Bizonyos növények részeiből, például levelekből, magvakból, kéregből, gyökerekből és kéregből készülnek. A készítők különböző módszereket alkalmaznak az olajok sűrítésére. Hozzáadhatja őket növényi olajokhoz, krémekhez vagy fürdőzselékhez. Vagy megszagolhatja őket, bedörzsölheti a bőrébe, vagy behelyezheti a fürdőbe. Egyes kutatások azt mutatják, hogy hasznosak lehetnek, ha tudja, hogyan kell őket helyesen használni. Mindig ellenőrizze a címkét, és kérdezze meg kezelőorvosát, ha nem biztos abban, hogy megfelelő-e az Ön számára.
Belélegzés
Helyezzen egy nyitott illóolajos üveget közvetlenül az orra alá, és vegyen egy mély lélegzetet, hogy lélegezze be és élvezze. Vagy dörzsöljön pár cseppet a tenyerei közé, csepegtesse az orrára, és lélegezze be, és lélegezzen be mélyen, ameddig csak szükséges. Ellenkező esetben vigyen fel egy keveset a halántékára, a füle mögé vagy a tarkójára a mindent átölelő aromás megkönnyebbülés érdekében.
Bath
Az illóolajok éjszakai fürdési rituálé részeként történő használatát gyakran javasolják nyugtató és pihentető aromaterápiás kezelésként, amely segít elaludni, de segíthet a bőr egészségének megőrzésében is. Fontos megjegyezni, hogy az olaj és a víz nem keveredik, ezért gondoskodnia kell arról, hogy az illóolaj megfelelően eloszlassa, mielőtt hozzáadja a kádban lévő vízhez, különben az olaj elválik és felúszik a tetejére.
Diffúzor
A diffúzor biztonságos és nagyon hatékony módja annak, hogy illóolajokat használva illatosítson egy helyiséget, és harmonikus és pihentető aurát teremtsen bárhol otthonában. De használható az elakadt szagok eloszlatására, az orrdugulás megszüntetésére és az irritáló köhögés enyhítésére is. Ha pedig antibakteriális tulajdonságokkal rendelkező illóolajat használ, az segíthet a levegőben lévő baktériumok elpusztításában és megelőzheti a fertőzések terjedését.