oregánó (Origanum vulgare)egy gyógynövény, amely a menta család tagja (Labiatae). Több mint 2500 éve értékes növényi árunak tartják a népi gyógyászatban, amely a világ minden tájáról származik.A hagyományos gyógyászatban nagyon régóta használják megfázás, emésztési zavarok és gyomorpanaszok kezelésére.Lehet, hogy van némi tapasztalata a friss vagy szárított oregánólevelekkel való főzéssel – például az oregánófűszerrel, az egyiklegjobb gyógynövények a gyógyításhoz– de az oregánó illóolaj messze nem az, amit a pizzaszószba tennél. A Földközi-tengeren, Európa számos részén, valamint Dél- és Közép-Ázsiában a gyógyászati minőségű oregánót desztillálják, hogy a gyógynövényből kivonják az illóolajat, ahol a gyógynövény aktív összetevői magas koncentrációban találhatók meg. Valójában több mint 1000 font vad oregánó szükséges ahhoz, hogy csak egy kiló oregánó illóolajat készítsünk.
Az olaj hatóanyagait alkoholban tartósítják és illóolaj formájában használják mind helyileg (bőrön), mind belsőleg.
Amikor gyógyászati kiegészítőt vagy illóolajat készítenek, az oregánót gyakran „oregánóolajnak” nevezik. Mint fentebb említettük, az oregánóolaj a vényköteles antibiotikumok természetes alternatívája.
Az oregánóolaj két erős vegyületet tartalmaz, a karvakrolt és a timolt, amelyekről a vizsgálatok kimutatták, hogy erős antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkeznek.
Az oregánóolaj elsősorban karvakrolból készül, míg a vizsgálatok azt mutatják, hogy a növény leveleitartalmazszámos antioxidáns vegyület, például fenolok, triterpének, rozmarinsav, urzolsav és oleanolsav.
Az oregánó olaj előnyei
Mire használható az oregánó illóolaj? Az oregánóolajban található domináns gyógyító vegyület, a karvakrol széles körben elterjedt az allergia kezelésétől a bőr védelméig. Az olaszországi Messinai Egyetem Gyógyszerészeti Karajelentésekethogy:
A carvacrol, egy monoterpén fenol, széles spektrumú aktivitása miatt jelent meg, amely kiterjed az élelmiszerromlást okozó vagy patogén gombákra, élesztőkre és baktériumokra, valamint emberi, állati és növényi patogén mikroorganizmusokra, beleértve a gyógyszerrezisztens és biofilm-képző mikroorganizmusokat is.
Az oregánó illóolajban található carcavol olyan erős, hogy több mint 800 tanulmány középpontjában áll, amelyekre a PubMed, a tudományos bizonyítékokon alapuló irodalom első számú adatbázisa hivatkozik. Annak érdekében, hogy érzékeltesse a carvacrol multifunkcionális és lenyűgöző hatását, a vizsgálatok kimutatták, hogy segít visszafordítani vagy csökkenteni néhány gyakori egészségügyi problémát:
- Bakteriális fertőzések
- Gombás fertőzések
- Paraziták
- Vírusok
- Gyulladás
- Allergiák
- Daganatok
- Emésztési zavar
- Candida
Íme egy pillantás az oregánóolaj legfontosabb egészségügyi előnyeire:
1. Az antibiotikumok természetes alternatívája
Mi a probléma a gyakori antibiotikum-használattal? A széles spektrumú antibiotikumok veszélyesek lehetnek, mert nem csak a fertőzésekért felelős baktériumokat pusztítják el, hanem a jó baktériumokat is elpusztítják, amelyekre az optimális egészséghez szükségünk van.
2013-ban aWall Street Journal nyomtatottegy fantasztikus cikk, amely rávilágít azokra a veszélyekre, amelyekkel a betegek szembesülhetnek, ha ismételten antibiotikumot szednek. A szerző szavaival élve: „A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy az orvosok túlzottan felírnak széles spektrumú antibiotikumokat, amelyeket néha nagyágyúknak is neveznek, és amelyek elpusztítják a jó és rossz baktériumok széles körét a szervezetben.”
Az antibiotikumok túlzott használata és a széles spektrumú gyógyszerek felírása, amikor nincs rájuk szükség, számos problémát okozhat. Az antibiotikum-rezisztens fertőzések elszaporodásának elősegítése révén csökkentheti a gyógyszerek hatásosságát azokkal a baktériumokkal szemben, amelyeket kezelni kívánnak, és elpusztíthatja a szervezet jó baktériumait (probiotikumokat), amelyek segítik az élelmiszerek megemésztését, vitaminok termelését és megvédenek a fertőzésektől, egyéb funkciók között.
Sajnos a széles spektrumú antibiotikumokat nagyon gyakran írják fel, gyakran olyan állapotokra, amelyekben nem használhatók, például vírusfertőzések esetén. Az egyik tanulmányban, amelyet aJournal of Antimicrobial Chemotherapy, a Utah-i Egyetem és a Betegségellenőrzési és Megelőzési Központ kutatói azt találták, hogy az esetek 60 százalékában, amikor az orvosok antibiotikumot írnak felválasszonszéles spektrumú típusok.
A folyóiratban megjelent hasonló, gyermekekről szóló tanulmányGyermekgyógyászat, találthogy amikor az antibiotikumokat felírták, az esetek 50 százalékában széles spektrumúak voltak, főleg légúti betegségekre.
Ezzel szemben mit tesz az oregánóolaj az Ön számára, amitől olyan jótékony hatású? Lényegében az oregánóolaj fogyasztása „széles spektrumú megközelítés” az egészsége védelmében.
