellenes és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, ami azt jelenti, hogy segíthet a fertőzések leküzdésében is, amelyek a légutakat érintő tünetekhez vezetnek.
Keverjük össze a borsmenta olajat a kókuszolajjal éseukaliptusz olajhogy az enyémházi gőzdörzsölés. Öt csepp borsmentát is beszórhat, vagy két-három cseppet helyileg a halántékára, a mellkasára és a tarkójára is alkalmazhat.
Szezonális allergia enyhítése
A borsmentaolaj rendkívül hatékonyan ellazítja az orrjáratok izmait, és segít eltávolítani a szennyeződést és a pollent a légutakból az allergiaszezonban. Az egyik legjobbnak tartjákillóolajok allergiáraköptető, gyulladáscsökkentő és élénkítő tulajdonságai miatt.
A laboratóriumban megjelent tanulmányEuropean Journal of Medical Researchazt találtaborsmenta vegyületek potenciális terápiás hatékonyságot mutattakkrónikus gyulladásos betegségek, például allergiás nátha, vastagbélgyulladás és bronchiális asztma kezelésére.
A szezonális allergiás tünetek enyhítése érdekében saját barkácstermékével diffundáljon borsmenta- és eukaliptuszolajat otthon, vagy vigyen fel két-három csepp borsmentát helyileg a halántékára, a mellkasára és a tarkójára.
Növeli az energiát és javítja a gyakorlati teljesítményt
Az egészségtelen energiaitalok nem mérgező alternatívájaként igyon néhány szelet borsmentát. Segít növelni az energiaszintet hosszú utakon, iskolában vagy bármely más alkalommal, amikor „éjféli olajat kell elégetned”.
A kutatások azt sugallják, hogyjavíthatja a memóriát és az éberséget isbelélegzéskor. Használható a fizikai teljesítmény fokozására, akár egy kis lökésre van szüksége a heti edzések során, akár egy atlétikai eseményre edz.
Egy tanulmány, amelyet aAvicenna Journal of Phytomedicinevizsgálta aa borsmenta fogyasztásának hatásai a testmozgásrateljesítmény. Harminc egészséges férfi főiskolai hallgatót véletlenszerűen kísérleti és kontrollcsoportokra osztottak. Egyszeri adag borsmenta illóolajat kaptak szájon át, és méréseket végeztek élettani paramétereikről és teljesítményükről.
A kutatók az összes vizsgált változóban jelentős javulást figyeltek meg a borsmentaolaj elfogyasztása után. A kísérleti csoportba tartozók kapaszkodóerejük fokozatos és szignifikáns növekedését mutatták, függőleges ugrás állva és távolugrás állva.
A borsmentaolaj csoport jelentős növekedést mutatott a tüdőből kilélegzett levegő mennyiségében, a maximális légzési áramlási sebességben és a maximális kilégzési áramlási sebességben is. Ez arra utal, hogy a borsmenta pozitív hatással lehet a hörgők simaizomzatára.
Az energiaszint növelése és a koncentráció javítása érdekében borsmentaolajjal vegyen be egy-két cseppet belsőleg egy pohár vízzel, vagy vigyen fel két-három cseppet helyileg a halántékára és a tarkójára.