Hatóanyagai segítenek leküzdeni többféle káros kórokozót, beleértve a baktériumokat, élesztőgombákat és gombákat. Tanulmányként aJournal of Medicinal Foodfolyóiratmegállapított2013-ban az oregánóolajok „természetes antibakteriális anyagok olcsó forrását képviselik, amelyek potenciálisan felhasználhatók patogén rendszerekben”.
2. Küzd a fertőzések és a baktériumok túlszaporodása ellen
Íme a jó hír a kevésbé ideális antibiotikumok használatával kapcsolatban: Bizonyítékok vannak arra vonatkozóan, hogy az oregánó illóolaj legalább több olyan baktériumtörzs ellen segíthet, amelyek egészségügyi problémákat okoznak, és amelyeket általában antibiotikumokkal kezelnek.
Íme néhány kiemelés arról, hogy az oregánóolaj hogyan javítja ezeket a feltételeket:
- Tanulmányok tucatjai erősítik meg azt a tényt, hogy az oregánóolaj számos egészségügyi probléma esetén használható a káros antibiotikumok helyett.
- 2011-ben aJournal of Medicinal Foodpublikált egy tanulmányt, amelyértékeltékaz oregánóolaj antibakteriális hatása öt különböző típusú rossz baktérium ellen. Az oregánóolaj antibakteriális tulajdonságainak értékelése után mind az öt fajjal szemben jelentős antibakteriális tulajdonságokat mutatott. A legmagasabb aktivitást ellen figyelték megE. Coli, ami azt sugallja, hogy az oregánóolaj potenciálisan rutinszerűen használható a gyomor-bélrendszer egészségének javítására és a halálos ételmérgezés megelőzésére.
- Egy 2013-ban megjelent tanulmányJournal of the Science of Food and Agriculturearra a következtetésre jutott, hogy „O. A portugál eredetű vulgáris kivonatok és illóolajok erős jelöltek az iparban használt szintetikus vegyszerek helyettesítésére.” A tanulmány kutatói azt találták, hogy az oregánó antioxidáns és antibakteriális tulajdonságainak tanulmányozása után,Origanum vulgare gátolthét tesztelt baktériumtörzs növekedése, amelyet más növényi kivonatok nem tudtak.
- A folyóiratban megjelent egy tanulmány egerekkelRevista Brasileira de Farmacognosiais lenyűgöző eredményeket ért el. Amellett, hogy küzd az olyan baktériumokkal, mint a listeria ésE. coli, a kutatók arra is bizonyítékot találtak, hogy az oregánóolajmegvan a képességea kórokozó gombák megsegítésére.
- Más bizonyítékok azt mutatják, hogy az oregánóolaj aktív vegyületei (például a timol és a karvakrol) segíthetnek a bakteriális fertőzések által okozott fog- és fülfájás leküzdésében. Egy 2005-ben megjelent tanulmány aJournal of Infectious Diseases arra a következtetésre jutott,"A hallójáratba helyezett illóolajok vagy összetevőik hatékonyan kezelhetik az akut középfülgyulladást."
3. Segít csökkenteni a gyógyszerek/gyógyszerek mellékhatásait
Az elmúlt években számos tanulmány kimutatta, hogy az oregánóolaj egyik legígéretesebb előnye a gyógyszerek/gyógyszerek mellékhatásainak csökkentése. Ezek a tanulmányok reményt adnak azoknak az embereknek, akik meg akarják találni a módját, hogyan kezeljék a gyógyszereket és az orvosi beavatkozásokat, például a kemoterápiát vagy a krónikus betegségek, például az ízületi gyulladások kezelésére szolgáló gyógyszereket.
Egy tanulmány, amelyet aNemzetközi Journal of Clinical and Experimental Medicinekimutatta, hogy az oregánóolajban lévő fenolokelleni védekezésben segíthetmetotrexát toxicitás egerekben.
A metotrexát (MTX) egy olyan gyógyszer, amelyet általában a ráktól a reumás ízületi gyulladásig számos probléma kezelésére használnak, de köztudottan veszélyes mellékhatásai is vannak. Miután megvizsgálták az oregánóolaj azon képességét, hogy képes-e távol tartani ezeket a tényezőket, a kutatók úgy vélik, hogy ez az oregánó antioxidánsainak és gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhető.
Kimutatták, hogy az oregánó jobban működik, mint az olyan gyógyszerek, amelyek nem nyújtanak teljes védelmet az MTX káros hatásai ellen.
Egerekben az ülőideg különböző markereinek értékelése során először figyelték meg, hogy a karvakrol csökkentette a pro-inflammatorikus választ az MTX-el kezelt egerekben. Mivel ez egy viszonylag új fogalom a kutatási világban, valószínű, hogy további tanulmányok fogják tesztelni ezeket az eredményeket, mert az „áttörés” még csak nem is kezdi leírni az oregánó lehetséges egészségügyi előnyeinek jelentőségét.
Hasonlóan a kutatásvégzettHollandiában kimutatták, hogy az oregánó illóolaj „megakadályozza a baktériumok túlszaporodását és megtelepedését a vastagbélben az orális vasterápia során”. A vashiányos vérszegénység kezelésére használt orális vasterápia ismert, hogy számos gyomor-bélrendszeri problémát okoz, például hányingert, hasmenést, székrekedést, gyomorégést és hányást.
Úgy tartják, hogy a carvacrol a Gram-negatív baktériumok külső membránját célozza meg, és növeli a membrán permeabilitását, ezáltal a káros baktériumok kimerülését okozza. Antimikrobiális tulajdonságai mellett a karvakrol a bakteriális vaskezelés bizonyos útjait is befolyásolja, ami segít csökkenteni a vasterápia mellékhatásait.
